Kā viss tas pats, kas ēst labi?

Tagad ir tik daudz enerģijas sistēmas, dažādas diētas, noteikumus un padomus, autoritatīvs un vienkārši draudzīgi, bieži vien pretrunīgas otru, kas ir ļoti grūti saprast to visu. Bet cilvēki saistībā ar tēmu, var iedalīt trīs kategorijās:

1) Es ēst visu. Man nevajag diētu.

2) sapinies ar šiem datiem. Bet es gribu, lai izlemtu.

3) Stick diētu vai pārtikas sistēmu.

Es gribētu, lai palīdzētu cilvēkiem, kas otrajā kategorijā. Autore bija pārāk daudz "pobarahtatsya" līdz brīdim, kad tas ir vairāk vai mazāk skaidra izpratne par to, kā viss tas pats, kas ēst pareizi?

Tas patiešām palīdzēja ajūrvēda. Mēs ne teikt, ka pietiekami, lai lasītu grāmatu par tēmu, klausīties populāru lekcijas. Un viss uzreiz kļūst skaidrs. Tas ir ilgs process. Taču laika gaitā, atveriet vienkāršību un konsekvenci zinātnes dzīves ir ļoti pazīstams iepriekš izkārtojums ir "plauktos", ļaujot tikai minēt, dziļumu un unikalitāti seno Vēdu zināšanas.

So. Zināt jūsu veida konstitūciju, mēs jau varam pārvietoties, ka tas ir labs mums, un to, kas nav. Mūsu pašreizējie slimības nosaka arī veidu, daudzumu, veidu, pat temperatūra pārtikas uzņemšanu. Emocionālais stāvoklis, kurā mēs atrodamies, ir ļoti svarīgi. Liela nozīme ir uzņemšana konkrētā pārtikas un tās sagatavošanas procesā. Pat garšas preferences var runāt par līdzsvaru vai nelīdzsvarotību ir mūsu organismā. Tas viss ir jāņem vērā, lai ēst pareizi.

Un tas ir ne visiem kritērijiem atlases elektroapgādes sistēmas. Jā ... Šķiet, ir ļoti grūti saprast. Tā ir vieglāk izmantot padomu: ēst, izmantojiet to. Bet katrs cilvēks ir unikāls ne tikai izskats, bet arī darbs katra orgāna, katra šūna viņa ķermeni. Un klausīties padomu tante Masha, kurš pasūta burkānu un uzslavām, vai Ivans, kurā ieteikts vairāk šķiedrvielu diētu, un abi no šī stipru imūnsistēmu, lielisku gremošanu un normālu svaru, nav nepieciešams. Paziņojums par ārstiem, kas galvenokārt paredzēti vidusmēra cilvēks. Bet mums ir kaut kas unikāls, jums līdz mana pēdējā atoma. Izaicinājums ņemt vērā visas nianses, nav viegli. Taču ir profesionāli ārsti praktizē ajūrvēda, kas var palīdzēt atlasē individuālo enerģijas sistēmas. Un, ja jūs vēlaties, jūs varat mācīties Vēdu zināšanas, tos piemērot, koncentrējoties uz savu veselību un intuīciju. Ājurvēda sauc arī zinātni pašārstēšanās. Man var darīt daudz, lai sevi, kad viņš vairs nevar paļauties uz ārēju palīdzību.

Kur jūs sākt? Ar pašu pētījumu. Par starteri, jūs varat veikt testu internetā, lai noteiktu konstitūciju (vata, pitta, kapha). Tas, protams, ir ļoti aptuveni, bet palīdzēt izvēlēties tieši to, kas jums nepieciešams, un jūs varat ēst un ļaut ēst Tante Marija, Dievs pasarg savu veselību!

Autors nav ilūziju, ka viss steigā, lai izpētītu brīnišķīgo ajūrvēda. Tas ir draudzīgs padoms ikvienam, kas vēlas, lai redz saknes, kurš ir pats atbildīgs par savu dzīvi, cenšoties atrisināt jautājumus pareizu uzturu. Choice veicat. Vai nav. Tas ir arī izvēle.