Kā kļūt par Miss bikini?

Katra meitene sapņo būt skaistuma karaliene skolā, tad koledžā. Daži, jo tās dabisko skaistumu un talants ir nenotverams. Tomēr pēc skolas beigšanas, daudzi no viņiem strauji zaudē savu fizisko formu un uzvarētāju kļūst tālu atmiņu.

Bieži vien šāda strauja zaudēšana formas ir rezultāts trūkst zināšanu par pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Profesionāls treneris kultūrisms apgalvojums, ka mācību ar svaru var palīdzēt jebkuru meiteni kļūt par skaistuma karaliene pie 25 un 30 gadiem. Un apstiprinājums konkursa Miss Bikini Olympia, kas tika atzīts par 3 gadiem Amerikas Savienotajās Valstīs.

Bikini meitene - ir profesionāli sportisti, kuri nodarbojas ar kultūrisma un CrossFit līmenī ar vīriešiem izskatīties tikai kā dievietei. Turklāt daudzi no viņiem ir ieradušies šajā nominācijā nejauši. Piemēram, Pasaules čempions Miss Bikini Oksana Artemov ieradās sporta 21 gadu vecumā, lai "pressik pievilt." Par to viņš vērsa uzmanību viņas nākamo vīru, profesionāls sportists, un uzaicināja viņu piedalīties konkursā. Vienu gadu vēlāk, Oksana mirdzēja uz skatuves labi būvēts ķermeni, un dažus gadus vēlāk ieguva konkursā Olympia un dāvana saņēma līgumu no vadošajiem ražotājiem sporta uzturu un vienu miljonu dolāru.

Ja Jums ir interese, lasīt un mācīties recepti kļūt Miss bikini!

Par starteri, jums ir, lai pierastu pie domas par pareizu uzturu. Tas nozīmē, ka jums būs ēst 5 līdz 6 reizes dienā, veselīgas, nepārstrādāti pārtikas, kas var un vajadzētu gatavot katru nakti. Galvenie produkti ir liellopa, vistas, zivis, jūras veltes, zema tauku satura biezpienu un jogurtu. Jums ir apmācīt ar smago hanteles un barbells 4 līdz 5 reizes nedēļā, un ēst nodarbojas CrossFit sportista uzturu - olbaltumvielas, kreatīna un tauku degļi. Un vissarežģītākā lieta - to darīt, būs laiks, un rezultāti būs tikai pēc sešiem mēnešiem. Joprojām lasīt? Tad uzzināt par priekšrocībām, ko jūs saņemsiet.

In - Pirmkārt, visi vīrieši sporta ārstēs ar cieņu. Pārāk mazas meitenes, kuri izmanto regulāri. Būtībā, visi viņi nāk uz mēnesi ", lai izsūknēt pressik", un, vīlušies, iet cauri mācību mēnesī.

In - otrā, visi vīrieši ārpus hallē pievērsīs uzmanību jūsu slim un fit attēlā.

B - Treškārt, ja jūs saņemsiet Olympia - mēs varam pieņemt, ka dzīve ir izveidots! Jūs esat aicināti fotosesiju modes žurnāliem, un bija redzamas motivācijas un promo video. Šodien fitnesa tirgus nav ļoti attīstīta Krievijā, bet Amerikā - nozare ar apgrozījumu 500 miljardu ASV dolāru gadā. Mūsu meitenes labprāt aicināja strādāt!

B - Ceturtkārt, jums vienmēr būs lieliska forma!

Miss Bikini - tas ir dzīvesveids. Jums nav upurēt visu savu laiku, lai praksē, bet jums nāksies upurēt sliktos ieradumus un attīstīt jaunu īpašības - disciplīna, pacietība un konsekvenci. Mums nāksies atstāt savu komforta zonu un paplašināt redzesloku. Jūs arī uzzināsiet par sevi daudz. Tā kā spiediens un stress ir pakļauti visus trūkumus un tikumus.

Ko jūs domājat, vai ir vērts to paaugstināt jūsu ass off dīvāna un sākt nodarboties ar viņiem? Vai tas ir nepieciešams, lai pārvarētu savu slinkumu, un vieta dzīvē?!