Kā atceries pirmo reizi lasīt: efektīvas metodes un ieteikumi

Kamēr es pabeidzu lasīt rindkopu - pusi no manas galvas ... pazīstami? Tā ir problēma, ko gandrīz visi skolēni un studenti saskaras. Fakts, ka cilvēka smadzenes nav ieprogrammēts cramming, un lielākā daļa no tā, kas ir rakstīts grāmatā, tas parasti tiek uztverts kā troksnis - bezjēdzīgi informāciju, ko nedrīkst uzglabāt atmiņā. Bet, ja jūs zināt, kā darboties šos mehānismus, jūs varat uzzināt, kā kontrolēt šo procesu, un saprast, kā iegaumēt izlasīt pirmo reizi.

atmiņa Zinātne

Pirms jebkura informācija attiecas uz mūsu "cieto disku", tas iet sarežģītu ceļu, un ir pakļauts vairāku līmeņu apstrādi. Pirmais no šiem mehānismiem pētīta un aprakstīta vācu zinātnieks Hermann Ebbinghaus. Viņš noteikti 4 galvenie atmiņas procesus: iegaumēšana, saglabāšanas, pavairošanas un aizmirstot.

Kā labāk atcerēties lasīt? Šajā gadījumā galvenais nozīme ir pirmie divi posmi. Tāpēc ir vērts pārbaudīt tos sīkāk.

Glabāšana - ir piespiedu apdruka, kas ietekmē sajūtas. Tādā gadījumā kādu laiku smadzeņu garozā saglabā pēdas uzbudinājuma izraisītas elektriskajiem impulsiem. Vienkārši sakot, viss, ko mēs redzam, dzirdam un sajust, atstājot fizisko pēdas mūsu smadzenēs.

Tas atšķiras var notikt. Agrā bērnībā bērns aktivizē piespiedu iegaumēšana procesu. Visi mēs saglabājam brīžus un faktus, kas nav mēģina atcerēties: pastaigāties parkā 5 gadiem, pirmo datumu, attēlus no mīļākie filmu ... Interesanta parādība ir, ka ne viss, ko mēs atcerēties vienlīdz labi. Kāpēc tas notiek?

Tas viss ir atkarīgs no spēku elektrisko impulsu, tāpēc vislabāk atceramies tikai noteikta veida informāciju:

• kas ir ļoti svarīgi (sāpes, kad nodot savu roku uz uguns);
• neparasti, krāsains notikumi un attēli (spilgti kostīms karnevāla aktieris);
• Informāciju, kas ir saistīta ar mūsu interesēm un vajadzībām (recepte gardiem ēdieniem);
• vērtīgas zināšanas, kas nepieciešamas, lai mūsu aktivitātēm un sasniegt mērķus (pareizās atbildes uz testa).

90% no tā, cik labi daži ierakstīts atmiņā informācija ir atkarīga no mūsu uztveri. Pirmais izdrukāts kas izraisīja spēcīgas emocijas (gan pozitīvās, gan negatīvās) vai procentu.

Bez tam, ir tīša iegaumēšana - tikai to, ka process, ar kuru mēs apzināti cenšamies, lai "sadedzinātu" konkrētu informāciju, piemēram, datumu vēstures grāmatu vai svarīgu tālruņa numuru.

Saglabājiet - šo ārstēšanas procesu, konvertēt un saglabāt jaunu informāciju, atsevišķos reģionos smadzenēs.

Pirmkārt, visi dati iedalās "buferi", atmiņas. Šeit materiāls tiek uzglabāts neilgu laiku tā sākotnējā formā. Bet nākamais posms informācija tiek apstrādāta, ir saistīta ar jau zināms, vieglāk un iet uz ilgtermiņa atmiņu. Visgrūtāk izvairīties izkropļojumus novērst smadzenes pievienot neesošus faktus vai "izsviest" galvenos momentus. Zinot to visu, tas ir daudz vieglāk saprast, kā iegaumēt izlasīt pirmo reizi.

Put skaidrus mērķus

Pat ja jūs izlasīt ļoti uzmanīgi un pārdomāti, perelistnuv lapā, jūs diez vai varēs atstāstīt informāciju par to, kas tikko bija iemācījušies.

Jo XIX gadsimta Dienvidslāvijas psiholoģe P. Radossavlevich veica interesantu eksperimentu. Izaicinājums, kas saskaras pārbaudi sastāvēja iegaumēt blēņas zilbes. Parasti vairākas iterācijas bija nepieciešams to. Tad mērķis ir mainījusies - tagad tikai vajadzēja lasīt rakstīšanu. Pārbaude tiek veikta, cik vien 46 (!) Reizes, bet, kad eksperimentētājs lūdza atkārtot numuru sirdi, viņš nevarēja to darīt. Bet, tiklīdz es sapratu, ka viņiem nācās mācīties - tas bija tikai 6 reizes skenētas zilbes precīzi atstāstīt viņiem. Ko tas nozīmē?

Lai saprastu, kā lasīt, lasīt atmiņas ierīci, ir nepieciešams noteikt skaidru mērķi - atcerēties materiālu.

Lūk, arī ir savas viltības. Galvenais mērķis ir sadalīta vairāk specializētiem uzdevumiem. Vienkārši runājot, jums izvēlēties, ko jākoncentrējas. Vienā gadījumā piešķirt pietiekami daudz pamata faktus otrs - to secību, un trešais - atcerēties tekstu vārdu pa vārdam. Tad smadzenes jau lasot sāk savu "āķi", lai palīdzētu atcerēties informāciju, kas jums nepieciešams.

Izveidot ērtu vidi

Un mēs turpināsim apspriest to, kā iegaumēt tekstu lasīt ar pirmo mēģinājumu. Pirmais ir skatīties apkārt meklējot "kairinātāju". Trokšņainā klasē vai sabiedriskā transporta uzmanība ir izkaisīti, un reizēm jums nav pat saprast, ka tas ir rakstīts mācību grāmatā.

Lai pilnībā iegremdēt sevi šajā procesā, ir ieteicams uzturēties klusā telpā, vai atrast klusu vietu kaut kur laukos - kur jums būs ne traucējošos.

Iesaistīties vēlams no rīta, kad galva joprojām ir tikpat tīrs, cik vien iespējams, un jaunā informācija ir ieguvis daudz ātrāk.

Apspriediet ar saviem draugiem

Kaut arī daudzi nepatīk parafrāze par skolu literatūras klasēs, tas ir - viens no visefektīvākajiem veidiem, kā vislabāk atcerēties lasīšanu. Kā jūs skaņu, kas ir tas, ko nesen lasīju, smadzenes izmanto divus kanālus vienlaicīgi atceroties un atskaņošanas - redzes un dzirdes (dzirdes).

Vēl labāk, ja jums tur būs avots, gatavs atbalstīt diskusiju. diskusijas par galvenajiem faktiem un argumentiem, piemēram, laikā "brauc" atmiņā palikt tur uz ilgu laiku. Dažās valstīs klubi ir kopīgas cienītāji lasīšanas kurā dalībnieki pulcējas precīzi, lai pārrunātu Lasīt un dalīties pieredzē.

Learning to, kā lasīt

Ja jūs vēlaties zināt, kā iemācīties iegaumēt izlasīt pirmo reizi, vispirms nepieciešams, lai strādātu par tehniku lasījumā. Neaizmirstiet, ka milzīgs lomu atceroties redzes atmiņu: tu garīgi "fotogrāfija" lapā, un, ja jūs nevarat atcerēties kaut ko - mums ir nepieciešams tikai ieviest to, un nepieciešamā informācija pati NOP manā galvā. Bet kā to panākt?

1. Nesāc uzreiz aptvert nozīmi katra vārda un mēģināt aptvert visu lapu skatījumu.
2. Palielināt ātrumu lasīšanas. Ir pierādīts, ka jo ātrāk cilvēks mācās tekstu, labāk sagremot informāciju. Mēģiniet paplašināt teritoriju fokusā uz "pakampt" izskatās nevis vienu, bet vismaz 2-3 vārdi. Jūs varat arī pierakstīties uz ātruma lasīšanas kursiem, kur jums būs mācīties lasīt pa diagonāli.
3. Paziņojumā, kas apjucis un izlaidis kādu fragmentu, jebkurā gadījumā, ne atgriezties pie viņa, lai lasītu. Šāda "lec" traucēt neatņemama uztveres materiālu. Lai labāk izprastu daļu līdz galam, un pēc tam atkal lasīt pilnībā.
4. Unlearning ieradums garīgi izrunāt teikumu vai pārvietot viņa lūpām. Sakarā ar šo bērnu paradumiem, smadzenes nevar koncentrēties uz tekstu, un pavadīt daļu no līdzekļiem, lai atbalstītu savu "iekšējiem skaļruņiem".

Pirmajās 3-4 stundās tas ir neparasts un grūti. Bet tad, kad jūs esat pārbūvēta, palielinās ne tikai ātrumu lasīšanas, bet arī informācijas apjomu, kas jūs atceraties no pirmo reizi.

rakstīt piezīmes

Vēl viena iespēja ir atcerēties veco sākumā. Ja jums nav vienkārši lēkā tekstā, bet strādāt, materiālu un vismaz pierakstītu galvenos punktus vēlāk šajā tagu viegli atcerēties informāciju, kas jums nepieciešams.

Tomēr ir svarīgi zināt, ko un kā veikt piezīmes, jo bez noteiktas sistēmas jūs vienkārši iestrēdzis kaudzē fragmentāru faktiem. Šeit ir dažas metodes, ko varat izmantot:

• Grupēšana. Viss materiāls tiek sadalīts mazos fragmentos, kas pēc tam tiek apvienoti saskaņā ar dažiem kritērijiem (tēmu, laika periodā, asociācijām un D. utt.).
• Plāns. Attiecībā uz katru teksta daļu (punkts, nodaļu vai sadaļu sadaļa), ir īsas piezīmes, kas kalpo kā atbalsta punktu, un palīdz atjaunot visu saturu. Formāts var būt kaut Galvenās atziņas, virsrakstus, piemērus vai jautājumus uz tekstu.
• Klasifikācija. Tā izpaužas kā diagrammas vai tabulu. Tas ļauj izplatīt dažādus priekšmetus vai parādības jēdzienu, pamatojoties uz kopīgām iezīmēm grupās un klasēs.
• Schematization. Izmantojot teksta bloki, bultas un skaitļi tiek parādītas vienkāršas attiecības starp dažādiem objektiem, procesiem un notikumiem.
• Asociācija. Katrs no plāna vai darba priekšmets ir saistīts ar parasto, skaidrs, vai tikai neaizmirstamā veidā, kas palīdz "atdzīvināt", kas atmiņā pārējo.

Tajā pašā laikā, mēģiniet nedrīkst iesaistīties. Atcerieties, ka tas nav pilnīgs konspekts, un mazas zīmes, kas vadīs domas pareizajā virzienā.

5 labākie aktīvās iegaumēju metodes

Un tagad pats "garšīgs", un runāt par to, kā atcerēties veco pirmo reizi, pat bez apmācības. Varbūt jums ir pakļauti koncepciju mnemoniska - dažādas metodes, kas palīdz sagremot daudz informācijas īsā laikā.

1. vizualizācija

Lasot jums ir nepieciešams pēc iespējas skaidrāk iztēloties visus notikumus un parādības, kas aprakstītas tekstā. Jo vairāk "dzīvs" un emocionālo attēli ir, jo labāk.

2. Radošā apvienība

Tikai daži cilvēki zina, bet izgudrot tās - māksla. Ir 5 "zelta" noteikumi, kas ir jāievēro, lai viegli atcerēties jebkuru informāciju:

• Nedomājiet. Izmantojiet pirmo attēlu, kas nāca prātā.
• Biedrības būtu spēcīga emocionāla sastāvdaļa.
• Iedomājieties sev galveno varoni (piemēram, ja citronu gulēja uz galda - mēģināt "ēst" to).
• Pievienot absurds.
• Do iegūt "attēlu" smieklīgi.

Kā tas darbojas? Pieņemsim, ka tu studē virzienu glezniecības un vēlas atcerēties, kāda Pointillism. Īsumā: šī forma neo-impresionisms kur attēls sastāv no daudziem spilgtiem punktiem pareizā formā (dibinātājs - Pierre Georges sēra). Kādas asociācijas varat iedomāties? Iedomājieties balerīna, Pointe ir izsmērējusies krāsas un virpuļo dejā, atstājot ainu attēla multi-colored punktiem. Viņš dodas uz un nejauši sāp kāja jar dzeltenā sēra, kas ietilpst ar skaļu crash. Tātad mūsu asociācija: Pointe kurpes ar spilgti plankumi - puantilismam, traukā ar pelēku - Georges-Pierre Seurat.

3. atkārtošana I. A. Korsakova metode

Šī metode ir balstīta uz to, ka liela daļa no informācijas, mēs aizmirstam gandrīz acumirklī. Tomēr, ja materiāls tiek regulāri atkārtojas, tas ir stingri iesakņojusies atmiņā. Kas jums ir nepieciešams atcerēties?

1. Jaunā informācija ir jāatkārto 20 sekunžu laikā pēc tam, kad tās uztveri (šajā gadījumā liela fragmenta teksta - līdz minūti).
2. Pirmajā dienā Teach laikā materiālu vairākas reizes 15-20 minūtes, pēc tam - pēc 8-9 stundām, un, visbeidzot, pēc 24 stundām.
3. Atcerieties, lai izlasītu uz ilgu laiku, jums ir atkārtot tekstu, dažas reizes nedēļā - par 4 th un 7. dienā.

Tehnika ir ļoti vienkāršs, bet tajā pašā laikā neticami efektīvs. Regulāra atkārtošanās dod smadzenes, lai saprastu, ka tas nav tikai troksnis informācija un svarīgi dati, kas tiek pastāvīgi izmantotas.

4. Cicero metode

Noderīgs paņēmiens tiem, kuri vēlas zināt, kā, lai saglabātu informāciju lasīt grāmatā. Apakšējā līnija ir diezgan vienkārši. Jūs izvēlaties veida "bāzes" - piemēram, situācija jūsu dzīvoklī. Atsaukt, kā sākt savu rītu, kas un kādā secībā jūs darāt. Pēc tam, katru darbību, ir nepieciešams, lai "saistošs" noteiktu gabals teksta - atkal, izmantojot asociāciju. Tātad jums būs atcerēties ne tikai pēc būtības, bet arī secību, uzrādot informāciju.

Pieņemsim, ka mācību sadaļu par vēsturi, jūs varat garīgi "izdarīt" kaujas ainas uz naktsgaldiņa vai "sūtīt" Kolumbs sērfot vannas istabas telpu.

5. no piktogrammām metode

Sagatavojiet tukšu lapu un pildspalvu. Tiesības lasīšanas procesā, ir nepieciešams, lai garīgi atzīmētu atslēgvārdus un izceļ. Tavs uzdevums - nākt klajā ar katras nelielu grafisku-ikonu, kas atgādina jums par to, kas tika apspriests. Nav nepieciešams veikt shematisks vai, gluži pretēji, pārāk detalizētus attēlus, pretējā gadījumā nevarēs koncentrēties uz tekstu, un parasti atcerēties. Kad jūs sasniedzat beigām punktu, vai nodaļu, mēģiniet meklē tikai ikonām, ka tikai izdvest lasīt tekstu.