Astenik - ir raksturs vai konstitūcijas tips

Lielākajiem prātos psiholoģijas jau sen ir pierādīts, ka pastāv saistība starp konstitūciju un par cilvēka dabu. Šis raksts galvenokārt tiks uzskatīts astenik (šis veids raksturs) , un attiecīgais skaitlis.

astēniskiem raksturs

Termins nāk no latīņu astenik astēniju - vājums. Taču šie cilvēki sauc defenzivnye (no latīņu defenso -. Lai aizstāvētu, vai mūsu gadījumā aizstāvēt). Man, raksturs un kas ir šāda veida, ir sarežģītā situācijā, nebūs iet par aizskarošu, dodot veikt aizsardzības pozīcijas. Viņš nekad nav stājies atklātas konfrontācijas, cenšoties izvairīties no konflikta. Bieži vien šie cilvēki nenovērtē sevi un baidās aktīvi piedalīties jebkurā uzņēmumā. Ko es varu teikt? Astenik! Tas ir saistīts ar bažām, ka citi nebūs saviļņots ar tās darbības rezultātiem, vai, vēl ļaunāk, pasmieties par saviem trūkumiem un mazvērtības. Šajā posmā, un pastāv konflikts starp pašvērtējumu un sajūtu mazvērtības, bailes tikt pārprasts, un vēlmi parādīt sevi, savas spējas.

Visbiežāk astenik raksturs, kas izpaužas periodos noguruma vai izgāšanās histēriski formā drīz "izpūstas prom", nožēlo un lūdz piedošanu. Ļoti bieži šāda izturēšanās acīmredzams ģimenē. Skaļas un vardarbīgi uzliesmojumi emociju nav nekāda sakara ar vēlmi izteikt savu viedokli, vai "saņemt pozīcijā." Tie ir saistīti ar nespēju just sevi satricinājumu un likstām. Astenik neciešamu ietves diskomforts un negatīvās emocijas, jo īpaši attiecībā uz ilgu laiku uzkrāti.

Tātad astenik - ir persona, kas ir vairāk raksturīgs klusā temperaments, pārāk zema pašapziņa , un nevēlēšanās ierobežot iekšpusē diskomfortu un negatīvas emocijas.

Virsbūves tips

Katram ķermeņa tips ir unikāla viņam atšķirības. Astenik - cilvēks ar īpašu ķermeņa konstitūciju. Kā likums, tievu būvēt blakus augstos leņķa formas. Šādi cilvēki nav ar zirgu barību. Laimīgi cilvēki! Tās var ēst jebko un ne svarā. Metabolisma šie cilvēki ir pietiekami ātrs, kas palīdz viņiem atgūties un nav ierobežot savu diētu. Bet, lai veidotu muskuļu, var būt grūti. Par šo astenik ir ielādēt sevi spēka sportā.

Astenik - tas ir ne tikai formas veidu. Ir arī normostenik un hypersthenics. Pirmais, šķiet, ir vairāk blīvs, bet ne rēķina ķermeņa tauku un muskuļu masu. Lai saglabātu formu, ir normāli, lai cilvēki ir daži ierobežot sevi ar pārtiku, nevis nogurdinošas, tomēr, stingru diētu, bet joprojām maksā lielu uzmanību uz pārtiku. Hypersthenics parasti ir "big bones" un noapaļotas formas. Viņi svarā ātri, neskatoties uz viņas regulāri diētu un fiziskiem vingrinājumiem.

Astenik, normostenik, hypersthenics! Kā var noteikt, kāda veida persona? Visizplatītākais veids - lai sasniegtu rokas. Women: līdz 15 cm - astenik, 15-18 cm - normostenik, vairāk nekā 18 cm - hypersthenics. Vīrieši bedrēm robežas - 17 un 20 cm.