Izmeklēti kā noderīgu aprikožu

Odu un sulīgu aprikožu laba kā svaigu, un formā ievārījumu vai sulu. Valstīs, kur šie augļi ir pieejami neierobežotos daudzumos, cilvēki var lepoties apskaužamu ilgmūžību un labu veselību. Tātad, kas ir noderīga aprikožu?

Kas ir ietverts aprikožu?

Augļi piepilda askorbīnskābe, vitamīnus A, B, P, un minerālvielas - dzelzs, sudrabs, karotīns un bioflavonoīdi. Žāvēta augļi ir daudz cukura, tāpēc Pārtikas un zāļu sajūta, tie ir ļoti svarīgi, bet cukura diabēta vai aptaukošanās šo funkciju kļūst kontrindikācija. Noderīga aprikožu? Tie satur vitamīnu B15 un taukeļļas noderīgas ādai un matiem. Indīgs glikozīds amygdalin padara kaulus, dodot rūgtumu, tāpēc ir vairāk nekā divdesmit grami dienā nav vērts.

Kā ēst augļus?

Lai saglabātu visu to, kas ir noderīga, aprikožu, vispilnīgākā, vislabāk ēst svaigus augļus. Augļi ir pietiekami garšīgs un flavorful barības vielas, tāpēc uzkodu un augļu salātu sastāvdaļas perfekti. Lai iegūtu ikdienas prasību askorbīnskābes, jums vienkārši nepieciešams, lai dzert nedaudz mazāk nekā glāzi svaigi spiestas sulas. Žāvēti augļi ir labi, kā aizstājēju saldumus tiem, kuri ir par diētu, bet sakarā ar augstu cukura saturu, viss, kas ir noderīgi, aprikožu, var spēlēt kaloriju pārpalikumu. Tāpēc ļaunprātīgi žāvētus augļus nav tā vērts. Tiem, kam ir problēmas ar asinīm, ikdienas simts grami svaigu augļu būs neaizstājams avots dzelzs. Vitamīna deficīts bērniem un pieaugušajiem, arī var izvairīties, regulāri uzturā aprikožu. Viss, kas ir noderīgi, aprikožu, ir ļoti svarīgi, lai vecākiem cilvēkiem. Grūtniecēm, šis auglis ir arī labs vitamīnu avots, sevišķi formā sulu vai žāvētas aprikozes. Žāvēti augļi ir labs pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām sakarā ar augsto kālija. Tas ļauj mums apsvērt apjomu žāvētu aprikožu un žāvētas aprikozes dabas ekvivalentus mākslīgie medikamentiem par kodoliem. Ēšanas piecdesmit simts gramus žāvētas aprikozes dienā, jums būs iespēja, lai saglabātu sirds veselību un nodrošinātu profilaksi slimību, piemēram, sirds mazspēju, hronisku koronāro sirds slimību, trūkst asins cirkulāciju, stenokardiju vai pat miokarda infarktu.

Žāvētas aprikozes stabilizēt sirdsdarbību, samazina sirds sāpes un elpas trūkumu, pietūkums ekstremitāšu neitralizētas, kas pavada sirds mazspēju. Ar spēcīgu pietūkums var sagatavot īpašu zāles. Reizi nedēļā, ēst divas tases iemērc žāvētiem augļiem, sadalot tos vairākām ēdienreizēm, un dzert tajā pašā dienā, puslitru sulas. Par divu vai trīs nedēļu laikā, viss, kas ir noderīga aprikožu, palīdz organismam tikt galā ar pietūkums. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu jāturpina ārstēšana vairākus mēnešus. Atkārtojiet šo procesu, var būt vairākas reizes gadā. Kopā ar novārījumu periwinkle, Astragalus, Dioscorea aprikožu arī palīdzēs aizsargāt pret aterosklerozi sirds asinsvados, smadzenēs un kājās.