Flaxseed eļļa: ārstnieciskas īpašības, noteikumi uzņemšanai. Linsēklu eļļas kapsulas: atsauksmes

Daba deva cilvēkam ir daudz augu ar ārstnieciskas īpašības. Viens no tiem - linu. Šī neuzkrītošs ziedu ilgi cilvēks ir izmantoti daudzās jomās: ražošanā apģērbu, pārtikas un pat medikamentiem. Visbiežāk, šādiem nolūkiem izmanto lineļļu. Ārstnieciskas īpašības tas bija zināms agrāk daudzās valstīs. Tas palīdz daudzu slimību un uzturvielu klātbūtni pārsniedz jebkuru augu eļļu. Iepriekš tas tika pastāvīgi izmantots pārtikā, izmantot arī kosmētiskos nolūkos, un, lai veicinātu veselību. Divdesmitajā gadsimtā lineļļas ražošanu bija gandrīz pārtraukta, jo tas ir diezgan dārgi. Tikai pēdējos gados, šis zāles ir pieejamas vēlreiz visiem, kas rūpējas par savu veselību.

Sastāvs lineļļa

Visvairāk noderīgs produkts tiek iegūts ar aukstās presēšanas. Tātad, tas saglabā visas uzturvielas un vitamīnus. Kas padara flaxseed eļļas ārstēšanu?

- Lielākā daļa no visiem tas ir novērtējuši savu unikālo kombināciju nepiesātināto un piesātināto taukskābju. Īpaši noderīgi veselības linolēnskābes, kas ir vairāk pazīstams kā omega-3. Tas nav sintezēts organismā, bet no citiem produktiem, klāt tikai zivju eļļā. Aptuveni 60% no to savā sastāvā satur linsēklu eļļu. Ārstnieciskas īpašības to var izskaidrot ar klātbūtni linolskābes un oleīnskābes.

- daudz taukos šķīstošo vitamīnu sastāvā linsēklu eļļas - E, A, K un B grupas

- Tā satur veselīgu būtiska magniju, fluorīdu un dzelzs.

- Šī eļļa ir avots unikālu vielu - linganov, kam piemīt antioksidantu un pretaudzēju aktivitāte. Tie ir phytoestrogens, tāpēc lielākā daļa sieviešu ir nepieciešams.

Lineļļa - ieguvumi

Kā lietot to dažādām slimībām, ir zināms, ka visi senie dziednieki. Tās unikālais sastāvs skaidro faktisko ietekmi uz visu ķermeni. Kas ir tās pašas īpašības lineļļu:

- antioksidanta iedarbība uzlabo ādas stāvokli un atjaunojošu ķermeņa normalizē vielmaiņas procesus audos;

- antiseptiskas īpašības paātrināt sadzīšanu brūces un čūlas, turklāt, tas atbrīvo aknu eļļa no toksīniem, un visu ķermeni no parazīta;

- tā ir arī iespēja normalizēt vielmaiņu un samazināt saturu "slikto" holesterīnu. Un fakts, ka tas palīdz sadalījumu tauku, to var izmantot, lai aptaukošanās;

- šī eļļa uzlabo sirds attīra asinsvadus, un kalpo kā lielisks novēršanu sirdslēkmes un insultu;

- tas ir spēcīgs pretvēža īpašības, kā Lingay spējīgs nogalināt vēža šūnas;

- tas eļļa stiprina imūnsistēmu, palīdz atgūties no nopietnām slimībām, un, lai izturētu stresu.

Lai visnoderīgākā ir eļļa

Tas ietvēra liels daudzums fitoestrogēnus liecina, ka visvairāk noderīga linsēklu sievietēm jebkurā vecumā eļļas. Papildus spirdzinošs ietekmi un uzlabotu vielmaiņu, tas kalpo kā lielisks līdzeklis, lai novērstu krūts vēzi, un paildzina jaunību. Regulāra lietošana Šīs eļļas mazina sievietes menstruāciju un menopauzes laikā, jo pozitīvo ietekmi uz sieviešu hormoniem. Un grūtniecības laikā, pievienojot to pārtiku, veicina pareizu veidošanos mazuļa smadzeņu šūnas.

Kādā slimības ir lietderīgi

- aizcietējums, kolīts, gastrīts un čūlas;

- ateroskleroze, koronāras sirds slimības, un multiplā skleroze;

- tārpu invāzijas, sēnīšu slimībām un toksisks aknu bojājumus;

- astma;

- aptaukošanās un slimības un vielmaiņas traucējumi;

- traumas, sasitumi un apdegumi;

- tūska, urolitiāze un citām nieru slimībām;

- samazinājums redzes asuma.

Kā pieteikties

Vislielākais ārstniecisku efektu auksti spiestas eļļas. Keep tas būtu vēsā vietā. Best flaxseed eļļa tiek pārdots pudelēs tumšā stikla mazu apjomu, jo pēc atvēršanas, tas ātri pasliktinās. Un ārstēšana ir nepieciešama, lai izmantotu svaigu produktu. Kā dzert lineļļu? To pievieno pārtikas produktiem vai lieto iekšķīgi par iemeslu. Pieaugušie var dzert 2-3 ēdamkarotes dienā. Termoapstrāde, šī eļļa nevar būt, jo tas ir, tajā pašā laikā, zaudē visas tās īpašības. Daži nepatīk īpašu garšu, kas ir linsēklu eļļa. Medus, citrons, jogurts, sīrups vai jebkura veida augļu palīdzēs mīkstināt to. Tā iet labi arī ar graudaugiem, salātiem un rudzu maizi. Turklāt norīšana, linsēklu eļļa tika izmantota skalošanai muti un kaklu, kā kompresi vai kosmētiku.

Kādā veidā to var iegādāties

Aptiekas var nopirkt flaxseed eļļas kapsulas. Komentāri par šo zāļu pozitīvi: tas ir ļoti efektīvs un viegli dzert to. Visiem tiem, kas izmanto to vienā balsī paziņo, ka prasība tā ir, ir tāds pats kā šķidro eļļu, bet slikta garša nav jūtama. Kapsulas ne vienmēr uzglabāt ledusskapī, un veikt vai veic, ja nepieciešams, tie ir ļoti ērti. Un tā viņi labāk rīkoties, jums ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

- vienlaikus ņemot kapsulas nevar ēst un dzert karstu ēdienu;

- kas saņem eļļas kapsulas, jums ir jāatturas no caurejas;

- viņiem ir nepieciešams dzert no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas;

- nedrīkst lietot vairāk kā 17 gramus narkotiku dienā.

Kā dzert lineļļu dažādās slimībām

1. Lai attīrītu ķermeni no toksīniem un atbrīvoties no aizcietējumiem, jums ir nepieciešams katru dienu izdzert divas tējkarotes eļļas. Pirmo reizi - no rīta pusstundu pirms brokastīm un, kad pirms gulētiešanas. Lai uzlabotu efektu, jūs varat sajauc to ar medu vai jogurtu. Šķidrums eļļa var aizvietot ar 2-3 kapsulas farmaceitiskās zāļu formas veidā.

2. Tie, kuri vēlas zaudēt svaru, jums ir nepieciešams veikt tukšā dūšā tējkarotē flaxseed eļļas. Tas palīdzēs samazināt apetīti un radīt lieko tauku. Tas pats efekts ir linsēklu eļļas kapsulas.

3. Tikai viena tējkarote līdzekļu, lietošanu, kopā ar brokastīm, aktivizē smadzeņu darbību bērnu un palīdzēt viņam attīstīties pareizi.

4. Pēc smaga slimība, un ir ieteicams pievienot operācijas katru dienu apēst 1-2 ēdamkarotes šo produktu.

5. Tāpat kā citas zāles, tas ir kontrindikācijas. To nav ieteicams lietot linu eļļu holecistīts, zarnu traucējumu un akūtu kuņģa zarnu trakta slimības.

6. Lai palielinātu efektu dažādus ādas bojājumus, kas sajauktas ar linsēklu eļļu smiltsērkšķu proporcionāli 2 : 1.

rejuvenating maisījums

Jūs varat sagatavot unikālu atjaunojošu un atdzīvināšanas instruments, ar linsēklu eļļu. Pēc tam, kad tā piemērošana ir labāk augt matus, uzlabo redzi un ādas stāvokli. Ir dažādas receptes par šo rīku, bet visas ir vienādas sastāvdaļas: citronu, ķiploku linsēklu eļļu un medu. Cik daudz no tā, ko pievienot - tas nav tik svarīgi, jebkurā gadījumā, ir ļoti noderīgs maisījumu. Tas ir jāņem tējkarotē 3 reizes dienā pirms ēšanas. Visizplatītākais recepte ir: puse litru linsēklu eļļas veikt tasi medus, galvas ķiploku un trīs citroni, viens no kuriem ir pievienots kopā ar mizas.

Izmantošana ārējā preparāta

Spēja atjaunot šūnas - ir galvenais, kas tiek novērtēti par linsēklu eļļu. Ārstnieciskas īpašības to, kad piemēro ārēji tikpat plata kā tad, kad lieto iekšķīgi. Šī eļļa ir ne tikai paātrina sadzīšanu dažādu ādas bojājumu, tā sadzīst apdegumu, kairinājumu, niezi, ekzēmu un pinnes. Lai to izdarītu, jūs varat ieziest skartajā zonā vairākas reizes dienā, vai arī darīt eļļas kompreses. Antibakteriāla un pretsēnīšu īpašības eļļas ļauj efektīvi izmantot to ar herpes un psoriāzi. Vienlaikus ar ārējo pieteikuma smagu bojājumu ieteicams dzert linsēklu eļļas kapsulas. Atsauksmes par šo ārstēšanas liecina, ka visi dzīšanas process ir ātrāks, un kopumā labi tīra ādu, tā kļūst gluda un elastīga.

Linsēklu eļļa kosmētikā

Tas jau sen aktīvi izmantots veicot dažādas skaistumkopšanas procedūras. Labākais veids, lai uzlabotu ādas stāvokli - tas ir flaxseed eļļa. Saņemšana viņam iekšā pastiprina efektu maskas un krēmi. Pēc pieteikuma linsēklu eļļu āda kļūst maiga un samtaina, izbalināt pinnes, kārpas, čūlas, pīlings un nieze. Tā ir antioksidanta un reģenerācijas īpašības, lielisku mitrinošu un atjaunojošu ādu. Ļoti noderīga marka vanna nagiem no tīra eļļa. Tā stiprina tos, padara to spīdīgu un novērš bojājumus. Viņš to izmantoja kā daļu no dažādu kosmētika matiem. Iekļautie lineļļu vielas, uzlabot to augšanu, novērš matu izkrišanu un ārstētu blaugznas. Jūs varat to izmantot atsevišķi vai pievienot jebkuru kosmētikas produktu, piemēram, krēmu, kuru sekas ir jāstiprina. Tā ir arī noderīga, masāža ar linsēklu eļļu, kas palīdz ar svara zudumu, lai saglabātu ādas elastību.

Eļļu lietošana ar dažādiem kosmētikas problēmas

1. Lineļļa ar maltas kafijas - lieliska pretcelulīta pīlings. Tas nerada kairinājumu vai alerģiskas reakcijas, efektīvi novērš tauku nogulsnējumus.

2. Pieteikums ādas flaxseed eļļa apvienojumā ar ēteriskajām eļļām palīdz novērst striju, lai tiktu galā ar grumbām un sagging ādas.

3. Ja jūs sajauc to ar medu, citronu un olu dzeltenumu, šī kompozīcija lieliski mīkstina ļoti sausu ādu.

4. Maska flaxseed eļļa, kas baro matu galvas ādu, stiprina matu saknes un novērš matu izkrišanu. Viņi kļūs zīdaini un spīdīgi, ja jūs sajauc šo eļļu ar glicerīnu.

5. Ja izmanto dažādus līdzekļus, ar linsēklu eļļu ādai ir nepieciešams apsvērt savu stāvokli. Piemēram, kad sauss tas ir labākais, lai palīdzētu sajauc eļļu ar gurķiem un skābo krējumu, taukainai ādai, sajauc to ar sieru vai olu dzeltenumu, un izbalēšanu sagatavot anti-novecošanās krējuma medus, citronu, olu dzeltenumus, krējumu, kampara alkoholu un, protams, lineļļu.

Kā to izmantot ēdiena gatavošanai

Šis produkts ir izmantota kopš seniem laikiem pārtiku. Bet nepakļaujiet lineļļa termiskai apstrādei, tiek uzskatīts, ka pēc tam, kad tas kļūst pat kaitīgs.

Tāpēc tiek pievienots gatavu ēdienu. Flaxseed eļļa ne tikai uzlabo uztura produktu vērtību, bet arī veicina to labāku gremošanu, ātru piesātinājumu un uzlabo vielmaiņu. Tas ir labākais, lai aizpildītu tos salātiem, pievieno putras pirmo un otro kursu. Lai mīkstinātu neparastu garšu šī produkta, jūs varat sajaukt to ar skābo krējumu, majonēzi vai saulespuķu eļļu. Ļoti veselīgi ēdiens izrādās, ja jūs sajauc biezpienu ar svaigiem garšaugiem un pievienot flaxseed eļļas. Ārstnieciskas īpašības tās palīdzību, lai jebkuru produktu, barojoši un izdevīga.