Derīgās īpašības miršu. Kā ēst augļus pārtikai?

Feijoa - neparasts eksotiski augļi, kas parādījās plauktos mūsu veikalu nesen. Viņš ir ne tikai patīkama garša, bet arī satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu.

Feijoa derīgās īpašības, un kā ēst augļus

No feijoa kompozīcija ietver lielu daudzumu pektīns, celulozes un C vitamīna, kas padara to ļoti noderīgs kuņģa-zarnu traktā. Enerģētiskā vērtība augļi ir mazs, lai to varētu iekļaut uzturā. Minerāli un vitamīni ir ietverti arī ogas stimulē imūnsistēmu.

Augsts saturs C vitamīna augļi palīdz cīnīties ar saaukstēšanos, atbalstot imūnsistēmu. Turklāt daļa no joda ir lieliski uzsūcas organismā, padarot augļi augu noderīga vairogdziedzera ar regulāru lietošanu. Daži ieguvums ir feijoa un sirds un asinsvadu sistēmu: vitamīnus un minerālvielas, kas ietverti tajā, uztur asinsvadu tonusu, vienlaikus neitralizējot attīstību vēža audzēju orgānos. antioksidanti ietvertie augļu mizas.

Kādi ir noderīgas īpašības miršu un kā izmantot augļus ēst? Šī informācija ir ļoti noderīga pacientiem ar hipertensiju, jo ietverti augļu vielas, samazina spiedienu un attīra asinis no toksīniem un holesterīna, novēršot attīstību plāksne uz asinsvadu sieniņām un nodrošina labvēlīgu ietekmi uz sirds muskuli. Augļi tiek plaši izmanto kosmētikā kā viens no visefektīvākajiem anti-novecošanās instrumentus.

Ne mazāk priekšrocība ir miziņu augļus - tā veido gandrīz tādu pašu summu par vitamīnu, kā lielākajā daļā celulozes. Atbildot uz jautājumu par to, kā izmantot feijoa pārtiku, nekavējoties ir jāatzīmē, ka miza ir vēlama, taču to var izmantot kā piedevu tējai, kompots vai ievārījumu.

Neskatoties uz lielo skaitu noderīgas īpašības, tas ir dažas kontrindikācijām feijoa. Kā lietot augļus un kam tas ir kontrindicēts? Pirmkārt, tāpēc, ka liels daudzums cukura nav ieteicams, lai būtu, kas cieš no diabēta un aptaukošanās. Piesardzības pasākumi būtu to var ēst, un alerģijas: ogu praktiski neizraisa alerģiskas reakcijas, bet, lai būtu droši atkal vērts.

Vitamīni ietverts feijoa

Tā kā augļu mīkstums satur lielu daudzumu C vitamīna, ieteicams pie zems hemoglobīna līmenis asinīs un imūnsistēmas atbalstam. Lielisks piemērs, kā izmantot feijoa terapeitiskiem mērķiem, ir izmantot augļu mīkstuma kosmetoloģijā un aptieku: eļļu, kas iegūta no ogām, piemīt pretiekaisuma darbība, un ekstrakts palielina maigumu un ādas elastību, slēpjot dažādi trūkumi.

Feijoa ir unikāls augs, kura augļi satur daudz vitamīnu, folskābi un mikroelementus. Viss komplekss uzturvielu un derīgām vielām uz cilvēka ķermeņa ir neticami spa un nostiprinošs efekts. Iepriekšējie medicīniskie pētījumi liecina, ka pazeminot asinsspiedienu, antibakteriālas īpašības un efektivitāti pret E. coli un stafilokoki - visi no šiem izdevīgu īpašībām ir feijoa. Kā ēd to labi? Tas var lūgt dietologu.

Feijoa: kā izmantot kulinārijā

Neskatoties uz to, ka šis augs mūsu platuma ir eksotiska garša no tā ir pazīstama daudziem - zemeņu un ananāsu, ar pīrāgu piezīmes. Pirms mēs runājam par to, kā izmantot feijoa pārtikā, ir vērts atzīmēt, ka kulinārijas mērķiem parasti tiek izmantotas veselu augļus. Peel izžāvē un pievieno tējas, augļu dzērieni, ievārījumi no citiem augļiem. Feijoa var lietot kā regulāru augli - šim nolūkam tā ir izcirsta un uzmanīgi izņemiet mīkstumu ar karoti.

Šā auga augļus bieži izmanto kā sastāvdaļu dažādu salāti ar augļiem, ogām un dārzeņiem. Kā tādi Uzpildes ēdieniem ideālu skābo krējumu un jogurtu. Ogas izmanto kulinārijā, ne tikai kā svaigu garšīgu augļu, bet arī kā galvenā sastāvdaļa dažādiem ēdieniem - maizes, ievārījumu, džemu, salāti, kompots, vīnu un liķieri.

Par feijoa sastāvā ietilpst ātri izmantojamu taukus, tāpēc tās augļi pieder kategorijai veselības pārtiku. Kā tas attiecas uz hipoalerģiska produktus, kas neizraisa alerģiskas reakcijas. Tomēr viņam ir savi ierobežojumi: tā nevar būt, ka tiem, kuri cieš individuālu neiecietību feijoa. Kā to izmantot šajā gadījumā, jūs varat redzēt savu ārstu. Tas ir iespējams, ka neliels daudzums celulozes joprojām ir atļauta.

Feijoa tautas medicīnā

Tautas dziednieki ir labi informēti par to, kā pareizi lietot feijoa. Bieži izmanto kā līdzekli, lai ārstētu vairogdziedzera slimību, jo augsto joda saturs augļiem. Jo slimības ķermeņa katru dienu, tas ir vēlams ēst 200-300 gramus mīkstumu. Ir vērts atcerēties, ka izejvielas feijoa derīgās īpašības saglabāti tikai vienu nedēļu. Ja plānojat, lai sagatavotu augļu lielos daudzumos, augļu malto gaļu un pārlej cukuru. Tādējādi Vārīti maisījums saglabā visas derīgās īpašības uz ilgu laiku.

Neskatoties uz lielo skaitu, noderīgas funkcijas, lai feijoa raksturīgo un kontrindikācijām:

• Maksimālā dienas deva uz pieaugušo ogu sula ir viens no stikla, bērniem līdz 7 gadiem - 0,5 glāzes.
• Ir ieteicams neizmantot ogas lielos daudzumos grūtniecības laikā un hronisku slimību paasinājumiem laikā.

Kā izvēlēties feijoa

Pērkot šādu eksotisku augļu, ir nepieciešams koncentrēties uz krāsu viņa ādu un stingrību augļus. Ogas nedrīkst bojāta, āda ir gluda un līdzena. Gatavības pakāpe nosaka krāsu celulozes: nobriedis auglis tā ir pārredzama.
Glabājiet svaigus augļus vidēji septiņas līdz četrpadsmit dienām. Par ilgāku uzglabāšanu augļi parasti darīt sagatavju - konservus, ievārījumus, kompots.

Feijoa ar medu

Tas ir noderīgi zināt, kā izmantot Myrtle medu. Tas ir ne tikai gardums, bet arī labs zāles, kas uzlabo imūnsistēmu un ir labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni. Starp citu, šis deserts ir viegli pagatavot, un tas ir ļoti oriģināls un neparastas ārstē uz galda.

Lai sagatavotu ananāsu guavas un medus būs nepieciešams:

• medus;
• feijoa;
• valrieksti.

Feijoa augļi tiek rūpīgi mazgā ar aukstu ūdeni un žāvē. Ja nepieciešams, ādām var noņemt no tām, jo tā saglabā savu pīrāgu garšu, pat pēc termiskās apstrādes ogām. Augļi ir smalki sagriež vairākos gabalos un ievieto traukā, sajauc ar riekstiem un medu. Iegūtais maisījums tiek mērcētas ledusskapī vairākas stundas, pēc tam ēst.

Growing feijoa mājas

Feijoa var audzēt mājās, neskatoties uz to, ka tas ir eksotisks augs. Galvenais nosacījums, lai tā pieaugums ir kompetents aprūpi.

Feijoa mīl mitru spilgti vietu, bet nevar pieļaut tiešas saules gaismas. Tā kā augs aug lieluma, tas tiek pārstādīti lielākos podos. Pirmie augļi feijoa celt pēc 4-5 gadiem. Ārēji, augs ir ļoti skaista un kompakts, lieliski papildinās jebkuru telpu vai biroja, regulāri sniedzot garšīgu un veselīgu augļus.