Daži alkohola dzert svara zudums? Ko izvēlēties?

Vairāk nekā puse no cilvēkiem sēž uz diētas, jautāt: "Kas ir alkohols, jūs varat dzert svara zudums?", Jo ikdienas vēlme pieņemt antidepresantu un viegli pieejamā izārstēt visas problēmas rodas katrā otrajā iedzīvotājam pasaulē.

vēlas dzert

Kur jūs saņemat šo diskrētu vēlmi dzert vīnu pie vakariņām vai tukšu glāzi brendija pēc vakariņām? Viss jautājums nervu sistēmu, kas ir ierobežota ar kaut ko uzreiz sajust šo steidzami. Ja ķermenis ir saprotams, ka tas ir īslaicīgs, tas būtu daudz vieglāk, bet tas aizņem badastreiku kā signālu un sāk aktīvi streikot. Vienkārši runājot: "Forbidden augļi ir saldi." Mēģiniet garīgi atteikties mūžīgi salds. Tagad domāju: ko tu visvairāk patīk tieši tagad? Pat tad, ja vēlme ēst šokolādi nebija jāgaida diena, un tas ir pārliecināts, ka jums būs apmeklēt. Tur nekas jūs varat darīt, tas ir raksturs.

atkarība

Pirms tam jums nebija alkohola atkarību, tas nerodas, ja, pirmkārt, vai jūs nolemjat doties uz pareizu uzturu. Bet tad, kad jums izlasīt šo rakstu, tad šis noteikti ir vajadzīgi jums joprojām, un jautājums: "Kāda veida alkohola var dzert pie zaudēt svaru" Ir ļoti svarīgi, lai jums. Tas nenozīmē, ka esat slims ar alkoholismu, bet tas ir par jums, ir tikai veids, kā atdzīvināt pelēkās dienas, un uz laiku aizmirst. Centieties, lai uzzinātu, lai redzētu laimi mazās lietās un atrast prieku vienkāršas lietas. Mazāk nervu, jo stress noved pie sadalījumu.

Labumu vai ļaunumu?

Tātad, pirms jūs joprojām ieliet dzērienu iereibis, ļaujiet mums apskatīt jautājumu par alkohola uz svara zudumu, un cilvēka ķermeni kopumā. Kāpēc nevar dzert alkoholu, bet zaudēt svaru?

Ja mēs savukārt seno vēsturi, mēs varam redzēt, ka pirms šādu dzērienu tika būtiski zāles visām slimībām un tika uzskatīts par ļoti noderīgu. Tie ir īpaši novērtē senie romieši, kuri ir nē svētki nav pilnīga bez milzīgu vīna. Tad jautājums: "Kāda veida alkohola dzert svara zudums?" - ja viņš, protams, interesē kāds šajās dienās - jūs noteikti varētu atbildēt uz jebkuru gudrais: "Ko jūs vēlaties". Kas ir mainījies?

Pirmkārt, process veidojot šos produktus. Ja pirms galvenā problēma bija kvalitāte, tagad tas ir peļņa. Ir tikai viens galvenais uzdevums: padarīt daudz garšīgi un lēti. Bet ne noderīgi! Gadījumi, saindēšanās ar metilspirtu, pilnīgu redzes zudumu, un nāves tiek reģistrēti katru gadu lielā skaitā. Alkatība jau sen ir augstāks elementāru cilvēka faktors. Izmanto ražošanā lēta darbaspēka, bieži vien bez jebkādas izglītības un zemas kvalitātes izejvielām.

Daži cilvēki rūp, ka ēdot šādiem produktiem, jo, ja mēs paši aktivizētu bumbu, kas neizbēgami ir pūles mūsu aknās - galveno iestādi, kas atbildīga par tīrīšanas un aizsargātu organismu no kaitīgām vielām un toksīniem. Tā rezultātā pasliktinās kopējo veselību un garastāvokli. Ak, kāds skaists ķermenis var būt runas? Bet pieņemsim, ka jūs - cilvēks ar kapitālu, un iegādi par dārgu un augstas kvalitātes iedzeršanu jums nav problēmu. Nu, tad jūs varat diezgan atļauties nelielu daudzumu alkohola. Bet tas ir svarīgi atcerēties, ka alkohols - tas ir tukšas kalorijas. Par lielāko daļu, viņi uzreiz pārvērsti ķermeņa tauku, kas veidojas galvenokārt uz augšstilbiem un vēdera. Ar augšstilba tauku atstāj vislēnāk. Ja jūs sākat svarā, tad tie absorbē tos būs ļoti vēlas.

Daži alkohola dzert svara zudums?

Pirmā vieta labajā pusē kļūst vainīgi. Sarkans, balts - tas, ko jūs vēlaties. tā ir pozitīva ietekme, jo tās derīgās īpašības uz vielmaiņu, paātrinot procesu sadalīšana tauku, tas ir, būt aktīvs tauku degli. Turklāt, vīns satur dažas nepieciešami normālai darbībai organismā vitamīnu un minerālvielu, kas ir svoebrazny profilakse no daudzām slimībām, tai skaitā saaukstēšanās. Neliels daudzums vīna dienā - apmēram viena ēdamkarote - pat atļauts dot saviem bērniem. Bet dzēriens jābūt augstas kvalitātes.

Tātad, šis alkohols laikā svara zudums ir pieņemams. Otro pozīciju rangu atļauto alkohola aizņem šampanieti. Ja izvēlaties šo produktu, pievērsiet uzmanību saturam cukura. Ja procents ir augsts, tas ir labāk dot priekšroku kaut kas cits.

Trešā vieta - alus. Nesen, ļoti bieži var dzirdēt, ka alus satur neticami daudz kaloriju, tāpēc no šāda alkohola izmantošana būs tā saukto alus vēders. Vai tas tiešām ir? Ja paskatās, alus pati neveic lielu kaitējumu organismā, tas ietekmē vēl viens faktors - uzkodas. Čipsi, krekeri, sālītas zivis - viss ir tik slikti un tik bagāti ar kalorijām, kas pilnīgi bojā reputāciju skaisto reibinošo dzērienu. Turklāt ietverts uzkodu sāls pārvērsta sāls noguldījumiem, ūdens aizture, un parasti ir negatīva ietekme uz veselību un stāvokli jūsu ādu.

Mācīšanās dzert gudri

Tas nozīmē, ka ne tikai izmantot saprātīgu alkohola daudzumu. тоже важно, особенно при похудении. Ko jūs dzert alkoholu - ir arī svarīgi, jo īpaši attiecībā uz svara zudumu. Pareizā izvēle - atslēga uz jūsu veselību. Redzēt cieši pie piedāvātajiem produktiem veikalos, rūpīgi izpētīt sastāvu. Tad tas nesāpēs nu jūsu veselību vai skaitlis.

prioritātes

Ja mēs nolemsim zaudēt svaru, izskatu, kas ir vēl svarīgāk: skaists, tievs ķermeņa un ikdienas izklaides pulcēšanās. Persona nevar būt daži galvenie mērķi, tajā pašā laikā, ja svara zudums jums nav tik svarīgi, tas ir labāk nevar saprast: jūs joprojām nestrādās, tikai to laiku, un lielākā daļa no visiem, pāris kilogramu iegūs, pateicoties pastāvīgiem sadalījumu. Kā viņi saka, Chase divi zaķi, jūs nozvejas ne. Lai risinātu ka jums deystvitelnno svarīgāk, pierakstiet notebook visus savus mērķus, izsvītrot tos, ko var izdarīt mazāk nekā nedēļu, pēc tam tie, kas jums nav nopietni ietekmē, un ir sava veida papildinājums, ka būtu jauki, lai būtu . Tādējādi, jums būs prioritātes, bet jau ir izvēle jums? izlemt, ko ceļš sekot.

Visu ar mēru

Princips: "Mēs dzīvojam vienu reizi, tāpēc dzert dzert!" atstāt to kādam citam. Šeit ir jautājums ne tik daudz alkohola reibumā pie attēlā, bet gan uz visu ķermeni. Ikdienas dzeršana izraisa priekšlaicīgu novecošanos, neizbēgami radot jums traģiska beigās. Tātad sagaidīt viss labi. Un jebkurā gadījumā, ne dzert tukšā dūšā, tā, lai nekaitētu ķermeni un izraisa vēl lielāku sajūtu bada.

aizliegti produkti

Tātad tagad jūs zināt atbildi uz jautājumu: "Kas ir alkohols, jūs varat dzert svara zudums?", Lai jūs varētu viegli pielietot šīs zināšanas praksē. Bet mēs saprotam tikai daži iemiesojumu no produkta, ko darīt ar pārējiem? Vai tāpēc, ka aizliegums uz alkohola diētas laikā ir atdot visus citus produktus, kas nav iekļauti mūsu top. Protams, ne. Reizi mēnesī, kā arī salds, jūs varat atļauties glāzi martini vai pat glāzi degvīna, bet bez fanātisma, un ar īpašu piesardzību.

Par alkohola ietekmi uz svara zudums

Kas alkohola svara zudums nekaitē? Tas vienkārši neeksistē. Katram veidam ir tās negatīvo ietekmi. Mēs uzskaitīt galvenās "šausmu stāsti":

• Slimība. Ciroze. Kuņģa sienas iznīcināšanu. Zarnu trakta traucējumi. Lēns metabolisms. Rapid izņemšana kalcija un fosfora un citu ne mazāk patīkamu slimībām gaida jūs finišā iedzeršana dzeramo.

• Alkohols ietekmē darbību smadzenītēs, kļuva lēnāks savas pamatfunkcijas. Līdz: seko: satriecoša gaita, neskaidra redze, trūkumu aprūpes, kā arī apātiju un paškontroles zudums.

• Alkohols veicina sāļu uzkrāšanos vai, tieši otrādi, dehidratācija (atkarībā no patērētā produkta). Jebkurā gadījumā, jūs cietīs jebkuru slāpes, vai no sejas (un ne tikai).

• Alkohols izraisa badu. Spoobstvuet tapas glikozes līmeni asinīs, kas arī noved pie traucējumiem un atkarību.

• Alkohols izraisa traucējumi, nervu sistēmas. Jums kļūst izklaidīgi, aizkaitināmība, nepacietīgs, parasti visi sāk uztraukties vairāk nekas.

secinājumi

Tātad, mēģiniet pilnībā novērst no savas dzīves alkoholiskajiem dzērieniem, pavadīt vairāk laika ar savu ģimeni un baudīt dzīvi. Labs sākums staigāt vismaz vienas dienas braucienu - tā būs noderīga gan garīgo veselību un par skaitli. Meklējiet tikai pozitīvo pusi dzīvi un izbaudīt katru mirkli, un tad jautājums: "Vai tas ir iespējams dzert svara zudums?" Vai nav jums piemēroti. Bet, ja jūs joprojām nevar atmest libations, iepriekš minētajām vadlīnijām uzrādīts. Un pārliecinieties, lai gūtu panākumus!