Brinza: kaloriju, produktu izmantošanu

Kādi ir ieguvumi no siera? Marinētas sieru sauc fetas sieru. Mūsdienu tendences ir tagad, sieru no govs piena, vismaz - par kazu, bifeļu, aitu. Var būt, sagatavojot siera mix vairāku veidu piena. Siers ir krēmveida sāļa garša, ir patīkama smarža. Produkts brine piesūcina 20, 60 vai vairāk dienu. Noteikt, cik daudz laika iemērc sieru, lietotājs var tikai gaumes - vairāk akūtu un sāļš siers, jo ilgāk tā mērcēti.

Neticami noderīgs siers: tā kaloriju - 288 kalorijas uz 100 g, saturs vitamīnu un mikroelementu pārsniedz visas cerības. Sieram ir kalcijs, fosfors, nātrijs, vitamīni B1, B2, C Kalcijs sierā, pilnībā uzsūcas organismā; 70 grami siera dienā sniegs ieteicamo ikdienas kalcija prasības.

Izvēloties sieru veikalos, paturiet prātā, ka šis siers ir garoza. Ja jūs atrast, atmest iegādi: siera uz letes ir ilgs laiks, un zaudēja daļu no tās derīgās īpašības. Attiecībā uz "caurumu", kas ir raksturīgi daudzām sieru, fetas sieru augstā kvalitātē tie arī nav tukšumu veidā mazliet siera, un tie ir neregulāra forma.

Tauku saturam jābūt mazākam par - 40%, visvairāk delicious tiek uzskatīts par 50%, siers. Siers, kas ir daudz mazāk kaloriju nekā cietos sierus, uzlabo gremošanu, produkts pārtrauc attīstību pūšanas procesus organismā, olbaltumvielas tajā ir daudz vairāk nekā citās veidu sieru. Pastāvīga produktu izmantošana palīdzēs uzturēt jaunību un vitalitāti, lai jūsu organismā.

Ja jūs stick ar diētu, paturiet prātā, ka ieteikumi par daudziem no viņiem ir siers, kas kaloriju saturs ir atkarīgs no piena veida.

Uzglabāt iesaka sieru sālījumā, kas nopirka sieru, lai gan tas ir iespējams, un bez tā, tikai cieši ietiniet to folijā vai folijā un glabā ledusskapī.

Jāatzīmē, ka cilvēkiem, kas cieš no nieru slimības, kuņģa, urīnceļu, aknu, aizkuņģa dziedzera, ēšanas siera kontrindicēta, jo siers satur nātrija un mazliet kālija tajā. Tas var arī novest pie asinsspiediena problēmām.

Lai izgatavotu vienu kilogramu siera vajag četrus līdz piecus litrus aitas piena vai četrpadsmit litrus govs.

Siers, kaloriju saturs, kas ir zems, salīdzinot ar citu veidu sieru, izmantošana ir ļoti nozīmīgs, ir ieteicams daudzi dietologi kā svarīgu un neatņemamu produkta uzturēšanu organisma dzīvības funkciju. Ne bez iemesla, tas sieru var atrast daudzos valsts kulinārija. Tas, ko Ukrainas, Moldovas, Bulgārijas, Balkānu, rumāņu virtuvi tiek izmantota kā atsevišķs produkts un kā neatņemamu sastāvdaļu, paraksta traukā. Lieliska siers apvienojumā ar paprikas, sīpoliem, olīvām, citronu sulu. Lielisks papildinājums gan aukstajiem un karstajiem ēdieniem. To var atrast kūkas, pelmeņi, salāti, gaļas ēdieni, zupas, tāpat kā uzkodu.

Par daudzām ģimenēm tabulās virtuves, ledusskapī, jūs varat redzēt produktu sauc sieru. Kaloriju siers, daudzas ģimenes nezinu, bet tas nav svarīgi. Saimniece rūp veselību viņu ģimenes un tikai zinu, ka produkti ar tik daudz vitamīnu un minerālvielu mūsdienu pasaulē ir reti. Daudzas ģimenes sagatavot sieru mājās. Šodien var atrast daudz receptes sagatavošanai sieru, gan no klasiskā varianta un diezgan neparasta, bet lietderību sieru tas nemazina.

Fani par veselīgu dzīvesveidu, nav jādomā par to, cik daudz kaloriju sieru, jo tas ir neticami noderīgs un garšīgs produkts, kas nedos nekādu kaitējumu veselībai.