Ananāsu diēta: patiesība un fikcija

dienā vairākas reizes, pie brokastīm, pusdienām un vakariņām - Kā tas izriet no tās nosaukuma izriet, ananāsu diētu ietver šos augļus ēst ēšanas. Vienkāršākais variants par to - izkraušanas mono-diēta, kas aprēķināts tajā pašā dienā. Pineapple "izkraušana", ja nav kontrindikāciju, var veikt reizi nedēļā. Tajā pašā laikā, dienas laikā tas ir atļauts ēst tikai ananasu kilogramus, sadalot to četrās stadijās. Short-ananāsu diēta ļauj laiku zaudēt svaru 500-700 grami. Regulāri lietojot šo metodi, jūs varat gandrīz nesāpīgi iegūtu formas jau pēc dažiem mēnešiem. Ir vieglāks versija šī diety- "īslaicīgs": papildus ananāsu sulas, ja tas atļauts lietot šo augļu (vienu litru), kas būtu piedzēries mazās porcijās visas dienas garumā.

Otrais variants - olbaltumvielu-ananāsu diētu: tas ir iespējams "sēdēt" uz divām nedēļām. Ēst atļauts gaļas, sēnes un dārzeņus (izņemot cieti saldie kartupeļi un burkāni). Pineapple var ēst atsevišķi, vai no tiem kombinācija - piemēram, salātos. Tā kā degvielas uzpildes stacijās ir atļauts izmantot melnos piparus un citronu sulu. Pineapple saskaņā ar šo diētu, jūs varat ēst līdz pat 700 gramiem dienā, liesas gaļas - ne vairāk par 300. Citu produktu skaits nav tik būtiski, vienīgais noteikums: Jūs nevarat izmantot jebkuru eļļu, pat dārzeņu vārīšanai. Lai sedz šo diētu divas nedēļas, var atbrīvoties no četriem līdz pieciem kilogramiem liekā svara.

Ir arī piecu dienu versija diētas par ananāsu: Tā uzturs ir daudzveidīgs. Parasti ir viens - ananāsu jābūt klāt katrā ēdienreizē: brokastis un vakariņas ir paredzēts ēst 100 gramu, un vakariņām - 150. maltītes šajā diētu trīs reizes dienā. Brokastīs, papildus ananāsu, jūs varat ēst žāvētu šķēli maizes un gabaliņu siera, vai divas olas, vai 150-200 g vārītu šķiņķi. Vēl iemiesojums ir ļoti garšīgs un veselīgs - auzu ar ananāsiem: graudaugi (2 ēdamk ..) Vai uzlej dabisko jogurtu, bez aromatizētājiem un konservantiem, biezeni un garšvielām ananāsiem (50-100 gramus katra produkta). vakariņas varianti ir šādi: 200 g vārītas gaļas vai 300 - liesas zivis un dārzeņu ēdiens (salāti, kaviārs vai burkānu salāti, garšvielām ar augu eļļu). Visbeidzot, vakariņās var ēst augļu salāti vai tvaicēti dārzeņi, vai dzert 0,5 litrus jogurts - šajā gadījumā tas pilnībā aizvieto pārtiku, izņemot ananāsus. Tas ananāsu uzturs ir daudzveidīgs, bet ar zemu kaloriju. Tomēr tas nes diezgan viegli un bouts bada ar tiem, kas ir uz tā "sēž", parasti netiek novērota. Ja nepieciešams, to var atkārtot, paplašinot to desmit dienu laikā -, bet tikai tad, ja jūtaties labi. Tas ananāsu diēta (atsauksmes apstiprinātu) būtu "reset" no pieciem līdz astoņiem kilogramiem.

Diēta ar ananāsiem, kā arī šo augļu, uz ilgu laiku, attiecināmi uz unikālām īpašībām. Tie ir saistīti ar spēju vielām tajos, lai nojauktu tauki. augu preparāts "Bromelain" tika izveidots, pamatojoties uz ananāsiem, kas satur dabisko enzīmu iegūst no celulozes. Piezīmju tam tiek teikts, ka tas spēj uzlabot vielmaiņu, nojaukt taukus un olbaltumvielas. No rokas rokā klejo recepti "burvju" ar alkohola tinktūras par ananāsu, šķietami efektīvi cīnās ar lieko svaru (!): Tas ir ieteicams dzert ēdamkaroti kādā stundas ceturksni pirms ēšanas. Ir Tādējādi, iespējams, viss ir iespējams - ananāsu liķieri veiksmīgi izlīdzināt kļūdu uzturā, tikai šajā gadījumā būs nepieciešams veikt papildu karoti brīnums narkotiku.

Tomēr daži pētnieki uzskata, ka loma bromelain sadalījumā tauku nav pierādīta. Pineapple faktiski veicina svara zudumu - viņi saka, bet tikai pateicoties tās zemo kaloriju (48 kcal uz 100 gramiem). Tātad nav uzskatāmas par brīnumaino ietekmi uz patēriņa šī augļa: nav ierobežot sevi miltiem, tauku un salds, jums ir maz ticams, lai gūtu panākumus.