Žāvēti ananāsi: labums un kaitējums

Protams, ne visi no mums zina par šādu garšīgu un sulīgu augļu, piemēram, ananāsu, priekšrocībām. Tas satur ļoti daudz vitamīnu un uzturvielu, kas vienkārši ir vajadzīgi cilvēka ķermenim. Tam ir daudz noderīgu īpašību, pie kurām jums jāpievērš uzmanība, pērkot. Bet visnoderīgākais vīrietis spēj uzņemt tikai žāvētus ananāsus. Kāds ir tā lietojums un vai tas var kaitēt organismam? To mēs parunāsim rakstā.

Kas ir labāks par svaigiem ananāsiem?

Protams, lielākā daļa cilvēku tiek izmantoti, lai ēst ananāsus dabiskā veidā. Taču ļoti maz cilvēku saprot īstos žāvētu ananāsu ieguvumus. Viņiem ir ļoti patīkama salda garša, kuras bērni ļoti patīk. Tos ļoti bieži izmanto dažādu delicious desertu izgatavošanai. Tas ir lielisks saldumu, šokolādes, cepumu un citu saldumu aizstājējs.

Ja visi svaigi augļi no ananasiem, jo organisko skābju saturs ir liels, nevarēs ēst ikviens, tad žāvēti augļi nekaitēs jūsu veselībai.

Arī žāvēti ananāsi ļoti bieži ieteicami cilvēkiem, kas vēlas zaudēt svaru. Protams, tiem, kas vēlas zaudēt šīs papildu mārciņas un mīlēt saldās lietas, būs ļoti grūti atteikties no savām kārdinājumiem, tāpēc pieredzējuši diētas speciālisti iesaka nomainīt saldumus ar lietderīgākām un mazāk kaitīgām lietām saviem klientiem.

Cita starpā šie žāvēti augļi satur arī magniju, cinku, kāliju, dzelzi, kas ir ļoti noderīgi cilvēku veselībai.

Žāvētu augļu izmantošana

Žāvēti ananāsi, kā minēts iepriekš, ir ļoti noderīgi cilvēka ķermenim. Šie žāvēti augļi arī spēj novērst pietūkumu, kas arī ir ļoti svarīgs. Viņš, tāpat kā jebkura cita delicious food, spēj būtiski paaugstināt cilvēka garastāvokli un dot spēku un enerģiju, vienlaikus nedarot kaitējumu, atšķirībā no kūkas, čipsiem vai saldumiem.

Žāvētiem ananāsiem ir augsta šķiedrvielu daudzums, kas ātri nogurdina izsalkumu un piesātina organismu ar lietderīgām vielām un vitamīniem.

Lielākā daļa ārstu iesaka lietot šo žāvēto augļu cilvēkiem vecumā, jo tie ievērojami paātrina procesa gremošanu, kā arī noņem visu sārņus no ķermeņa. Kaltētu ananāsu bieža lietošana uzlabo asinsriti un normalizē ūdens un sārma līdzsvaru, kas ir arī svarīgs.

Arī žāvētu ananāsu lietošana sievietēm ir ļoti noderīga. Galu galā, vitamīni, kas satur šo žāvēto augļu, veicina ādas un matu uzlabošanos, kas ir tik svarīga godīgam dzimumam.

Vai pastāv kaitējums no žāvētiem eksotiskiem augļiem?

Tā kā žāvēti ananāsi (cukīni) ir ļoti noderīgi un garšīgi, tie kā tādi nevar radīt kaitējumu personai un viņa veselībai. Vienīgais šādu garšīgu žāvētu augļu trūkums var būt tā kaloriju saturs. Pēc tam, kad ananasu žāvētā veidā ir daudz kaloriju nekā svaiga. Bet tomēr šie žāvēti augļi ir mazāk kaitīgi nekā dažādi konditorejas izstrādājumi. Tikai pārmērīga mīkstums uz žāvētiem ananāsiem un to bieži lietošana var apdraudēt cilvēku ar aptaukošanos, sabojāt zobus, vēdera čūlu un cukura diabētu. Bet šim nolūkam ir jāsēž ļoti liels skaits šo brīnišķīgo žāvēto augļu, un tas jādara sistemātiski.

Ja persona atbilst noteiktajam likmei un neizmanto žāvētus ananāsus, ķermenim nebūs kaitējuma, tas viņam dos labumu. Tāpēc nedomājiet par šo brīnišķīgo tropisko sauso augļu draudiem, jo tie ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi. Galvenais ir zināt, cik liela ir dozēšana.

Žāvēti ananāsi: kalorijas

Vienīgais produkta trūkums ir tieši tā kaloriju saturs. Visveiksmīgākais ir tas, ka žāvētu ananāsu kaloriju saturs ir daudz augstāks nekā ananāsu konservēti un svaigi. Patiesais iemesls tam ir slēpts pašā žāvēšanas procesā. Vispirms svaigus ananāsus iemērc cukura sīrupā, un tikai tad tos žāvē. Tas ir tādēļ, ka auglis kļūst par parasto 6 vai vairāk reižu kaloriju, kas ir diezgan daudz. 100 gramos žāvētu ananāsu satur 347 kcal. Tādēļ tie netiek izmantoti uztura uzturā. Un jūs to varat izmantot tikai kā retāku papildinājumu, bet ne vairāk. Bet jebkurā gadījumā viegla uzkoda ar žāvētu ananāsu padara jūsu skaitli daudz mazāk kaitīgu nekā saldumi, sausiņaini un citi augstas kaloriju un neveselīgi pārtikas produkti.

Kā izvēlēties pareizo?

Patiesībā, nopirkt labu un garšīgu žāvētu ananāsu (kubi vai gredzeni) ir diezgan vienkārša. Vadībā ir tikai šī žāvētā augļa izskats. Tam jābūt spilgti dzeltenā krāsā un jābūt kārtīgam sagrieztam, nevis šķeltiem gabaliņiem. Vislabāk ir izvēlēties žāvētus ananāsus dabiskā krāsā, tāpat kā citu izstrādājuma traipu sastāvā ir daudz dažādu, mazāk mīkstu, nedaudz noderīgu krāsu un garšu.

Ko apvieno šie žāvētie eksotiskie augļi?

Šie žāvēti augļi ir ļoti garšīgi paši. Tāpēc tie ir lielisks jebkuras ēdiena papildinājums. Kaut arī žāvēti ananāsi ir ievērojami vairāk kaloriju svaigas, bet jebkurā gadījumā tie satur daudz mazāk kaloriju nekā citos žāvētajos augļos.

Protams, tie visbiežāk tiek izmantoti dažādu delicious desertu sagatavošanai. Tie dod neparastu un pikantu garšu gaļas ēdieniem. Īpaši bieži šādi ananāsi tiek izmantoti vistas gaļas ēdieniem, kas ir ļoti garšīgi.

Kontrindikācijas par šo žāvēto augļu lietošanu

Neatkarīgi no garšīgajiem žāvētiem ananāsiem, bet, diemžēl, jūs tos nevarat ēst. Pastāv kontrindikācijas šo garšīgu augļu lietošanai. Neiesakām ēst ananāsus žāvētā veidā tiem, kam ir problēmas ar aptaukošanos, kā arī tiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos. Ir atļauta tikai minimāla šo brīnišķīgo žāvēto augļu deva. Arī cukura diabēta slimniekiem nav iespējams patērēt ananasus žāvētā veidā.

Žāvēti augļi medicīnā

Tikai daži cilvēki zina, ka šos gardos žāvētos augļus ļoti bieži izmanto tautas medicīnā un kosmetoloģijā.

Ļoti bieži žāvēti ananāsi tiek izmantoti kā labs diurētisks līdzeklis. No saviem lobiņiem cilvēki sagatavo novārījumu, kas dziedina labi čūlas izpausmes un brūces, veicina cīņu pret spiedienobā un gļotādas dermatozes.

Arī no šiem žāvētiem augļiem novāriti bieži palīdz bronhīts, plaušu iekaisums, infekcijas slimības, urīnceļu iekaisums.

Kosmetoloģijā žāvētiem ananāsiem ir sava īpaša vieta. To bieži lieto, lai sagatavotu dažādas anti-novecošanās maskas, kas papildus arī palīdz mazināt spriedzi, nogurumu, labi atvieglo un tonizē ādu.

Still ļoti labs no tumšiem apļiem no noguruma un maisi zem acīm palīdz svaigu ananāsu maska. Jums vienkārši ir jāsagrieza divas ķirzakas no ananāsiem un jāuzglabā 15-20 minūšu laikā.

Kā pareizi izžāvēt ananāsus?

Tā kā žāvēti ananāsi, kuru labums un kaitējums, ko mēs šajā rakstā aplūkojām, ir ļoti garšīgi un lietderīgi, tad tas ir ļoti populārs, it īpaši mīļoto mīļotāju vidū. Taču ļoti maz cilvēku zina patieso noslēpumu par šo eksotisko augļu žāvēšanas procesu.

Protams, pirmā lieta, kas jums jādara, ir nopirkt svaigus ananāsus lielveikalā vai tirgus laukumā. Protams, vislabāk ir pirkt dārzeņus un augļus tikai tirgū. Cenas ir daudz zemākas, un produkta kvalitāte ir daudz labāka. Jums rūpīgi jāpievērš uzmanība ananāsu izvēlei, jo augļiem jābūt ļoti gataviem un saldiem. Gadījumā, ja tas tā nav, tad šo žāvēto augļu šķēles būs skarti un ne ļoti garšīgi.

Tad jums vajadzētu atbrīvoties no tā sauktajiem zaļajiem "astes" un "popki" ananāsiem. Izgrieziet apmēram 2,5 centimetrus zem zaļās virsmas un apmēram 1 centimetru no apakšas, tam vajadzētu būt pietiekami.

Tad jums vajadzēs atbrīvoties no ananāsu mizas. Izgrieziet to ļoti uzmanīgi un nemēģiniet pieskarties mīkstumam. Kopā ar ādu noņemiet arī acis, kas pēc tīrīšanas vienmēr paliek uz augļa.

Nākamais posms būs ananāsu gredzenu vai šķēļu griešana. To darot, jums vajadzētu vadīties tikai pēc personiskajām gaumēm, jo tas neietekmē sākotnējo produktu.

Rūpīgi izskalojiet cepeškrāsni, lai temperatūra būtu 66 grādi pēc Celsija. Ananāsu šķēles sagriež uz cepešpannas ar iepriekš sagatavotu pergamenta papīru un ieliek cepeškrāsnī 24 stundas. Ja iespējams, pagariniet laiku līdz 36 stundām. Noteikti sekojiet žāvēšanas procesam. Gatavie ananāsu gabali kļūst elastīgi un elastīgi.

Parasti pašnāvošs ananāss nav tik grūti, galvenais ir vēlme un iespējas.