Vitamīni grūtniecības laikā.

Ja sieviete izlemj viņa ir gatava mātes, un viņa ir stabilu atbalstu veidā vīrs un mīloša ģimene, grūtniecības plānošanu, grūtniecības un dzemdību pats kļūt par svarīgāko un priecīgu notikumu dzīvē jauno ģimeni. Un grūtniecības noritēja labi, ir nepieciešams, lai sagatavotos nākotnes grūtniecību. Tā ietver ne tikai dažādas medicīniskās pārbaudes abu vecāku, bet arī prasa disciplīnu ziņā režīmā Rabta un atpūtu, un atturoties no kaitīgiem ieradumiem. Tāpat, gatavojoties nākotnes grūtniecības komplekss nocietinājumu, gan topošajai māmiņai, un viņa tēvs. Tas ir svarīgi, jo šūnas abu vecāku ir iesaistīti procesā koncepcijas, tāpēc viņiem ir nepieciešams, lai būtu vesels. Vitamīni pie grūtniecības plānošana ir ļoti svarīgi. Tie nodrošina piesātinājumu no mātes ķermeņa nepieciešamie komponenti pareizu kursu bioķīmisko reakciju organismā, darbojas kā antioksidanti un novērstu veidojumus auglim un samazināt perinatālo patoloģiju.

Kādi vitamīni jums vajadzētu dzert, pirmajā vietā?

Parasti pirmajā vizītē uz ginekologa, viņš ieteiks Jums šādus vitamīnus grūtniecības laikā: folijskābes (vitamīnu B9), kas ir iesaistīts veidošanā neironu caurule embriju, kas vēlāk kļūst smadzenes un muguras smadzenes. Ar trūkums šī vitamīna ar māti var veidot dažādas augļa kroplības (muguras trūce, anencefāliju, hidrocefālija, uc). Tāpēc vitamīni grūtniecības laikā, un tieši pirms grūtniecības jāņem kā 75% no folijskābes novērš smagu iedzimtu patoloģiju, nervu sistēmas bērnam. Šīs zāles tiek dota trīs mēnešus pirms plānotās grūtniecības, un saņemt tā ilgst līdz 12 grūtniecības nedēļām (tas ir šajos noteikumos nervu sistēma bērnu pabeidz savu attīstību).

Vēl viens būtisks jautājums, plānojot grūtniecību, ir joda, kā grūtniece trūkst joda, bērns var attīstīt garīgo atpalicību un iedzimtu hipotireozi, kas noved pie ļoti drausmīgas sekas, ja tas nav laiks, lai atrastu un sākt ārstēšanu. Turklāt tagad ir daudz dažādu kompleksi ar vitamīniem (vitamīniem grūtniecības laikā), kas savākti no granulu. Tos bieži izmanto pašreizējā praksē, kā arī tiks iecelts par trim mēnešiem pirms grūtniecības. Sakarā ar to, ka sieviete nevar patērēt barības daudzumu, lai iegūtu pietiekami daudz būtisku vitamīnus, ir izstrādāti apvienoti vitamīni grūtniecības laikā, kas ietver arī būtiskus mikroelementus. Tie ir šādi: Vitrum pirmsdzemdību, perinatālo daudzkanālu cilnēm, Pregnacare, Elevit pronatal un citi. Visas sistēmas ir savas priekšrocības, un to var arī piemērot, plānojot grūtniecību un izmitināšana.

Tomēr pirms lietojat jebkādas zāles, īpaši, ja jums jau ir iestājusies grūtniecība, ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu. Bet neatkarīgi no kvalitātes un brīnišķīga rūpnīcas vitamīni, labākais vitamīnu grūtniecēm ir veselīga pārtika, dažādas diētas ziņā svaigiem augļiem un dārzeņiem. Liels daudzums vitamīnu ietverti dažādi graudaugi, rieksti, dārzeņi, un liellopu aknas, siers, olas, uc

Plānošana grūtniecības lieta svarīga, tā nosaka 90% no labklājības uz grūtniecības un dzimšanas veselīgu bērnu. Mums nevajadzētu aizmirst, ka šajā procesā jāiesaista divi ģimenes attiecībām, ir harmoniska un pārtikušu, arī veicināja grūtniecības gaitu.