Vai ir iespējams uzlabot atmiņu

Viss, kas mums tiek organizēti līdzīgi. No dabas mums ir zināmas noslieces, kas ir tālāk jaunattīstības, attīstīt prasmes, spējas, un tā tālāk. Dažu instinktiem klātbūtne palīdz mums augt konkrētos virzienos. Piemēram, ir fakts, ka cilvēki ar kuru auss mūzikas ātri iemācīties spēlēt kādu mūzikas instrumentu, nekā cilvēkam bez šādas sēdes.

Mūsu attīstība ir atkarīga no tā, kā smadzenes darbojas. Tas ir ne tikai intelekts, bet arī atmiņā. Atmiņas palīdz mums iepazīt pasauli, uzkrāt pieredzi, saglabāto zināšanas. Laba atmiņa - īsts dabas dāvana. Bet ko par tiem cilvēkiem, kuriem ir atmiņas slikta? Tikai viena atbilde - lai attīstītu to. Jā, atmiņas uzlabošana - tas ir kaut kas ikvienam būtu jāapsver. Tas tā ir panākumu atslēga daudzos gadījumos.

Metodes izstrādes atmiņas

Ka mūsu ķermenis ir labā stāvoklī, mēs esam iesaistīti sportā. Kas notiek ar tiem, bez īpašas apmācības? Tā kļūst sliktāk, zaudējot formu. Apmēram tas pats notiek ar atmiņu. Viņas ir nepieciešams apmācīt, uzlabot, stiprināt pastāvīgi. Veidi, kā uzlabot atmiņu , ir atšķirīgi.

Šeit ir daži veidi:

- mest visu no savas galvas, bet tas, ko jūs vēlaties, lai atcerēties. Domājiet par to kā kaut ko ārpus kastes, neparastā perspektīvā;

- atceries palīdzēt asociāciju. Tie objektu ar kaut ko, kas nav nekāda sakara ar to. Izmanto ciparus, ielu nosaukumi, koki, dzīvnieki, un tā tālāk. Asociācija ieteica izrunāt skaļi.

Šīs metodes ir vienkāršas un palīdzēt noteikt viņa atmiņas noteiktu informāciju. tie arī palīdzēs atcerēties kaut ko īstajā laikā. Piemēram, personai ir nepieciešams, lai iegādātos sāli, bet ienāca veikalā, viņam aizmirst par to. Viņš palīdz vienkāršs asociācija "kasieris - sāls": redzēt kasierim, viņš atcerēsies, ka viņam ir nopirkt sāli.

Kopumā laikā uzglabājot to ieteicams virzīt visas domas rodas - absolūta mieru, protams, ir izdevīga koncentrācijas. Ātri palīdzēt klusums dziļa elpošana.

Uzlabot atmiņas notiek, ja jūs attīstīt vizuālo attēlu. Paņemiet jebkuru objektu un sāk pievērst viņa prātā kādi ainas ar viņu. Piemēram, suns košļājamā uz kaulu, bet, kad viņš redzēja viņa meistars aizmirst šo nodarbību un darbojas, lai apmierinātu viņu. Kāpēc man ir nepieciešams iesniegt šādu ainu? Fakts, ka smadzenes ir šādos brīžos ir aktīva - tas ir, jums ir apmācīt viņu. Jums būs smagi jāstrādā - atmiņas uzlabošana būs redzams pietiekami drīz.

Izmantot vairākas metodes iegaumēšanas. Vai izskaidrot piemēru uzglabātu jebkuru tekstu. Lasīšana tas pats, jums būs aktivizēt redzes atmiņu, lasot skaļi, jūs papildus pieslēgt dzirdes atmiņu, un, kad kopējot to pašu tekstu, izmantot rakstisku atmiņu. Es domāju, ka vēl komentārs ir nepiemērota.

Uzlabot savu atmiņu - ilgstošs process. Jums ir nepieciešams strādāt, lai piespiestu smadzenes uzturēt bezmaksas piekļuvi lielu daudzumu informācijas. Daudzi uzskata, ka labākais veids, kā attīstīt smadzenes šajā virzienā - iegaumēt pantus. Ir pierādīts, ka cilvēki, kas zina daudz dzejas tekstiem, lieliski uztvert ienākošo informāciju. Viņu smadzenes ir aktīvs un spēj saņemt daudz jaunas informācijas. Dzeja - tas ir lielisks vingrinājums viņam. Sākt ar četrrindes, tad iet uz kaut ko nopietnāku. Laika gaitā, jums būs iespēja atcerēties visu dzejoli. Protams, tas ir iespējams tikai tad, kad grūti un nepārtraukts darbs. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz atmiņas būs manāms uzlabojums.

Visbeidzot, mēs atzīmējam, ka labi nogulsnējas galvā, kas izraisa emocionālu interesi. Tāpat kā to, ko mācīties - tas būs daudz vieglāk.