Uzziniet, vai māte, olas?

Pirmie pāris mēnešus pēc piedzimšanas - tas ir ļoti grūts posms dzīvē jauna māte: tas ir nepieciešams, lai pierastu pie bērnu, ne gulēt naktī, ķermenis tiek izsmelta šajā laikā, grūtniecības un dzemdību. Un pat tik vienkāršs prieks, piemēram, lielu pārtikas, nav pieejama - jo krūti uzliek nopietnu tabu par dažādiem produktiem.

Parasti ārsti ir atšķirīgi viedokļi par to, vai ierobežot sevi šajā laikā ir nepieciešams. Daži uzskata, ka māte būtu samazināt atpakaļ savu diētu un ēst maksimāli noderīgu un ne-alerģiskas produktus. Citi - gluži pretēji, piedāvā ieviest sākumā savā izvēlnē dažādus ēdienus, mācīt viņiem bērnu. Vēl citi uzskata, ka diētu izvēles - jautājums par tīri individuāli, atkarībā no konkrētā organisma mātes un bērna. Bet, ja produkti ir skaidri uzskatīti alergēni - zemenes, avenes, šokolāde - neizraisa problēmas (mamma zina, ka viņiem noteikti nevajadzētu ēst uzreiz pēc dzimšanas), kā būt normāls, ikdienas pārtiku? Piemēram, daudzi ir ieinteresēti, un vai zīdīšanas mamma olas.

Šis jautājums nav dīkstāvē. Olas tradicionāli tiek uzskatīts lielisks avots dzīvnieku olbaltumvielu jebkuram organismam. Par atbalstītāju veģetārismu un dara to bieži kļūst galvenais produkts. Olas ir viegli sagremot un nesatur daudz kaloriju. Daudzi uztura, piemēram, piedāvāt pēc fiziskās sagatavotības, lai atjaunotu elektroenerģijas ir vistas proteīnu. Tātad, ja veselīgu pieaugušo organisma lietošana šo produktu, ir pamatota. Bet šeit ir tas, vai māte, olas? Pēc tam, kad viņas ķermenis ir novājināta, un vara ir tieša ietekme uz bērnu.

Pētījumi liecina, ka olas ir iekļautas sarakstā astoņu tā saukto "zelta" alergēniem. Bez viņiem šajā sarakstā, ir arī klāt: govs piens, pākšaugi, jūras veltes, rieksti, zivis un viss, kas satur lipekli. Visi šie produkti var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas mazulim. Patiešām, atšķirībā no grūtniecības laiku, kad daudzi no kaitīgajām vielām, kas tiek izmantotas, lai topošai māmiņai nav nokļūt bērna organismā, jo placentāro barjeru, baro ar krūti visu pārtiku ēst ar māti, ir atspoguļots pienu. Un tāpēc, ka olas māte, ir labāk izslēgt no uztura, vismaz pirmajā dzīves mēnesī, un jebkurā formā.

Nākotnē šis aizliegums varētu nedaudz samazināties. Galvenais alergēns ir proteīns. Dzeltenums ir pilnīgi nekaitīgi ķermeņa, tāpēc mēnesi vai divus tas jau ir iespējams dot vārītas olas māte, - bet tikai dzeltenā daļa no tiem. Bet neapstrādātā veidā ir labākais neizmantot šo produktu vispār, vai samazināt to lietošanu līdz minimumam, un tas attiecas pat cepetim, lai izvairītos no riska salmonellu piesārņojumu. Tas attiecas uz olām. Pīļu un zosu, un visi ir zem aizlieguma - kā viņi izmanto, lai noķertu salmonellu risku ir vēl lielāks.

Lai pilnībā atklātu atbildi uz jautājumu "vai māte, olas" vajadzētu arī pieminēt šādu noderīgu skatu attiecīgajā produktā, kā arī paipalu olas. Tās tiek uzskatītas par visvairāk diētu pārtiku, noderīgu slimības ķermeņa un atveseļošanos. Tas ir kaut kas, viņi tikai nepieciešams, lai izmantotu, ja organisms medmāsa jautā. Tātad, ja tur bija diskusija par tēmu: "Vai, kad māte baro olas" Drosmīgi teikts: vistas - tas ir iespējams, bet paipalu ir vērts mēģināt. Bet būtu pamazām, un tad tikai pēc tam, kad pirmajā dzīves mēnesī. Ir nepieciešams pievērst uzmanību mazuļa reakcija uz ieviešot šo produktu uzturā.