Sirds sāp, ka jūs varat darīt, un ko nevar darīt

Iespējams, ka nav pilngadīga persona, kas vismaz vienu reizi savā dzīvē jutās trauksmi, jo sāpes sirdī. Tas ir ļoti satraucošs simptoms, bet patiesībā ne vienmēr liecina, ka signāls nāk tieši no šī ķermeņa. Bieži vien, dodoties pie ārsta ar jautājumu: sirds sāp, ko darīt, kā rezultātā aptaujā mēs diagnosticēta pilnīgi negaidīts. Bet jebkurā gadījumā, atstāt bez uzmanības neērtības šāda veida nevar jebkurā gadījumā.

Tātad, kad sirds sāp, ko darīt? Pirmkārt, nav panikas, un izsauciet ārstu. Tikai viņš varēs jums veikt precīzu diagnostiku. Un, iespējams, jums tiks apmierināts, lai zinātu, ka tā neattiecas uz jūsu "dzinēju". Vai otrādi, beidzot sākt ārstēšanu, jo iepriekš ne zinis uz vāju signalizāciju. Šī nolaidība nelielas kaites sirds jomā galu galā izraisa briesmīgās slimības - miokarda infarktu, kas labākajā gadījumā būs veikt invalīds ar plaukumā dzīves, un sliktākajā gadījumā - beigsies ar nāvi. Tātad pirmā un visvairāk pareizo atbildi uz jautājumu: ja tā sāp sirds, ko darīt - izsaukt ātro palīdzību, un turpinās sekot tieši tā, kā norādīts speciālisti.

Lai neuzsākt situāciju, lai kritiski, kad sirds notiek bieži vāja vai tirpšanas sajūta sāpes, ko piegādāt nepatīkamus brīžus, ir nepieciešams iepriekš sākt stiprināt sirdi. Metodes ir daudz un tie ir viegli pieejami ikvienam.

Atbilde uz jautājumu: ja tā sāp sirds, ko darīt - sākt ar to, kas dod visas slikti ieradumi, piemēram, alkohola, tabakas un mazkustīgs dzīvesveids. Tālāk, sāk sniegt visu iespējamo sirds slodzi. Labi zināms, sakot, ka sirds lēkme var izvairīties, nav nepamatotas. Tādēļ ir nepieciešams, lai piemērotu šo metodi obligāti, bet sākt ar kājām, pakāpeniski virzās ātrākā tempā. Starp citu, šī metode būs visefektīvākā tad, ja āra vingrinājums mijas ar fizisku darbu, kas zināmā mērā ir celma sirds muskuļu, padarot to spēcīgāku un pielāgoties stresa. Kambarus sāk strādāt smagāk, un asinis tiek uzstājām caur kuģiem intensīvāk.

Laba ietekme uz stiprināšanu sirds izjādes velosipēdu. Kad paaudzes viltus pedāļu sirds arī spiesti strādāt labi, lai ietu kopsolī lai nodrošinātu šūnas ar skābekli.

Cardio apvienojumā ar stiprums apmācību, piemēram, ikdienas fizisko vingrinājumu izmanto hanteles, var būt labs iemesls, lai izstrādātu izturību sirds muskuļus. Pensijā vienmēr ieteicams fitness. Un pareizi uzvesties cilvēkiem ar uzlabotas vecumu, kas un maratonu skrējienos, aerobika un apmeklēt, un ir iesaistītas citas sporta. Tas ir kaut kas, viņi vienkārši nav jāuztraucas par to, lai sāktu ārstēšanu sirds, jo tas ir vairāk noraizējies.

Nu, ja jūs tā notika, ka ārsts noteikti ārstēšanu sirds, arī, nelieciet rokas un sagatavotos sliktākajiem. Gluži pretēji, tas ir normāli, ja jūs zināt cēloņus jūsu slimības. Tāpēc tagad mums ir jāveic pasākumi, lai to novērstu.

Ņemot izrakstīto sirds aprūpes kursu, mēs bieži aizmirstam, ka trauksmes simptomi var atgriezties. Lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams, lai dotos pie speciālista ik pēc sešiem mēnešiem. No laika viņa aptieciņā pārējais, lai saglabātu šos preparātus, kas ir lifesaver kad bezmiegs, jūtas trauksme un nervu stāvokli. Starp tiem - labi zināms valokordin kas nesīs vēlamo mieru.

Jauki ir šādas piedevas kā riboksin un asparkam, kas palīdz barot sirdi ar skābekli un uzturēt līdzsvaru darbā sirds muskuli.