Selerijas zupa svara zudums palīdzēs jums kļūt par slim un atbrīvoties no svara linego

Lai sasniegtu ideālu figūru cilvēki cenšas zaudēt svaru ar šausmīgs diētām un badošanās, dzeramā novājēšanu tējas un tabletes, izmēģināt visas iespējamos veidus. Viens efektīvs līdzeklis, lai zaudēt svaru ātri, neradot kaitējumu ir zupa svara zudums, kas ir ātri gatava un samazina svaru efektīvi. Šeit ir recepte selerijas zupu. Lai padarītu to, jums ir nepieciešams, lai sajauc šādas sastāvdaļas: chop vienu kapustinku, trīs vidēja sīpoliem. Lai pievienotu sešas sarīvē uz rupjās rīve burkāniem un ķekars seleriju kāti. Šim maisījumam vsypte maisā saldētu pupiņas un četri tomātiem. Visu samaisa, sāli, piparus un vkinte vienu buljona kubiņu. Parasti tas zupa ir pat labāk ne sāls, tāpēc novājēšanu efekts būs labāks. Viss šis maisījums pievieno ūdeni un vāra līdz piedāvājumu. Zupas svara zudums vajadzētu būt diezgan bieza. Tagad tas ir iespējams ēst jebkuru summu, bet daudzi no šīs zupu jūs diez vai var ēst.

Šī zupa efekts ir acīmredzams - jūs varat ātri zaudēt svaru, bez sajūta badu un iegūt kopā ar zupu bagāta ar vitamīniem. pat naktī, kad pārējais nav ieteicams ēst pārtiku, jūs varat ēst šo zupas diētu. Mazkaloriju zupa, tas ir ne vairāk kā trīsdesmit kalorijas uz simts gramiem un bez taukiem. Tas ir ļoti svarīgi, lai svara zaudēšanas procesu. Protams, tas zupu var garlaicīgi jau pēc trim dienām, bet jūs tiecas skaistumu, un tas ir zināms, prasa upurus. Lai mainītu garšu zupa, jūs varat pievienot mazliet konservētu pupiņu. Tātad, tur tas ir patīkami, un olbaltumvielas ir pievienots. Turklāt, zupu var pievienot nedaudz kartupeļu un makaroni vai rīsi.

Par šo diētu, kas uzturā tikai zupa svara zudums, var sēdēt tik ilgi, cik jūs varat. Šeit tu ēd sabalansētu, ne badoties, un līdz ar to nerada nekādu kaitējumu jūsu organismā. Ēšanas šo zupu jūs varat zaudēt svaru ar trīs kilogramiem nedēļā. Ļoti efektīvs pret aptaukošanās zupas diētu, atsauksmes bija visizdevīgākās. Lielākā daļa cilvēku, kas cenšas šo metodi zaudēt svaru, palikt laimīgs, jo šajā gadījumā svars samazinājās pietiekami ātri, tas nav justies badu un neizraisa kaitējumu organismā. Tātad, iet uz priekšu. Gatavot brīnišķīgu zupu un sākt zaudēt svaru.

Turklāt, efektīva metode, ir vēl viena - zupas diētu zaudēt svaru, atsauksmes no tiem ir arī ļoti pozitīvs. Šāds uzturs nodrošina ķermeņa daudzas uzturvielas un vitamīnus. Īpaši labs zupa uzturs aukstajā sezonā, kad var uzsildīt ar karstu zupu, un turklāt vairāk un zaudēt svaru. Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā sēdēt uz zupas diētu.

Pirmkārt, šīs diētas laikā ēst tikai dārzeņu zupas. Ir jābūt pilnīgi jāizslēdz ātri zupas preparāti, jebkādām piedevām, nevar izmantot šeit. Dārzeņi jābūt svaigiem tikai. Šādas diētas kursa nedrīkst pārsniegt vienu nedēļu. Neskatoties uz to, ka dārzeņu zupām daudz barības vielu, tie joprojām nespēj sniegt cilvēka ķermeni pilnībā visu nepieciešamo materiālu. Tātad, pēc tam, kad nedēļas zupa diētu vislabāk ir ēst normāli. Pēc divām nedēļām, jūs varat saņemt atpakaļ uz šādu diētu. Tā kā katra atsevišķā cilvēka organismā, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu pirms sēdēt uz šādu diētu.

Neaizmirstiet, ka zupas diētu laikā būtu pilnībā likvidēt alkohols, sodas un miltu produktus. Maizes un treknu produktu, ir arī nepieņemami. Dārzeņu zupa jūs varat pagatavot daudz, visdaudzveidīgākā garšu un sastāvu. Tādējādi šāds uzturs ir apmierināta ar šķirni. Jums nav laika, lai saņemtu noguris no zupas, jo tas vienmēr būs atšķirīgs.