Riboflavīns - vitamīns ir skaistums

Riboflavīns - šis vitamīns, kas ir būtiski, lai skaisti matus, nagus un ādu. Kā tas ietekmē viņu stāvokli? Kāda varētu būt avots šo nepieciešamais elements? Par šo un tiks apspriests tālāk.

ādas kopšanas un B2 vitamīns

Riboflavīns - rīks, kas palīdz, ārstējot pinnes, seboreja, čūlas un plaisām pie mutes, un atjauno ādu un sniedz sejas labu krāsu. Tas novērš pinnes, artrīts, dermatīts, ekzēma un paātrina atjaunošanu ievainoti audos.

Bez tam tas viss, B2 vitamīns ir antioksidanta īpašības. Tas ir nepieciešams, lai "transports" skābekļa piešķir enerģijas šūnas, normalizē vielmaiņu taukskābes. Uz augšu riboflavīns pozitīvu ietekmi uz darba kapilāru un šūnu augšanai nav pilnīga bez tā.

B2 vitamīns ir aprūpē matiem un nagiem

Riboflavīns - vitamīnu no pieauguma, jo tās darbība ir saistīta ar proteīna sintēzi. Tas novērš matu izkrišanu. Papildus tam, ka tā veicina paātrinātu augšanu matiem un nagiem.

Daudzi līdzekļi ādas kopšanai sastāv no riboflavīna un ražotāji apgalvo, ka tas ir lieliski absorbē šūnām. Tomēr jāatzīmē, ka vitamīnu molekulas ir diezgan liels un dziļumā epidermas, viņi ne vienmēr var iekļūt. Tādēļ, vitamīnu atvasinājumi tiek izmantoti krēmi un serumi, kas brīvi iekļūt ādu. Bet ir viens "bet".

ļoti dziļa iespiešanās ādai B vitamīnu, nav nepieciešams, riboflavīns - viela, kas ietekmē līmeni epidermas, tas ir, augšējos ādas slāņos. Šeit "pārvalda" visus reakcijas, burtiski "trigerus" tos un veicina to normālas.

Jāatzīmē, ka pat tad, ja iepakojums ar krēma dota B2 vitamīna, efekts tās ietekme ne vienmēr ir klāt. Tas ir saistīts ar faktu, ka tās koncentrācija ir nepietiekama. Diemžēl, lai uzzinātu par to, cik daudz riboflavīns ir iekļauts konkrētā objektā nav iespējams, uz iepakojuma informāciju par šo nav izņēmums - profesionālas līnijas.

Sakarā ar to, ka B2 vitamīns - viela, bez kura nav ātrāka matu augšana, atjaunot ādas šūnas, un tā tālāk, jums ir jāveic papildu šķīdumu (riboflavīns), bet gan ieteikuma speciālista.

Riboflavīna pārtikā

Kā ir kļuvis skaidrs, ķermenis ir ļoti nepieciešams, riboflavīns, sastāvs dažu produktu ietver šo vielu. Tas nozīmē, ka jūs nevarat saņemt to ar palīdzību dažādu kosmētikas vai narkotikām. Tikai prezentēt diētas produktiem, piemēram, zivis, gaļa, mājputnu gaļa, lapu dārzeņi tumši zaļa, salātiem un piena produktiem (skābo krējumu, jogurtu, sieru, jogurts).

Turklāt, jūs varat bagātināt ķermeņa riboflavīns, ēdot olas, nieres, aknas, pienu un valodu. B2 vitamīns bagāta alus raugs, to sastāvs satur arī citus vitamīnus, kas pieder grupai B.

Visbeidzot, jāatzīmē, ka Riboflavīns ir viegli iznīcina reibumā alkohola un sakarā ar stresu.