Pareiza uzturs bērnu vecumā līdz vienam gadam

Bērns pirmajā savas dzīves gadā, sauc par krūts, jo viņa galvenais spēks ir mātes piens, kas ir noderīgas īpašības, kas nepieciešamas parastai attīstību bērnam.
Protams, mātes piens - ir labākais uzturs bērniem vecumā līdz vienam gadam, kas ir ideāli piemērots bērna ķermeni. Nav modernā jauda nespēj aizstāt izmantot mātes pienu, kuru dēļ veidojas bērna imūnsistēma. Tādējādi, bērni, kuri ar krūti vai sajaukti ar krūti, retāk cieš no saaukstēšanās, jo viņu ķermenis kļūst izturīgas pret dažādiem vīrusiem un infekcijām.
Tas būtu ieteicams uzņemt maltītes bērniem līdz vienam gadam. Menu atkarīgs no vecuma un individuālajām īpašībām bērnu. Katru mēnesi, ietver ieviešanu produktu, jo krūts piens pamazām kļūst mazāk noderīga, un bērna organisms prasa lielāku jaudu. Protams, māte, rūpīgi uzraudzīt to diētu, tāpēc tas sastāvēja no svaigiem augļiem un dārzeņiem. Turklāt vajadzētu izslēgt no alkohola un cukura devu.
Ieviest cietais pārtikas produkti var būt 2-3 mēnešus. Kā likums, pirmais barojumu bērnu vecumā līdz vienam gadam ir iegūt sulu. Jāsāk ar dažiem pilieniem, pakāpeniski palielinot atkarībā no reakcijas organismā. Mazāk alerģisks sula ir ābolu ir iepriekš atšķaidīt ar ūdeni vienādās proporcijās. Ja bērna ķermenis veic sula ir labs, tad jūs varat sākt ievadīt citu sulu, bet tikai pakāpeniski un pārmaiņus.
Ceturtais mēnesis dzīves iesaka tālāku barošana bērnu vecumā līdz vienam gadam - šo dārzeņu un augļu biezeni, ko var iegādāties specializētos veikalos zīdaiņu pārtikā vai veikt pats mājās. Visbiežāk un mīļoto bērni ēdiens ir kartupeļu biezeni, kuram var pievienot pakāpeniski nelielā daudzumā sviesta, sāli un pienu.
Nākamajā mēnesī, jauda zīdaiņu ietver biezpienu. Bet ne visi bērni šajā vecumā mīlas siera tās sākotnējā formā. Lai piešķirtu skaistu izskatu un salda garša, var pievienot augļu biezeņus, krējumu, biezeni banānu, utt
Pēc sešiem mēnešiem, mēs gatavojam dažādus graudaugu, kas bagātina bērna ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem un vitamīniem. Sākumā jums ir sasmalcina graudaugu bērnam var viegli norīt to. Kad pirmie zobi ir nepieciešams pakāpeniski ieviest cieto pārtiku, ar kuru attīstīt aparātu un runas formas zobu struktūru.
Pēc 7-8 mēnešiem bērnu uzturā līdz gadam var lietot gaļas un zivju ēdienus, iepriekš sagrieztu un noņemot kaulu. Izdevīgi, metode cooking maltītes maziem bērniem - tas ir cooking vai tvaicējot. Pateicoties šim produktam ir maksimālā summa, uzturvielu, kas ir būtiski, lai bērnam.
Līdz gada bērns pierod pie galveno kopumu pieaugušo jaudu. Reizēm jūs varat dot sāļa pārtiku (marinējumi, sālītas zivis), kam ir pozitīva ietekme uz vielmaiņas procesus un palielina apetīti.
Ja zobi nepiedāvā bērnu biezenī ēdienu, atstāj to sāk košļāt un sagremot pārtiku. Sāciet ar mazām porcijām (piemēram, šķēle ābolu), un tad jūs varat mēģināt nokost savu no veseliem augļiem.

Visu savu dzīvi, neaizmirstiet parasto dzeramo ūdeni, kas ir ļoti svarīgi, lai iekšējos procesos bērna ķermeni. Šo numuru nedrīkst ietvert sulas, tējas, piena produktus. Parasti, jo karstā sezona un, ja paaugstinot ķermeņa temperatūru prasa lielu daudzumu mitruma, no kuriem daļa tiek iztvaicēts ar sviedriem no ādas virsmas ar augstu temperatūras gaisu un ķermeni.