Pēc dzemdībām: Vai ēšanas arbūzs zīdīšanas

Vasara, rudens sākumā, mīksto saule spīd labi sejas un ķermeņa drebuļi vada siltu maigu brīze. Neskatoties uz šo brīnišķīgo attēlu vasaras ainavā, tā ir šī gada laikā visvairāk grūti paciest grūtniecību un sievietēm zīdīšanas periodā. Tieši tagad, kad pirms dehidratācija ir tikai rokas stiepiena, viņiem ir nepieciešams ēst vairāk svaigus augļus un dārzeņus. Un, protams, vismīļākā un ilgi gaidītais vasaras produkts - arbūzs. Bet es varu ēst arbūzu māsu māti?

par arbūzi

Parasti mūsu veikalos un tirgos nogatavojušies un sulīgi arbūzi, šķiet, līdz vasaras beigām. Tāpēc, ja "komunikācija" ar šo ogu notiek tikai reizi gadā, un pēc tam uz īsu laiku, pirms uzdodot jautājumus par to, vai mēs varam būt arbūzs zīdīšanas, vispirms iepazīt viņu. Tagad, arbūzs - ogu pabalsts, kas ir ļoti grūti pārvērtēt. Tas ir gandrīz pilnībā sastāv no sulas, kas, starp citu, stimulē laktāciju, tas satur folijskābi.

Tas ir noderīgi ne tikai mātei, bet arī veselībai druskas. Ja krūts piens būs pietiekami daudz šīs vielas, tas veicinās pareizu garīgo attīstību. Bez folijskābes, arbūzs satur vitamīnus A, PP, C, B _5, B _1, B ₂ un daudzi citi.

Bet vitamīni - tas nav viss, kas bagāts arbūzs, viņš bagātināts mātes piens arī fosfors, kālijs, jods, kalcijs, dzelzs un mangāna, tas viss ir svarīgi, lai mazuļa augošo ķermeni un atgūstas pēc piedzimšanas mātes ķermeņa. Tāpēc, ne tikai var ēst arbūzu māsu māti, bet tas ir nepieciešams.

Vai arbūzs ir noderīga zīdīšanu

Kā jūs jau sapratu, šo ogu arbūzs satur daudz vitamīnu un minerālvielas, kas ir būtiski, lai mātei un bērnam. Bet, ja jūs joprojām interesē jautājums ", tas ir iespējams, ir arbūzs māsu māte", ir jāņem vērā ne tikai priekšrocības, bet arī kaitējumu, kas var dot šo saldu sulīgu ogu. Lai gan tas notiek reti, bet tomēr arbūzs var izraisīt alerģiju drupatas. Tādēļ, ja jūsu bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, no arbūzs vajadzētu atteikties, vai izmantot to miniscule summu. Lai gan mēs nevaram paredzēt iepriekš, ko bērns būs alerģija pret, un kas nav, bet tomēr ir jābūt vienmēr modri, jo organisms katram bērnam ir unikāls. Tāpat kā ar jebkuru jaunu produkta zīdaiņu pārtika, arbūzs jāievieš diētu pakāpeniski, sākot ar minimālo summu samog.

Vai es varu ēst arbūzs zīdīšanas: nianses

Dažādiem avotiem var atrast viedokli, ka tad, ja zīdīšanas laikā ēst šo ogu, krūts piens būs pārāk iesnas, mīlīgs un nav barojoši. Bet tas nav tas gadījums. Ja bērns no šī produkta nerāda alerģijas pazīmes, arbūzs zīdīšanas nes tikai labumu.

Šī augļa sula ir ne tikai spēj samazināt vērtību piena, bet gan gluži pretēji, tikai palielina pateicību visiem ietverts arbūzu vitamīniem un minerālvielām. Protams, tāpat kā jebkuru citu svaigiem augļiem, dārzeņiem un ogām, arbūzs zīdīšanas laikā vajadzētu ēst ar mēru.