Organizēt pareizo diētu uzturu bērnu vecumā līdz vienam gadam.

Par pareizu organizāciju uzturu bērnu vecumā līdz vienam gadam lomu nevar pārvērtēt. Šunta šajā laikmetā ēšanas paradumiem palīdzēs jūsu bērnam, ne tikai, lai pilnībā izstrādātu, bet arī, lai izvairītos no turpmākas problēmas XXI gadsimtā - aptaukošanos.

Organizēt diētu bērnu vecumā līdz vienam gadam bieži izrādās ļoti grūti. Laba vecmāmiņa uzstāt uz to ēdināšanas iespējas, sākot ar divu nedēļu vecumā, bērnam tika dots pilienu sulas. Internets piedāvā dažādus barošanas shēmu, kā pediatrs un ģimenes ārsts neizprotamu pilnīgi pretēju padomu par zīdaiņu pārtiku. Tas nav pārsteigums, ka vecāki ir zaudēti šādā situācijā.

Jāatceras, uzturs uzturs bērniem vecumā līdz vienam gadam ir sadalīts divās lielās kategorijās: periodā 6-12 mēnešu uzturu 0-6 mēnešiem un maltītes laikā.

Kā barot savu bērnu laikā 0-6 mēnešiem?

Pēc piedzimšanas viņa bērnam uzreiz likt pie krūts. Tas ir absolūti pamatota solis: bērnu jūtas silta mīļā māte, un viņa māte - bērns. Šāda rīcība par daļu no ārstiem "sākas" organismā no mātes vienas burvju process - ražošanu hormonu prolaktīna un oksitocīna, ļaujot pielāgot ražošanu mātes pienu. Kā pamatoti norādīja PVO, mātes piens - nenovērtējams avots pārtikas periodā 0-6 mēnešus. Tas satur visas nepieciešamās sastāvdaļas attīstībā, kas ir pamats bērnu pārtikas diētu līdz 6 mēnešiem.

Krūts piens - ir ne tikai pārtikas sastāvdaļa šajā periodā. Dažādu iemeslu dēļ, bērns var tikt iecelta, pamatojoties uz barošanas maisījumu.

Mākslīgo barošanu var tikt attēlots kā pielāgots vai nav pielāgots maisījumus. Lai visi maisījumi ir piemēroti rūpnieciskai ražošanai, līdz pielāgota - 5%, kazu vai maisījuma govs piens ar mannu. Un, ja bērns bija plānots barošanu, tad maisījumu pievieno ūdeni vai bērnu tēju. Iemesls ir tas, ka, atšķirībā no mātes piena maisījumu - ir ēdiens tīrā veidā. Tāpēc bērnam būtu dopaivat.

Kā lai pabarotu savu bērnu laikā 6-12 mēnešus?

Par sešiem mēnešiem, bērns ir gatavs pārejai uz "pieaugušo" pārtiku. Šāda pāreja sauc par "ieviešana piebarojuma." Kā likums, mazulim - barošana no pudeles sākas mēnesi agrāk.

Papildu barošanas jūsu mazulim var sākt kā dārzeņu biezeņi, kā arī labību ar. Lēmumu par to, kur sākt cietu barību, vecāki ņem pēc apspriešanās ar pediatru. Ja bērns attīstās pēc vidējiem rādītājiem, tad ieviešana piebarojuma tiek veikta gan ar putru, un ar palīdzību dārzeņiem. Ja bērns cieš no aizcietējumiem, tad priekšroka tiek dota dārzeņu biezeni. Gadījumā, ja ir iztrūkums svara pediatrs iecelt biezputru.

Vienu mēnesi pēc ieviešanas dārzeņu biezeni un graudaugiem var sākt ieviest augļu biezeņus vai gaļas, siera, piena produktus un citus produktus. Posmi ieviešot jaunu produktu mazuļa izvēlnē var skaidri atspoguļots tabulā barojumu bērnu vecumā līdz vienam gadam, apkopota pediatrs un vecākiem.

Tabula barojas bērni līdz vienam gadam, kas baro bērnu ar krūti, būtu jāiekļauj grupu galvenajiem produktiem, proti graudaugu un konditorejas izstrādājumu, dārzeņu un augļu, grupu no piena un gaļas produktu, grupu taukiem.

Pirmā grupa - graudaugu un konditorejas izstrādājumi - ir iekļauti diētu bērna dažādos mēnešos. Tādējādi, graudaugi (kukurūza, griķi, rīsi) var piešķirt līdz 5 mēnešiem. Bet smalkmaizītes un barankas būtu jāatliek līdz 9 mēnešiem. Dārzeņi var būt iekļauti arī ar 5 mēnešu laikā, bet zināšanas par augļiem un sulām tiek aizkavēta līdz 7 mēnešiem. Grupa gaļas un piena produktiem, tiek ieviests ar 7 mēnešu vecumam pediatrs iecelšanu. No taukiem (augu eļļa un sviests) grupai tiek piešķirts pediatrs, atkarībā fizioloģisko attīstību bērnam.

Ir vērts atzīmēt, ka bērniem, kas saņem mākslīgo barošanu, bērnu uztura galda notiek dažas izmaiņas, līdz pat gadam. Tādējādi, ūdens vai arī bērnu tēju piedāvā ieviešot zīdaiņu formula.

Stingri aizliegts.

Bērnu uzturs zem viena gada izslēgt ieviešanu medus, produktus, kas satur kofeīnu un konservantus, garšvielām (izņemot pētersīļiem un dillēm), sāli un pipariem, rieksti, margarīnu. Turklāt, saskaņā ar stingru aizliegumu ir tādas metodes pārtikas apstrādi, kā grauzdēšana, kūpināšana, sālīšana un kodināšanas.

Katram no vecākiem ir jāzina, ka ieviešana piebarojuma uz uzturā bērnu pārtikas tikai pediatrs tikšanās tiek veikti līdz vienam gadam, pamatojoties uz bērna fizisko stāvokli. Tāpēc, galda barošanas bērnu vecumā līdz vienam gadam, to var un būtu jāsaskaņo ar ārstu, ievērojot bērna dzimšanu.