Orange - derīgās īpašības cilvēka veselībai

Jums nav atrast vīrieti, kurš nekad savā dzīvē nebija ēst apelsīnus. Bet cik daudz cilvēki zina par veselības īpašības, ar kurām ir bagāta ar apelsīnu? Derīgās īpašības tās priekšmetu ne tikai miesu, bet arī uz apvalka ar sēklām, tāpēc šī citrusu ir vienkārši pienākums būt klāt uzturā mūsdienu cilvēks vairāku iemeslu dēļ, kas tiks aplūkoti turpmāk.

Apelsīni ir 4 veidu: parastā (dzeltenu mīkstumu un liels skaits sēklu), nabas (ir otra embrija auglim), Jaffa (salds un sulīgs augļu ar biezu ādu) un asins apelsīniem (mazi augļi ar asinīm sarkano saldu mīkstumu). Ar un liela, nav atšķirības, kāda veida augļu iegādājies vitamīniem ir pieejami visās formās.

Problēmas ar pieejamības šodien tur nav, lai gan nesen apelsīni bija kaut kas neparasts mūsu iedzīvotājiem. Tomēr vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami cilvēka organismā, aizstāt ar citiem produktiem. Galu galā, vienmēr ir alternatīvas, bet tas ir iespējams, ja kaut kas oranžs nomainīt pats? Var, protams, jāatceras, mandarīnus - "mazākas brāļi", taču tas joprojām būs mazliet nepareizi.

Vitamīni un minerālvielas apelsīniem

Jautājumi, piemēram, "Vai apelsīni noderīgus?" Vai nekad jautāt, jo jebkurā gadījumā atbilde būs pozitīva. Orange, noderīgas īpašības , kas neaprobežojas ar vitamīniem un minerālvielām, satur arī cukuru (un tas, savukārt, - glikoze, fruktoze un saharoze) un ūdens.

Atgriezīsimies pie vitamīniem. Šī augļi ir bagāti ar vitamīniem A un C, kā arī B grupas vitamīnus un PP. Vitamin C apelsīniem diezgan daudz, jo, lai segtu dienas devu, ko pieprasa persona, jums ir nepieciešams ēst apmēram 150 grami sulīga augļu (tas nav apelācijas, protams, bet tas ir nopietns priekšrocība). Orange, noderīgas īpašības, kas spēj segt pat ikdienas norma C vitamīna, ir bagāta ar kalcija, fosfora, nātrija, magnija un kālija - kā jūs varētu uzminēt, tas mikroelementi ietverti šajā augļus.

Apelsīnu mizas (tas satur ēterisko eļļu un pektīnu), kas minēts medicīnā kā efektīvu līdzekli pret drudzi. Tagad redzēt pacients ar infūzijas apelsīna miziņu viņa rokā ir praktiski neiespējami, tomēr, pirms popularitāte šāda veida zālēm bija ļoti liels.

Apelsīnu sula un eļļa

Noderīgas nekā apelsīnu sula? Pirmkārt, tas kalpo kā lielisks sviedrēšanas un asiņošanu apturoša. Otrkārt, gripa, ir ieteicams lietot ne tikai tabletes un sīrupus, bet apelsīnu sula (jo tās sastāvā tā ir mikrobu). Un, treškārt, apelsīnu sula ir labs līdzeklis pret cingu. Ja jums liekas, nedaudz slikta dūša - būtu atšķaidītu sulu ar ūdeni, tad rīstīšanās tiks izslēgta.

Apelsīni, piemēram, apelsīnu sula, novērtēti tik daudz, ka ne tikai lieto medicīnā pret nekrietns, gripu, un pat tie bija daļa no dažādu eliksīru veicina pieaugošo vitalitāti. Joks, apelsīni pieņemts (un, iespējams, pieņemt), lai iegūtu holesterīna no organisma un normalizē gremošanu (zarnās šķīstošu puvums pakāpeniski pārtraukums).

Apelsīnu eļļa tiek izmantota ne mazāk kā apelsīnu sula. Tātad, tas ļauj atjaunot redzi nogurumu; Tā novērš smaganu asiņošanu, kā arī cīņa ar celulītu; stabilizē aktivitātes sirds; Tas palīdz persona, lai atgūtu no hroniska bronhīta un vispārējo izturību pret slimībām; izvada toksīnus.

Orange (derīgās īpašības tā, kā jūs varat redzēt no iepriekš tekstā, ir milzīgs), var radīt prieku ne tikai garšīgi garšu un smaržu, jo viņa klātbūtne (un citi augļi), uz galda un ģimenei būtu atbalstāms.