Miegainība. Cēlonis un sekas

Kad cilvēks visu dienu jūtas spēcīgu vēlmi pamest visu un iet gulēt, iemesls šim - hroniskas negulēšana. Ja šī vēlme kļūst par pastāvīgu raksturu, tā kļūst par problēmu, kas jāatrisina.

Tas ir nepieciešams, lai noteiktu izcelsmi mūžīgo slāpes miega izraisa smagu miegainību. Iemesls tam var būt paslēptas hronisku miega trūkums, ilga uzturēšanās stāvoklī stresa, patoloģiskās miega traucējumiem. Katrs problēma prasa savs individuāls risinājums.

Par miegainības cēloņi var būt ļoti atšķirīgs no vienkāršas miega trūkums uz patoloģiju. Trūkums miega var veido, atlicināt tai nevajadzētu būt. Kad miegainība, ko izraisa slimības, tā jāārstē. Pašsaprotama cēloņi miega traucējumiem :

• Katapleksija vai narkolepsijas.
• Pieņemšana preparāti nomierinošs raksturs.
• Miega slimība (apnoja).
• Iemesli, ko izraisa pārejoši faktori: beri-beri, pavasara (rudens), depresiju, samazināt kopējo toni, un tā tālāk.

Daudzi cilvēki zina, kā izpausties miegainību. Simptomu var būt vairāk nekā viens, ir ne tikai sajūtu apātija un samazināt kopējo darbību. Ir problēmas ar atmiņu, parādās studentu sliktu sniegumu, emocionāla depresija, neuzmanība, lēna reakcija uz kairinājumu, bieži negatīvas un nekontrolējamas emocijas. Kopā organisma stāvoklis pasliktinās, svarīgs amats raksturo nevēlēšanās uzņemties aktīvāku rīcību vai pieņemt atbildīgus lēmumus.

Hroniska miega trūkums - bīstama un neredzamās "Krājkasīte" slimības

Dažkārt tas nav pievērst uzmanību pastāvīgu miegainību, iemesls tās rašanās nav izveidota, un sekas ir noņemtas spēcīgus medikamentus vai enerģijas dzērieni. Pastāvīga trūkums miega un miega traucējumiem, daudzi nav pievienot daudz nozīmi, un veltīgi.

Ilgstošs sajūta miegainība, apātija un uzbudināmība - tas ir tikai virsma aisbergs ar nosaukumu "hronisks negulēšana." Tas var apdraudēt jūs ar diabētu, hipertensiju un vairākiem nopietniem pārkāpumiem gremošanu ogļhidrātu organismā. Tolerances saaukstēšanos samazinājās reizēm, pastāv vispārējs vājināt imūnsistēmu, kā rezultātā - zema stresa izturību.

Citi gadījumi nemierīgs miegs

• Bezmiegs - ir prāta stāvoklis, kad cilvēks nevar gulēt, neuztraucoties par, un pat bez tās, kas neļauj pienācīgu atpūtu. Kā rezultātā, tas darbojas spēcīgu miegainību, kuras cēlonis ir saistīts ar garīgo stāvokli cilvēks. Tas ir nepieciešams, lai noskaidrotu, kāpēc ir lielas bažas savā prātā, kad persona ir, tēlaini runājot, sev gulēt nav. Dažreiz tas ir nepieciešams, lai noteiktu, ar psihologu.

• Stress - citas dzīves apstākļi, negatīvs locīšanas ģimenē vai darbā, kas kavē personu atpūsties, iet gulēt mierīgā garīgo attieksmi. attiecīgajai personai un saspringts, lai viņš nevarēja gulēt vispār, un pēcpusdienā, līdz ar to - letarģiju un miegainību. Iemesls var būt ilgstoša stresa vai depresija, ko nevar ignorēt, viņi ir nepieciešama ārstēšana.

• Izturība pret stresu var samazināt kādu iemeslu dēļ, kas nav acīmredzami personai, un šajā stāvoklī, tai ir tendence vainot visu par sevi. Ja koris balsīm galvā pievienotā, un balsis radiniekiem, jautājums var pat pārvērsties par traģēdiju. Aizsargājiet Jūsu mīļajiem, esiet uzmanīgs un piedošanu, palīdzēt personai, lai atgūtu pašapziņu.

Traucējumi un slimības

Apnoja. Nopietni miega traucējumi, kad persona var tikt pārtraukta miega elpošanas laikā, viņš baidījās iemigt, pamošanās bieži naktī. Dream izrādās bojāta, dienas laikā ir spēcīga miegainība. Cilvēki ar šo slimību izbaudīt nemainīgu letarģija dienas laikā, nevar koncentrēties, sūdzas par sliktu uzmanības un atmiņas. Šādā gadījumā personai ir nepieciešams pievērst uzmanību uz sevi, nevis atstāt miega traucējumi bez medicīniskās palīdzības.

Ir tāda slimība, kā narkolepsijas (katalepsiju). Cilvēki ar šo diagnozi iegūst invaliditāti, jo tie var pēkšņi aizmiegat, jebkurā vietā un jebkurā stāvoklī, pat pārvietojoties. Mūsdienu farmakoloģija un atbalstoša aprūpe ļauj cilvēkiem ar narkolepsijas dzīvot gandrīz normālu dzīvi, izņemot profesionālās ierobežojumiem. Ar šo slimību, ir kontrindicēti spēcīgas emocijas: dusmas, spēcīga smieklus, bailes.