Maiga tilapijas zivs dažādos ēdienos

Par tās izmērs tilapia zivīm vispār mazs, bet tā gaļa ir ļoti konkursu. Starp citu, tas ir ļoti maz tauku daļu. Bieži vien tas ir, salīdzinot pat ar mājputniem.

Ir vērts atzīmēt, ka zivis tilapijas - uztura produkts, kas tiek bieži izmanto ēdiena gatavošanai. Receptes var būt ļoti dažādi. Šī zivju mazuļi no viņas padarīt kūkas, pudiņus, un pat oriģināls.

Cepta zivs tilapijas. oriģinālā

Tā iegūst lielisku zivis, ja to cep cepeškrāsnī ar dažādiem garšvielas. Par šo ēdienu jums ir nepieciešams veikt mārciņu telapii, augu eļļu un garšvielas (vēlams citu). Kā garšvielas noderīgu ingveru, pipariem (melnā un baltā krāsā), sāls, paprika, uc Jūs varat izvēlēties savai gaumei.

Pirmkārt, sagriež mazos gabaliņos tilápia. Seko pavārs uzpildes. Lai to panāktu, 2 ēdamkarotes eļļas sajauc ar visiem izvēlētajiem garšvielām. Tālāk, zivis jāliek īpašā veidā, pārlej ar mērci un kārtīgi sajauc, bet uzmanīgi samaisa. Tādā veidā, tad ēdiens iet krāsnī. Aptuveni 20 minūtes, un sākotnējā zivis pasniedz pie galda.

garšīgs burgers

Lielākā daļa mājsaimnieces jautāt, kā gatavot zivis tilapia. Piemēram, jūs varat veikt pikantas burgers, kas kļūst ēdiens uz svētku galda. Jums nepieciešams:

• · Tilapijas zivs (viens kilograms);
• · Siers (100g);
• · Sīpolu;
• · Olu;
• · Greens;
• · Tomātu pastas (2 karotes);
• · Sāls, garšvielas un augu eļļu.

Zivis sagriež gabaliņos un sasmalcināta blenderis, pievērsās līdzību gaļu, tikai ļoti smalki zemes. Šādā masa pievieno rīvētu sieru, garšaugus (pētersīļi ir labākais), olas un dažādas garšvielas. Šoreiz arī nepieciešams iekļaut blenderī un sajauc visu.

Tagad, kad pildījums ir gandrīz gatava, tai pievieno tomātu pastas. Un vēl - tas ir iespējams viegli veidot pīrādziņi. Tad jūs varat darīt, 2 veidos:

1. siltuma panna un ieslēgt to rezultātā cep pīrādziņi, pagriežot tos vairāk.
2. likts zivju kūkas uz plāts un cep cepeškrāsnī.

Gatavo ēdienu var apkaisīt ar zaļumiem. Pasniedz tā var un kartupeļiem vai rīsiem piedāvājums.

Pikanta zivju tilapijas

Pikantais mērce ir īpaši garšīgs tilapijas. Lai sagatavotu šo oriģinālu un unikālu brīvdienu trauku pārņemšanu zivis, sāli un piparus, etiķi (nepieciešams rīsu, 2/3 glāze), pusi tasi sojas mērci, tādu pašu summu sausā vīna, tikpat daudz kļavu sīrupu un 2 mazas karotes olīveļļas.

Cooking ir ļoti vienkārša un ātra. Visas sastāvdaļas, izņemot zivju sajauc katlā un ko vārīties. Tilapijas nedaudz apcept pannā un liek uz cepešpannas vai cepamajā traukā. Pour mērci uz augšu no tā, bet ne visi. Nedaudz jāatstāj. Tas viss iet uz krāsns. Vairākas reizes izņemt panna uzsist zivis un pat pārlej pāri atlikušo mērci. Tā rezultātā, trauku izrādās, it kā ar glazūru!

Omlete ar tilapia

Zivis, arī saņem lielu kastrolis šajā omleti. Pavārs to ļoti vienkārši, un jūs pat varat sakult. Tas prasīs tikai 20-25 minūtes. Mums ir nepieciešams, lai kilogramu zivju, 2 sīpoli, banka zaļo zirņu, 100 g cietā siera un maisījums garšvielas zivīm. Tāpat ir nepieciešams 5 olas, glāze piena, 2 ēdamkarotes miltu, sāls un garšaugi.

Veidlapa ir noteikts slāņos, pirmais ceptiem sīpoliem, šķēles zivis, kas ritenī speciālām garšvielām, un tikai tad zirņus. Atsevišķā traukā, kārtīgi nopērt olas, piens, milti un sāls ar garšaugiem. Šis maisījums tika izliets nākamo kārtu uz zivīm. Visbeidzot, noslēdzot visu pārkaisa ar rīvētu sieru. Tātad, forma nonāk krāsnī, kurā cep uz skaistu garoza.

Tilapijas ar sieru

Šī recepte netiks mīlēja tikai, bet nekad sāp skaitlis. Pēc tilapia - ļoti mazkaloriju produkts. Cepšanai jums ir nepieciešams, lai sagatavotu 700 gramiem. filejas zivju, 250 gr. siers (maksāšanas un nav ciets) polstakana krējums, pāris sīpolu, augu eļļa, sāls un pipari maisījums no vairākiem. Jūs varat lietot vēl un dilles.

Sālītas zivis un apkaisa ar garšvielām, un pēc tam atstāj tikai uz laiku, tāpēc viņa tika mērcēti. Sīpolus sagriež pusi gredzenos, tikmēr, un cepta. Tādā veidā viņš izpaužas uz leju uz pannas. Laid uz augšu no zivīm, kas ir bagātīgs nepieciešams eļļot skābo krējumu un pārkaisa ar sasmalcinātu diļļu.

Cepešpannas tērēta cepeškrāsnī 20 minūtes, un, kamēr tas ir iespējams, lai berzēt sieru. Tad noņem traukā, pārkaisa ar sieru un nodot atpakaļ krāsnī. Tā kā siers ir garoza, un ir nedaudz izkusis un ļoti patīkami, lai garšas.

Tilapia ēdieni ir tiešām daudz. Tomēr viens ir tikai, lai izvairītos no vienu. Šī zivs nav nepieciešams gatavošanu.