Magic hula-hoop. Atsauksmes un ieteikumi

Atcerieties, kad jūs bijāt maz, un, iespējams, valkāja skaistas baltas lokus, jūs vienkārši mīlēja lēkt, skriet un dejot, bet arī viens no iecienītākajiem darbības bija ... vērpjot stīpas. Patiesībā šie aizraujošas aktivitātes ir ne tikai prieks, bet arī labumu visu ķermeni. Tikai žēl, ka tas viss ir pagātnē.

Tomēr neviens aizliedz jums iegremdēt bērnībā un atgūt labu garastāvokli, smiling, jautri, elastīgu, tievs ķermeņa.

Un tas ir nepieciešams darīt neko: Jūsu vēlme un vingrošanas-hoop (izskata priekšrocības hula-hoop būtu pārliecināts, pat tie, kas nekad nav bijis šo brīnišķīgo lietu rokās), tas ir, stīpas.

Ja jūs joprojām šaubāties, tas ir tā vērts, sniedz dažus argumentus par labu spīdīgu idejas ienāk jūsu dzīvē stīpu (hula hoop). Atsauksmes hula-hoop fani var šķist nedaudz neobjektīva, tāpēc ļaujiet vārdu ekspertu.

· Regulāras fiziskās aktivitātes ar aplis palīdz dedzināt taukus (rotācijas kustība izraisa muskuļu kontrakcijas, tādējādi uzlabojot asinsriti "problemātiskajās jomās");

· Vingrošanas aplis svara zudums (atsauksmes par tik daudzu cilvēku atbalsta šo ideju), var būt alternatīva šausmīgs fitnesa apmācību, skriešanas vai stingras diētas ;

· Rotācijas aplis veicina koordinācijas, ķermeņa skulptūra, stiprina muskuļus ķermeņa;

· Hula-hoop - ideāls trenažieris vidukļa, vēdera un augšstilbiem;

· Pozitīva ietekme rotācijas hula-hoop atspoguļojas ne tikai samazināt svaru, bet arī uzlabot ādas stāvokli (tā kļūst gluda, celulīta pazūd).

Ar labu hula-hoop var samazināt ar to, ka tas nav nepieciešams īpašas iemaņas, speciāli aprīkotas mācību telpas, un plus viss viņam bija, un daudz mazāk daudzi simulatori, daži no tiem ir zemāka funkcionalitāti uz to.

Tātad, ar minimālo izdevumu enerģijas un materiālo resursu var iegādāties jaudīgu mini-simulators - hula-hoop. Atsauksmes sievietes to izmanto pārliecināt mūs, ka spēle ir vērts svece. Bet jūs joprojām šaubāties. Nu, lasīt.

Saskaņā ar pētījumu, ko zinātnieki, pēc mēneša ikdienas piecu, desmit minūšu vingrinājumi ar stīpas, gurni un viduklis ir samazināts par 10 mm, - un tas ir praktiski neko nedarot! Ņemot vērā, ka laika gaitā ilgums rotācijas tiek koriģēta līdz 30 minūtēm, jūs varat iedomāties, kā mainīt savu apjomu, un cik liels tu izskatīsies.

Desmit minūtes rotācijas aplis izveidot 29,000 akupunktūras pieskārieniem jostasvietas joslas, augšstilbiem un sēžamvietas. Galvenais "hit" uzņemas šķērsvirziena vēdera muskuļu, ir atbildīgs par veidošanās jostasvietas. Turklāt, izmantojot hula-hoop CAN bye celulītu uz vēdera, sēžamvieta (problemātiskās jomas).

Rodas iespaids, ka līdzsvars tiek pakāpeniski atliekta uz labā hula-hoop jums personīgi un par ārkārtas iegādei piegādēm. Un, ja tā, tad turpināt. Mūsdienu stīpām ir pieejami dažādi modeļi:

· Viegls plastmasas wrap (to var izmantot sākotnējos posmos);

· Metāla stīpa (atkarībā no vēlamā slodzes piemērotu izgudrojuma realizācijas variantā var tikt izvēlēts bez grūtībām);

· Masāžas hula-hoop (atsauksmes par šo produktu tik labi, ka es gribu būt pārliecināts, lai iegūtu šo stīpas). Masāžas Hula hupah iekšējā daļa ir pārklāta ar masāžas bumbiņām;

· Folding vai saliekams modelis (tas ir īpaši noderīgi, ja darbā jūs bieži uz ceļa);

· Modeļi ar iebūvētu sensoru kaloriju (šie stīpām ir salīdzinoši nesen, bet jau izdevās uzvarēt pār savu auditoriju).

Tātad, hula-hoop. Atsauksmes (jūsu, jūsu draugi), noteikti būs pievienot kasē uzņemšanu šo brīnišķīgo izgudrojumu. Galu galā, viss pārējais, tas ir unikāls veids, kā nedaudz tuvāk viņas laimīgu pagātni - jautra meitene ar skaistām loki, atceries?

Un, visbeidzot, daži svarīgi padomi. Tas nav nepieciešams, lai skriešanās uz baseinu ar savu galvu, un pagrieziet hoop izsmelšanu. Pirmkārt, tas ir ilgs laiks pieturas jūs no medību tuvoties viņam, un, otrkārt, jūs varat sabojāt mugurkaulu. Lai no tā izvairītos, pakāpeniski palielināt slodzi un ievērot pareizu tehniku rotācijas kustību: nav padarīt pēkšņas kustības jog, negrieziet hoop visos virzienos - pulksteņa rādītāja virzienā tikai un nav sakārtot kājas plašs. Šaurāks jūsu kājas atradīsies, jo lielāks slogs gulsies uz vidukļa rajonā.

Nu, un darīt visu šo mūziku, nav grūti. Veiksmīgs jums izmantot un labs garastāvoklis!