Kultūrisms: motivācija - noslēpums panākumu

Sporta zāle nāk galvenokārt viena iemesla dēļ - viņi vēlas iegūt muskuļus, piemēram, bodybuilders, kas attēlota uz plakātiem, vai vismaz līdzīgu modeli ar puišiem Cubes nospiediet reklāmu.

Ikdienas treneri ķermeņa tiekas jaunatnācēji puiši, kuri saplēst savas studijas, un ir gatavi pārcelties kalniem. Bet kāpēc pēc pāris mēnešiem, un vēl agrāk, tad desmit puiši telpā ir viens vai divi, bet patiesībā sasniegt panākumus - un vēl mazāk? Atbilde ir vienkārša: vairākums neizdevās sportisti, neredzot mēnesi un mājienu uz rezultātu, savītušas un zaudējusi ticību sev, un tajā pašā laikā interesi kultūrisms.

Kāpēc tad pārējie saņēma kāda sapni: muskuļu struktūra, enviously, apbrīnot skatienus, kultūrisms sacensībās, un dažas no tām nosaukumu "Mr Olympia"?

Noslēpums ir vienkāršs - sportistiem, "build" ķermenis, varēja motivēt sevi, ne tikai iegādāties abonementu uz sporta zāli, bet arī daudzus gadus šausmīgs treniņiem.

Nav brīnums, viņi saka, ka kultūrisms, motivācija, kas ir ļoti svarīgi, tas nav hobijs, bet dzīvesveids. Un tas ir ne tikai grūti, apmācība, bet arī pastāvīgu pozitīvu attieksmi, kas vienmēr jātur līmenī. Tikai tad tie netiks apgrūtinoša ikdienas braucienus uz sporta zāli jebkurā laikā, pastāvīga cīņa ar dzelzi, stingri ievērot ēšanas un miega, izvairoties no kaitīgas paradumus.

Ar sportu, piemēram, kultūrisms, motivācijas - garīgās attieksme, lai gūtu panākumus. Ka tas motivē uz rīcību. Jo augstāks līmenis, jo spēcīgāka vēlme iesaistīties.

Kas jums jādara, lai būtu motivācija neizzuda? Pieredzējuši bodybuilders zināt noslēpumus, un ir priecīgi dalīties tajos ar iesācējs sportistiem:

1. Jebkura kultūrists motivēja uz skolu, kad viņš redzēja ideālu TV vai uz plakāta. Nav paredzēts nekas sporta pakārt fotogrāfijas uzvarētāju kultūrisms sacensībās. Secinājums ir skaidrs: jūs bieži skatīties video slavenības apmācību, kas izraisa veselīgu greizsirdību un nospiež uz agrīnā rezultātu sasniegšanu.
2. Mūzikas klasē, kā izrādījās, ir vērtība. Viņa cheers up, padara jūs vēlaties, lai apmācītu un palīdzēt veikt dažas papildu vingrinājumus.
3. Ja sportists ir līdzstrādnieks ar kuru viņš apmeklēja istabu, tas ievērojami palielina iespēju nevis mētāt sesijas un sasniegt panākumus. Ja nav šādu cilvēku vidū draugiem un paziņām, ir iespējams uzturēt kontaktus ar kādu no skatītājiem. Ar sportu, piemēram, kultūrisms, motivācija ir papildināta ar veselīgu sāncensību.
4. Lai sasniegtu rezultātus, jums ir nepieciešams labs treneris, bez kuriem nevar iegūt neko. Tādēļ ir nepieciešams, lai izvēlēties pareizo personu, uz kuru jūs uzticēt celtniecību savu ķermeni. Profesionālā jāsaprot ne tikai tīri sporta jautājumos, bet arī fizioloģijas, psiholoģijas un uzturu. Ja sportists cieš neveiksmes, šis treneris vienmēr atradīs īstos vārdus, kas neļaus nākotnē mest kultūrists apmācību.
5. Kultūrisms motivācija palielinās, ja mēs noteikt savus sasniegumus. Ieteicams periodiski fotografēt sevi, lai pēc tam salīdzināt. Tas ir nepieciešams, lai ņemtu fotogrāfijas tajā pašā vietā, un ar tādiem pašiem apgaismojuma apstākļos.

Jebkura slavenais kultūrists apstiprina, ka vienīgais iemesls, ka viņš nepadevās Kultūrisms - motivācija. Galu galā, katru dienu, viņa aizveda Viņu zālē.