Krabju nūjiņas. Kaloriju nav briesmīgi

Šāds produkts, piemēram, krabju nūjiņas, kas ir ļoti zems kaloriju, parādījās mūsu plauktos pagājušajā gadsimtā, precīzāk 90s. Pirmkārt, tie tika uzskatīti eksotiska produkts, un tagad viņi var atrast uz galda gandrīz katru mājsaimniece. Laikā, kad neviens pat mēģināja krabju gaļu, produktu sauc par "krabju nūjiņas" tiek uzskatīta par delikatesi. Radās iespaids, ka ēd kaut ko ļoti noderīgu diētu.

Bet šīs dienas ir pagājis, un tajā brīdī katrs glabāt jūs varat atrast krabju nūjiņas. Kaloriju saturs šajā produktā ir diezgan ļauj to saucam par diētu. Jautāti, cik daudz kaloriju krabju nūjiņas, atbilde ir vienkārša - vienkārši Oklo 100 kcal uz 100 gramiem. Līdz ar ogļhidrātu saturs - 10 grami, un proteīni - 6 grami.

Par to, kas ir tik ļoti patīk šī produkta mums? Par zemu cenu, par ātrumu cooking, ērtai uzglabāšanai. Tagad ir diezgan vairākas receptes, kas ietver krabju nūjiņas, kaloriju ēdienus ar tikai nedaudz pieauga, jo to saturu, kā arī tie sniedz delicious garšu jebkuram virtuvi. Bet kopš tā laika tās ir kļuvušas par ikdienas ēdiens, kā arī citi jautājumi sāka rasties - un to, kas ir, faktiski, sastāvs krabju nūjiņas? Vai tie ir kaitīgi? Let 's izmeklēt.

Nosaukums "krabju nūjiņas" ir nedaudz maldinošs, jo pircējs uzskata, ka iegūst produktu ar saturu krabju gaļu - tā nav. Savādi pietiekami, tas bija krabju gaļa nav šeit. Parasti tie tiek izgatavoti no sasmalcinātām zivīm, mazāk sojas proteīnu vai cietes. Jums vajadzētu rūpīgi izpētīt produkta sastāvu, kas ir pieejams veikalos. Tātad, cik daudz kaloriju ir arī krabju nūjiņas, kas nav izgatavoti no krabjus - visi tie paši 100 kalorijas uz 100 gramiem. Tas ir viens un tas pats produkts. Normāla krabju nūju sastāvs izskatās - sasmalcinātām zivīm, ūdens, ciete, augu eļļa, olas baltumu, cukurs, sāls, uztura bagātinātājiem (kas var būt dabiski un identisks tiem).

Paņem labu apskatīt izskatu - izgatavoti kvalitātes krabju nūjiņas jākrāso tikai no ārpuses. Pētījumā sastāva samaksas uzmanību rīkojumu - produktu, kas stāv pirmais sastāvdaļu sarakstā ir klāt lielākā skaitā. Ir vēlams, ka tas bija pamats zivs surimi. Ja viņš ir otrajā vietā vai prombūtnē sarakstā - labāk atmest iegādi šo produktu. Izvēloties arī pievērst uzmanību Ražotājs uz iepakojuma informāciju (dažreiz tas vienkārši neeksistē), kā arī dati par derīguma termiņu. Nelietojiet pirkt produktu ar pēdas sniega vai ledus - tas nozīmē, ka krabju nūjiņas iesaldēti un atkausēt atkārtoti.

Tāpat, nav nopirkt vairumā - lai noteiktu, kad tie tika veikti, un to, kā uzglabāt, tas ir praktiski neiespējami. Diez vai krabju nūjiņas, kas ir ar zemu kaloriju, ir iespējams zvanīt noderīgu produktu, bet, ja to lieto reizēm kaitēt tās arī nebūs darīt. Atkausē viņiem nepieciešams tikai istabas temperatūrā, citādi gaļa zaudēs savu garšu un sulīgumu.

Receptes gatavošanas krabju nūjiņas, tagad ir ļoti daudz - un burgeri no viņiem, un viņu salāti ar papildus, kā arī tie tiek izmantoti kā atsevišķu ēdienu. Kaloriju salāti ar krabju nūjiņām būs atkarīga no tā sastāvdaļām - vai jūs pievienot to majonēzi vai sviestu, rīsus vai olas. Bet ar papildus no svaigākajiem un zema tauku satura produktiem var teikt, ka kaloriju salāti ar krabju nūjiņas piemērots pat zaudēt svaru, jo tas būs diezgan zema.

Kopumā, krabju nūjiņas ar mērenu to izmantošanu - produkts nav kaitīgs, bet pārāk daudz lietot nedarbojas. Lūk, klasiskās princips - viss ir labs ar mēru.