Kas būtu svars, ja jūsu augums ir 165 vai 170?

Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids, nesen kļuvuši ļoti populāri. Daudzi cilvēki skatīties, ko viņi ēd un dzer, sportu, un izmēģināt savu ķermeņa svaru un radīt pasaulē pieņemtiem rādītājiem. Bet daži cilvēki domā, ir pareizi, un vai tie ir pareizi. Visi skaitļi attiecība auguma un svara, ir ļoti, ļoti nosacīti. Kas būtu svars vienā vai cita persona, tajā pašā augstumā, vienkārši nevar teikt ne vienu personu, jo tie nav jāņem vērā virkne citu faktoru. Par atlīdzību var veikt divas, pēc pirmā acu uzmetiena, tie paši tievs cilvēki, kuri ir tādā pašā augstumā. Viens no tiem sver aptuveni sešdesmit kilogramus, tas ir pieļaujams likmes, un otrais - astoņdesmit tālu pārsniedz jomu noteikto normu. Kāds ir iemesls šim svara atšķirības? Jā, daudzos veidos.

Pirmkārt, ir ļoti maz ārsti ņem vērā to, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs skinfold biezums.

Otrkārt, grīdas. Tikai nesen ir ārsti sāka sadalīt rādītājus grupās: vīriešu un sieviešu. Bet daži ārsti un turpina aprēķināt lieko svaru, saskaņā ar veco sistēmu.

Treškārt, vecuma rādītājs. Vecāku cilvēks kļūst, jo lielāka var būt svars, var rasties arī, un otrādi. Tā gadās, ka ārsti vienbalsīgi atkārtot jums par "pārmērīgu" svaru, kas pēc tam, un tur tiešām ir.

Ceturtkārt, sievietes pēc dzemdībām un ne beremenevshie jebkad. To svars būs ievērojami atšķirīga, kā sieviete, kurai ir bērni, kuri svarā pēc dzemdībām (attiecībā pret svaru, kas ir bijis pirms grūtniecības), var arī notikt, un otrādi, bet tie ir atsevišķi gadījumi. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūsu organisms atgūstas no dzemdībām. Atšķirība starp šīm kategorijām, sniegs, var būt no desmit - piecpadsmit kilogramiem.

Daudz niansēm, rakstā ir tikai daži no tiem. Provizoriski skaitļi, kas būtu svars jums tiks dota, bet tas būtu atkārtoti, tas ir ļoti nosacīti.

Ap vecumam piecpadsmit bērniem (zēni) pieaugums varētu sasniegt simts 64-100 un sešdesmit piecas centimetrus, reizēm lielāks.

Kas būtu svars izaugsmi 165 cm?

Ar bērniem līdz piecpadsmit gadu vecumam tādā izaugsmes jābūt 53 (meitenes), svars - 55 (zēni) kilogramu.

Pēc sešpadsmit gadu vecumā - septiņpadsmit svars ir šāds:

- meitenes no 53-58;

- zēni no 55 līdz 63 kilogramiem.

Tā kā zēni astoņpadsmit - deviņpadsmit gadus vecs pieaugt līdz 170 cm un augstāk, skaitļi šajā vecumā tiks dota tikai meitenes. Dāmas būtu jāsver diapazonā 56 - 60 kg.

Kas būtu svars pieaugušajiem ar jau labi veidojas organismā? - Lasīt vairāk:

- sievietēm - no 53 līdz 60, rādītāji var mainīties augstāku vai zemāku līmeni ietvaros trīs kilogramu;

- vīriešiem - no 54 līdz 68 kilogramiem, un tajā pašā situācijā, ar svara svārstībām.

Tagad informācija par to, kas būtu šajā svara pieaugums konkrētā laikmetā?

Ja esi vecumā no 20 līdz 29 gadiem, Jūsu svars ir:

- Sievietes: 55-65 kilogramus;

- vīriešiem: 54-68.

Ja jūsu vecums ir 30-39 gadi, tas ir vēlams, ka svars bija šāds:

- sievietes no 65. līdz 72.;

- vīrieši no 68 līdz 75 kilogramiem.

Vecumā no 40 - 49 gadu veci blakus svars atļauta:

- sievietes: 72 -76,5 kilogramus;

- vīrieši: 75 - 78 kg.

Pēc 50-55 svars sāk kristies, ar nosacījumu, ka tu reizēm, bet izmantot.

Kas būtu svars izaugsmi 170 cm?

- jaunieši no 18 līdz 19 gadiem: 63 līdz 69 kg;

- vīriešiem (20 līdz 29): 68-73;

(30 - 39 gadiem): 73 - 78 kg;

(40 līdz 49): no 78 līdz 81kilogramma.

- sievietes (20 līdz 29): 63 - 70;

(30 - 39 gadiem): 70 - 76;

(40 līdz 49): no 76 līdz 80 kg.

Ja jūs vēlaties zināt, ja Jums ir aptaukošanās, jūs varat sadalīt savu svaru ar augstumu metros (kvadrātā). Normāls svars vīriešiem, ja jums vērtību 19 līdz 25, un sievietēm no 19 līdz 24. Ja vērtība ir zemāka, tad jums ir nepietiekams svars, un otrādi, ja vairāk - lieko. Pēc tam, kad esat saņēmis un skaitīti kopā vairāk nekā 30 - Jums ir pirmās pakāpes aptaukošanās, ar 35 - otro, un 40 - trešo. Ar aptaukošanos jāredz ārstam, diētas, tāpēc, ka tā ir izstrādājusi, lai jūs ēdienkarti, kas palīdzēs jums celt svaru atpakaļ normālā stāvoklī.