Kāpēc jums vajadzētu ņemt magniju B6 grūtniecības laikā?

Iespējams, jūs zināt, ka Magnija B6 grūtniecības laikā ir bieži lietots. Un tas nav nejaušība. Fakts, ka piridoksīns - vitamīns B6 - tas ir viens no tiem svarīgiem vitamīniem, kas jārisina ar interesantu un atbildīgu stāvokli laikā. Šajā laikā, pieprasījums pēc tā pieaug pat par 30%.

Magnija un B6: kas ir izmantot?

B6 vitamīns ir nepieciešams, lai ražotu aminoskābju, regulē nervu sistēmu, ir iesaistīts asinsradi. Un pats galvenais - nodrošina pareizu veidošanos nervu sistēmas un smadzeņu bērnam. Magnija ar to?

Šis minerāls ir iesaistīts dažādos vielmaiņas procesos. Proti, kas atbild par relaksācijas iesaistīto sintēze olbaltumvielu vielmaiņā cukura līmenis asinīs muskuļos, formulēšanā fermentu, novērš veģetatīvā distonija. Viņš novērš traucējošs nosacījumus, kas ir kaitīgas, jo topošajai mātei.

Un turklāt, tas mazina rīta slimības sākotnējā periodā. Tās iedarbība ir ievērojami palielinājies klātbūtnē B6 vitamīna. Tāpēc ir ļoti svarīgi lietot magnija B6 grūtniecības laikā, it īpaši, ja jūs ieteiktu šo ārstu.

Kāda būs trūkums šo vielu?

Deficīts B6 vitamīna var izraisīt anēmiju, disfunkcija, kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmu. Ja jūs regulāri cieš no kāju krampji, jūs ievērosiet palielināta uzbudināmība, iemigšanas grūtības, un līdz ar to arī pastāvīgi slims, tad jums noteikti var nesāpēs iedzert vitamīnus, it sevišķi B6, magnija.

Interesanti, pat kariess, kuram strauji sāka traucēt jums grūtniecības laikā, vai nenorāda trūkst kalcija, un ka trūkst B6 vitamīna.

Un tajā pašā laikā jāpatur prātā, ka kalcija uzsūkšanos organismā ir grūti bez klātbūtnes magniju. Pirmais mikroelements nepieciešams kā nākotnes bērnu, bet jo īpaši viņa māte. Bez pietiekami magnija saņemšanas, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs neizmantojāt kalcija piedevas, neatkarīgi no tā, cik daudz viņi dzēra pienu, kauli joprojām cieš. Tāpēc Magnija B6 grūtniecības laikā tiešām ir vērts pievērst uzmanību.

Turklāt cēlonis galamērķa Magnija B6 grūtniecības laikā ir draudi grūtniecības pārtraukšanai. Tā kā šīm divām vielām ietekmē muskuļus dzemdē un noņemt vispārējo nervu uzbudināmību.

Ar maziem bērniem un zīdaiņiem trūkums ietekmē arī nav labākais veids. Ir procesi inhibīcijas CNS. Un konvulsīvs valsts, kas ir atšķirība, ka tie nav grozāmi uz ārstēšanu ar citām zālēm. Kaut Magne B6 veiksmīgi glābt situāciju.

Bet tas ir vērts maksāt vairāk par brīdi. Vairumā gadījumu cēlonis ir sirds problēmas kļūst magnija deficīts. Tāpēc, ne tikai sievietēm nepieciešams, lai to savā aptieciņā. Dzert prom gaitu sagatavošanu un ir noderīga tiem, kas ir trūkumu uzturā pārtikas produktus, kas satur B vitamīnus un magniju.

Īpaši lietderīgi izmantot veselus graudus, pākšaugus jo jebkura veida, mieloties ar visiem dažādiem riekstiem, nav garām zaļo dārzeņiem.

Magne B6 grūtniecības laikā. deva

Dienas prasība B6 vitamīna - apmēram 2 mg. Magnija - aptuveni 300 mg.

Ja jūs parasti ēd, un tur ir minēts iepriekš diētu produktiem, jūs nevarat jāuztraucas. Bet pievērsiet uzmanību magnija B6 grūtniecības laikā.

Tas ir pieejams tablešu un kapsulu. Ārsts jums iecelt varētu tabletēm. Vienā ietverti 470 mg magnija laktāts (aptuveni 48 mg vielas). Un piridoksīna (B6), - 5 mg.

Jūs noteiktu numuru ārsta. Bet saskaņā ar norādījumiem, var ilgt līdz 8 tabletēm dienā. Dzert pēc ēdienreizes, dalot dienas devu divās vai trīs reizes. Kurss - mēnesī. Tad pārtraukums tiek darīts.

Taču neaizmirstiet, ka grūtniecības laikā nav jāieceļ ārstēšanu neatkarīgi. Pieņemšana jebkuru, pat visvairāk nekaitīgs narkotiku, ir nepieciešams vienoties ar ārstu.