Kaloriju saturu medus un 1 tējkarote tās sastāvs

Medus - tas seno delikatesi, kas arī šodien ir populārs ar patērētājiem. Bišu produkti jau sen izmanto tautas medicīnā - tas palīdz tikt galā ar dažādām slimībām. Oficiālā medicīna arī apstiprina medicīniskās īpašības saldo "dzintara". Medus ir ne tikai nesalīdzināmas garšu un aromātu, bet arī augstu kaloriju. Tāpēc tiem, kas vēro savus datus, izmantojiet uzmanīgi saldu produktu. Ļaujiet mums redzēt, kas ir kaloriju vērtība medus 1 tējkarote un cik daudz no tā var tikt patērēts katru dienu.

Sastāvs medus

Sweet biškopība produkts ir 80% no cukuri: glikoze, saharoze, fruktoze un citi. Arī, medus satur slāpekļa savienojumus, kas tiek attēlota kā non-olbaltumvielām un olbaltumvielu savienojumu. Medus tie samazināsies no ziediem, augiem, bites ķermeni. Lielākā daļa no slāpekli saturošām vielām ietvertā izsvīduma-lapu medus - apmēram 1,5%. Un puķu medus ļoti maz - līdz 0,4%. Produkts biškopības slāpekļa vielu ir koloidāls, kas noved pie tā duļķainība. Minerāli, krāsvielas, aromatizētāji, vitamīni un lipīdi ir iekļauti arī medu. Kaloriju produkts ir atkarīga no tās šķirnes. Medus kompozīcija līdzinās cilvēka asins plazmu. Daudzi cilvēki izvēlas izmantot dienā nelielu karoti sweet "dzintara". Bet kaloriju medus 1 tējkarote var atšķirties atkarībā no tās šķirnes. Piemēram, laima ziedu un bišu produkti ir kaloriju saturs ir zemāks par to tumšākas kolēģiem.

Derīgās īpašības

Jebkurš ārsts apstiprina, ka medus ir laba veselība, jo īpaši periodā akūtu saaukstēšanās. Un tā ir taisnība. Par medus ieguvumi ir acīmredzami.

1. Tā stiprina imūnsistēmu, cīnās saaukstēšanos, vīrusiem.
2. bišu produkts satur aminoskābes, fermentus, kas uzlabo darbību gremošanas sistēmu.
3. Medus normalizē apetīti un ir pretiekaisuma īpašības.
4. Sakarā ar saturu glikozes, fruktozes perfekti toņi.
5. biškopības produkts kavē multiplo sklerozi, ir pozitīva ietekme dažādās slimību iekšējiem orgāniem.
6. Medus ir efektīva strazdu, pneimonija, stomatīts, iesnas.

Bet, neskatoties uz daudz noderīgas funkcijas, būtu jāatceras par saturu produktā biškopības daudz kaloriju. Pirms to izmantošanai, ir vēlams precizēt kaloriju ēdamkaroti medus un tējkaroti.

Cik daudz kaloriju medū

Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, no tā, ko augi bites vākt ziedputekšņus, kā tas tika apstrādāta, un tā tālāk. Kopumā, dabīgs saldums ir sadalīts 2 veidos:

• ziedu;
• Honeydew.

mēs arvien vairāk redzam pirmo veidu uz veikalu plauktiem. Ziedu medus, savukārt, var būt:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Otra veida produkts, ko iegūst, vācot to no konkrēta ziedu vai augu. Pirmais veids ir tāda veida samazinājumu dažādās krāsās. Tāpēc kaloriju medus 1 tējkarote var sākt no 25 kcal un 40. beigu Lai noteiktu precīzu vērtību apsvērt specifiskas klases dabisku saldumu.

ziedu medus

100 g produkta satur apmēram 300 kcal. Calorie-ziedu medus 1 mazs karoti (12 g), ir 36 kcal. Šis mazs skaitlis, tāpēc diena tējkarote salda "dzintars", ieteicams lietot visiem bez izņēmuma. Ziedu medus tiek uzskatīts diētisks produkts. Visbiežāk mēs izmantojam produktu biškopībā Acacia, kas atšķiras ar gaismas zelta krāsā. Šī veida ziedu medus. Tā tiek iegūta no baltiem vai dzelteniem ziediem. Nav rūgtums, izteiksmīga garša un smarža. Tas ir caurspīdīgs šķidrums konsekvenci, kas var saglabāt savu sākotnējo izskatu uz ilgu laiku. Starp citu, neliela karoti dabas akāciju salduma satur 40 kcal. Calorie ēdamkarote medus - 120 kcal. Produkts ir augsta līmeņa dabas fruktoze, kas ir viegli absorbē cilvēka organismā. Tieši tāpēc ziedu medus bieži pievieno bērnu un diabētisko izvēlnē.

griķu medus

Šis bišu produkts ir slavena arī ar savu zemo kaloriju saturu. To var atpazīt pēc biezu viskozs sarkanīgi brūna faktūru, dažādiem bagātīgu aromātu. Kaloriju saturu griķu medus tējkarote ir 36 kcal, un ēdamistaba - 108. Dabas salduma cukura strauji, veidojot lieliem kristāliem. Daudzi eksperti uzskata, ka šīs izmaiņas dod īpašu piquancy uz griķu medus. Tas ir unikāls, jo tā satur lielāku daudzumu minerālvielu, olbaltumvielu (salīdzinājumā ar citu šķirņu medus). Griķu dabiskais saldums ir slavena ar dzelzi, tāpēc ir ieteicams ņemt slimības anēmiju. Regulāra lietošana bišu produktu, lai samazinātu asinsspiedienu, un, lai izvairītos no asiņošanu.

Linden medus

To sauc par augstākās kvalitātes bišu produktiem. Šāda ārstēt viskozs šķidrums ir gaišākos un struktūru. Tas izceļas ar patīkamu saldu garšu ar vieglu rūgto elementiem. Liepziedu medus pārspēj visu viņa "ģimenes", nepārspējamo garšu. Bišu savāktiem putekšņiem no ziedkopas koku ir mikrobu, antibakteriālas un atkrēpošanas iedarbība. Medus ir viegla caureju veicinoša iedarbība un lieliski stiprina sirdi. Turklāt, dabas saldums plaši izmanto kosmetoloģijā. Kaloriju liepu medus nav ļoti augsta. Mazs karote šo delikatesi satur 26 kcal, un ēdamistaba - 56.

Heather medus

Šī dāvana Bišu apvalka auru mystery. Maz viņu zina. bišu produkts patiešām gardēžu. Viņam ir individuāls garša ar sarūgtinājuma un ilgu apdari. Kāds pielūdz to, bet citi nesaprot šarmu krāšņs labumi. Jāatzīmē, ka veselība biškopības produktu priekšā saviem "radiniekiem", noderīgu īpašību. Tā satur pārpilnība minerālu, kas nevar lepoties ar citām šķirnēm. Viršu medus, ārsti iesaka lietot cilvēkiem ar zemu skābumu kuņģī, kā arī galvassāpes, zarnu trakta traucējumi, neirastēnija. Dabiskā saldums cukura un nevis palikt želejveida stāvoklī uz ilgu laiku. Kaloriju medus 1 tējkarote 37 kcal. Ēdamkarote satur 111 kcal.

Vai ir iespējams zaudēt svaru, izmantojot medu?

bišu produkts ir efektīvs uzturā. Tā paātrina vielmaiņu, uzlabo gremošanu, kā arī enerģijas avots. Bet pirms sākat zaudēt svaru, ir ieteicams, lai pētītu sastāvu medus. Kaloriju dažādu šķirņu dabas salduma atšķiras, jo ir rakstīts iepriekš. Tas būtu jāņem vērā, izvēloties medu diētu. Jebkāda veida saldumu attīra cilvēka ķermeni, novēršot toksīnus un sāļus. Medus stiprina imūnsistēmu, uzlabo ādas, nagu, matu. Tie, kas cīnās ar lieko svaru, ir ieteicams dzert no rīta dzert medu. Un tas ir labāk to darīt tukšā dūšā. Diena ieteicams dzert 1 nelielu karoti ārstnieciskās labumi.

Medus receptes svara zudums

1. Tēja ar medu. Šis dzēriens nomierina, sasilda, enerģiju, paātrina vielmaiņu un veicina izdalīšanos toksīnus organisma. Lai tējas dzēriens bija īpaši efektīva svara zudums, ir jāsagatavo, lai noteiktu recepti. Iepriekš brūvēts melna (zaļš) tēja pievieno šķipsnu kanēli, rīvētu ingveru (1 tējkarote), sarkano asie pipari (šķipsnu), medu (1 nelielu karoti). Tējas dzēriens var patērēt pirms ēšanas un starp ēdienreizēm.
2. Auzu pārslas ar medu brokastīm. Kaloriju produkti medus uz 100 g produkta, ir 380 kcal. 200 g auzu pārslu ietverts 180 kcal, ar nosacījumu, ka tie tiks sagatavoti ūdenī. Pirmkārt, jums ir nepieciešams gatavot putra, un pēc tam pievieno medu to (2 mazas karotes), žāvētas aprikozes un plūmes (3 gab). Lai iegūtu vairāk pārslām efektu, ieteicams, lai noskalotu ar tasi zaļās tējas (nesaldinātas). Brokastis ir sagatavots tādā veidā būs pilnvērtīgs, noderīga, barojoši. Viņš dos palielināt enerģijas, ļauj sadedzināt taukus un uzlabo gremošanu. Regulāra cooking brokastis auzu ar medu ļaus zaudēt svaru. Biezputra ar medu ieteicams sagatavot to no rīta uz kaloriju ietverti medus, laiks, kas pavadīts dienas laikā.