Kā zaudēt svaru 2 dienu laikā? atbilde

Katrai sievietei šajā pasaulē vēlas būt skaista un tievs, bet, ja jūs esat mēģinājuši katru diētu un jums nepalīdzēja? Ko darīt, ja jums ir lidojumu uz Spāniju pēc dažām dienām, un jums vēl nav izdevies panākt savu ķermeni, lai? Ir risinājums!

Ja jūs nezināt, kā zaudēt svaru 2 dienas, neuztraucieties. Ir daudzi veidi, kā zaudēt svaru par šādu periodu. Kāpēc divi? Pirmajā dienā jūs sagatavot savu ķermeni, lai sadedzināt kalorijas, un otrais - jūs sadedzināt tos.

krasu novājēšanu laikā organisms izmanto savus rezerves spēkus un iespējas, lai jūs varētu saņemt slimības vai zaudēt samaņu no pārslodzes, tāpēc domāju, ka par to pirms lēmuma pieņemšanas.

Vēl viena lieliska amerikāņu dietologa Pol Bregg rakstīja par neticami iespējām bada, cik cilvēki neticamā veidā pārveidoti un dziedināti no dažādām slimībām. Blakusparādības gavēja svara zudums. Tātad, kāda ir šī metode? Jums ir nepieciešams, lai 2 dienas dzert tikai tīru destilētu ūdeni, aizmirst par visu pārējo. Dienā jums ir nepieciešams dzert 2-3 litrus destilētu ūdeni, kā arī nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, vienīgais veids, kā jūs tiešām var uzzināt, kā zaudēt svaru 2 dienu laikā.

Reibonis vai vājums notikt tikai pēc 3-4 dienām pēc iestāšanās bada, tāpēc jums būs divas dienas jāstrādā ārā. Kas tas ir sports darīt - tas ir atkarīgs no jūsu spējas, labākais variants - tas ir, protams, peldēšana. Šāda diēta 2 dienām dos jums daudz neērtības, bet joprojām rezultāts būs.

Pamostoties no rīta, dzert ūdeni, uzmundrināt, un jūs varat doties uz baseinu pie divās sesijās. Aizmirstiet peldēšana uz muguras! Jūs esat ieradušies baseinu nav atpūsties, bet strādāt pie sava ķermeņa. Jūsu plāns vienā sesijā - tas ir vismaz 400-600 metri, un nav nepieciešams doties uz muguras un rāpošana. Kroll - ātrākais un efektīvākais peldēšanas stilu, lai uzlabotu rādītājus, tas ietver pilnīgi visas muskuļu jūsu organismā, un viņi strādā ļoti intensīvā režīmā. Peldēšana rāpošana jūs apmācīt savu kājas, darīt muguru taisni un gludi, un vēders kļūst plakana.

Bet ko tad, ja jūs peldēt jūs nezināt? Jūsu izeja - darbojas. Galu galā, kā zaudēt svaru 2 dienām, 5 kg, ja jums nav veikt pūles? Te jums nav attaisnojumi, kā jebkurā sporta telpu aprīkošanai ir ar dažādu ātrumu. Jums jāskrien daudz, ne mazāk kā 4 km attālumā, bet tas ir tā vērts. Jums nav nepieciešams, lai palaistu ātri, palaist ar ātrumu, ar kuru jūs varat, jums galvenais - attālums un uzturēšanas slodzi. Ideja ir tāda, ka pēc tam, kad jūs darbināt, izmantojot tā normāli, organisms sāk sadedzināt kalorijas un tauku intensīvās režīmā, tāpēc jums ir nepieciešams, lai palaistu 4 vai vairāk kilometrus.

Ja jūs vēlaties strādāt, vakarā, lūdzu! Nopirkt hoop vai virvi un nodarbojas vakarā, kad atpūtas. Īpaši stīpas padara vidukli šaura, un virve izmanto slaveno sportistiem izturību. Nedomājiet nepārtraukti par to, kā zaudēt svaru 2 dienas, mēģiniet visas savas domas par koncentrācijas spēku.

Neaizmirstiet, lai ūdens uz sporta zāli, jūsu organisms ātri atbrīvoties no taukiem un ūdens būs ļoti ērts.

Otrajā dienā līdzīga plāna, bet jāatceras, ka pēc pirmās dienas, jūs varētu saņemt slimības muskuļus. Jums jau būs grūti īstenot plānu, bet, ja jūs uzņemties šo lietu, tad jums ir nepieciešams, lai to piepildījums. Otrajā dienā jūs sadedzināt vairāk kaloriju, nekā pirmais, jo organisms saņems lielāku slodzi.

Trešajā dienā, nav skriešanās ēst cepta vistas ar majonēzi un makaronu, jūs nevēlaties, lai atgūtu zaudēto svaru? Jums ir nepieciešams, lai ēst pārtiku mazās porcijās un atbalstīties uz dārzeņiem un augļiem. Tagad jūs zināt, tieši tā, kā zaudēt svaru 2 dienu laikā.