Kā pazemināt cukura līmeni asinīs: Ieteikumi

Augsts cukura līmenis asinīs tiek uzskatīts par galveno pazīme diabēta 2. tipa. Šī slimība var rasties vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā ir ģenētiska predispozīcija. Ja kāds jūsu ģimenē cieš no diabēta, jums ir jāzina par to, kā pazemināt cukura līmeni asinīs, jo tas ir iespējams, ka slimība attīstīsies un tu. Turklāt, slimības tieksme liekā svara cilvēkiem ar hormonāliem traucējumiem un aizkuņģa dziedzera slimības. Apdraudēts ir arī tie, kuri ir pakļauti smagu stresu.

diabēts simptomātika

Pirms mēs runājam par to, kā pazemināt cukura līmeni asinīs, ir nepieciešams uzskaitīt simptomus, kas liecina par palielināto cukura līmeni. Pirmais brīdinājuma zīme - tas ir pastāvīgs slāpes. Persona var dzert dienu un pieci litri šķidruma, bet tas būs pastāvīgi sausa mute. Attiecīgi, slāpes kopā ar bagātīgu urinēšanu. Daudzi pacienti sūdzas par pastāvīgu vājumu, nogurumu. Āda arī kļūst sausa un plāna, āda var niezēt un miza. Nelielas brūces un samazinājumi dziedēt ļoti lēni, pastāvīgi atnesas krampjus. Temperatūra parasti ir nolaists. Bieži novērota krasi svara samazināšanu.

ieteikumi

Tātad, kā pazemināt cukura līmeni asinīs? Jums būs, lai novērstu no jūsu diētas virkni produktu: visu ātri ogļhidrātu (saldumus un kūkas), trekna un cepta pārtika, mannas, balta maize, ruļļos, bulciņas, smalkmaizītes, pienu, jogurtu, krējumu, majonēzi, iebiezināto pienu, sviestu. Zem aizliegums ir arī pīļu un zosu gaļa, siers, desa, speķis, saldējums un šokolāde. Ieteicamā ēst pārtiku, piemēram, klijas graudaugu (viss klijas), dārzeņi, pākšaugi (zirņi, lēcas, pupas), kartupeļiem, zivju un dārzeņu zupām, biezpienu (bet ne taukaina), teļa gaļas, vistas, truša gaļu. Jūs vēlaties uzzināt par to, kā samazināt cukura līmeni asinīs? Ārsti ir ieteicams atbalstīties uz dārzeņiem un garšaugiem: sīpoli, ķiploki, cukini, bietes, redīsi, burkāni, kāposti, baklažāni, spinātiem un papriku būtu pamats jūsu uzturu. Ļoti noderīgs skābās ogas: ķiršu, jāņogu, dzērveņu, brūkleņu, lāceņu, dzērveņu, smiltsērkšķu.

profilakse

Uz jautājumu par to, kā samazināt cukura līmeni asinīs, ārsti parasti reaģē, ka jāpalielina izmantot, pavadīt vairāk laika ārpus telpām, laiku pa laikam nodrošināt medicīnisko badošanās, ņem ikdienas douches, kustēties.

fitoterapija

Daudzi pacienti slavēt augu izcelsmes zāles (Jāuzsver, ka šī metode nevar būt par pamatu attieksmi - tas darbojas tikai kā papildinājums). Daži augi ir liels palīdzēt diabētu. Šajā sakarā, būtu saukt vērtņu pupiņas, stevia (starp citu, tas aizvieto cukuru), topinambūru, Veronica narkotiku (tas ir nepieciešams, lai padarītu par parastu tēju un dzert ēdamkarote trīs reizes dienā).

ieva

Vai , kā ziedot cukura līmeni asinīs, jums izskaidros sīkāk klīnikā. Ja jūs pēkšņi parādās nelielas problēmas, jūs varat vispirms mēģināt atrisināt tos paši, piemēram, sagatavot novārījums savvaļas ķiršu. Lai to izdarītu, ņem ēdamkaroti augļu, vārīšanās temperatūrai un atstāj uz vairākām stundām. Dzert pusi glāzi par mēnesi, tad atkal nodot analīzes. Jūs redzēsiet, ka cukura līmenis ir ievērojami samazinājies.