Kā pagatavot "Hercules"

Par veselīgu uzturu mūsdienās zina gandrīz visi uz planētas. Vēl viens jautājums ir, ka, lai sekot padomu par "nepieciešamību, ir, lai dzīvotu, nevis otrādi", "Pareiza uzturs - garantija veselībai", ne visi ir gatavi. Nu, par to teoriju, ka jums ir nepieciešams, lai novērstu (vai vismaz ierobežojuma), gaļa, cepta pārtika, augstas kaloriju pārtiku, dzirdēja visu.

Ievērības cienīgs ir fakts, ka lielākā daļa no traucējumiem iedzīvotāju, jo īpaši vīriešiem, prasa auzu patēriņam. True, ir tie, kas ir liela cieņa šim krustiem, īpaši šai daļai iedzīvotāju, un šis raksts ir rakstīts. Ar pārtikas preču veikalos lielā skaitā iesniegt šo noderīgo produktu divās versijās: auzu pārslas "Extra" un "Hercules". Par pirmo tas aizņem vairāk laika, un tā, šķiet, ir vairāk garšīgs. Uz tām tiks apspriests.

Tāpēc sāksim stāstu par to, kā pagatavot "Hercules"

Lai sagatavotu noderīgu un barojošu graudaugu pārslu no Hercules, nepieciešams: ūdens, nelielu daudzumu sāls, sviests. Šos komponentus var saukt pamata, kā papildu sastāvdaļas, kuras izmanto pienu, medu, cukuru, svaigus augļus, riekstus, žāvētas plūmes, aprikozes, rozīnes.

Parasti katra iepakojuma rakstīts klasisko recepti auzu, turklāt daži no tiem ir aprakstītas vairākas metodes, gatavo ēdienu, izmantojot daļiņām (tortes, kūkas). Bet, ja jūs pēkšņi zaudēja iepakojumu, bet vēlaties pagatavot kaut ko garšīgu un veselīgu, izlasiet mūsu rakstu.

Kā pagatavot "Hercules" ātri

Lai ātri gatavošanas auzu piedzīvoja mājsaimnieces ir ieteicams, lai uzsūktu graudaugu naktī aukstā ūdenī (ar stikla produkts tiek pieņemts divas glāzes ūdens). No rīta panna ar pietūkusi masa nepieciešams likt uz šķīvja, pārlej vēl glāzi ūdens vai piena, pievieno sāli un pagrieziet uguni. Process sagatavošanas putra šādas metodes aizņem apmēram trim līdz piecām minūtēm. Tad tas ir nepieciešams, lai noņemtu no karstuma, pievieno sviestu un pārklāj ar vāku uz dažām minūtēm.

Kā pagatavot "Hercules" uz ūdens

Fani dažādu uztura nepatīk lietot sāli, kad vārīšanas pārtiku, cukuru, pienu un sviestu. Šādi cilvēki var nobaudīt auzu miltus, vārīti ūdenī.

Kā pagatavot "Hercules", šādā veidā? In verdošu ūdeni ieliet plēksnes (pamatojas uz divām porcijām pa ūdens porcija pārslas), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazināt siltuma un vāra, maisot 15 - 20 minūšu laikā. Tad izņemiet putru no siltuma, vāku un wrap siltu dvieli uz piecām minūtēm. Jūs varat pievienot Gatavā ēdiena nedaudz medus vai žāvēti augļi.

Dish sagatavots šādā veidā, veicina izdalīšanos no toksīniem, novērš asinsvadu plāksnes, novērš ieplakas un pazemina holesterīna līmeni.

Kā pagatavot "Hercules" par pienu

Lai pagatavotu graudaugu piena stikla nepieciešams auzu, trīs tases piena, nelielu daudzumu ūdens, sāls, cukuru / medu, sviestu, augļi (svaigi / saldēti / žāvēti). Panna pārlej ar nelielu daudzumu ūdens (tā, ka apakšā ir slēgts), trīs glāzes piena tvertnē, un likts uz šķīvja. Kad piens sāk vārīties, pievieno sāli, nedaudz cukura, un tad Pour pārslas. Sagatavot biezputru uz lēnas uguns apmēram divdesmit minūtes. Tad pievieno sviestu, noņem no uguns, pārklāj ar vāku un ietin dvieli ap desmit mīnu putru uprela. Rādot jūs varat pievienot mazliet saldas (rozīnes, žāvētas aprikozes - pēc garšas).

Kā pagatavot "Hercules": padomi

· Pan, kurā pārslas ir sagatavoti, būtu neemalirovannoy.

· Ja biezputra vārīti piens pirms ielej šķidrumu katlā, apakšā ēdienu piepilda ar aukstu ūdeni un pēc tam pārlej ar pienu. Tas ietaupīs spēju stick.

· Sagatavot biezputra ir iespējama pat mikroviļņu krāsnī. Bay pārslas ar pienu, gatavot tos pilnu jaudu četrām minūtēm, kuru laikā divas vai trīs reizes, pārtrauks darbību jaukt masu.

· Izrādās garšīgu biezputru, vārīti krāsnī. Pour graudaugu katlā, pārlej verdošu ūdeni, pievieno sāli, pievieno cukuru, pārklāj trauku ar vāku un ievieto krāsnī 30-40 minūtes. Tāpēc, ka piens nav palaist prom no pot, ir nepieciešams eļļot iekšpusi sviestu.

· Auzu maltīti lieliski rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rieksti; Šī kombinācija uzlabo produkta lietderība.

Ja putras - nav jūsu mīļākais ēdiens, jūs varat pievilt mazliet. Smolov Hercules pārslas kafijas dzirnaviņām vai blenderī, iegūto miltu var izmantot, lai padarītu kūkas, pankūkas, cepumi. Turklāt, ar auzu pārslas iegūst ļoti tender vistas cutlets.