Kā ēst ingveru, un nesavaino sevi

Ingvers ir plaši izmanto kulinārijā un medicīnā. Bet tas bieži gadās, ka cilvēki nezina, kā lietot ingveru, un dot sevi saindēšanās un citas problēmas.

Pirmais solis ir zināt, ko nobaudīt svaigu un žāvētu ingveru būtiski atšķiras. Pēc ēšanas svaigu ingveru joprojām ir patīkama un atsvaidzinoša garša, un žāvēti raksturīgu garšu un asums.

Kad slīpēšanas ingvera sakni , ir vēlams izmantot plastmasas vai stikla plates un dzelzs rīve, jo koks absorbē aromāts ir produkts, un nosūta to uz citiem produktiem. Pirms pieskaroties saknes ir rūpīgi mazgāt un tīrīt ārā kārtiņu ādas, jo tas ir zem un satur visus ēteriskās eļļas un garšu.

Derīgās īpašības

Lai uzzinātu, kā izmantot ingveru, pirmkārt, ir vērts atcerēties par to derīgās īpašības. Ginger - lielisks līdzeklis cīņā pret sāpēm un iekaisumu, pat slimības, piemēram, artrīts vai osteoartrīts. Turklāt, tas ir augsts antioksidanta īpašības, kas pretojas novecošanās un savītums cilvēka organismā.

Ingvers ir efektīvs aphrodisiac un palielina potenci vīriešiem un libido sievietēm. Viņš arī ir iespēja, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, normalizē asinsriti, uzlabo atmiņu, stimulē garīgo aktivitāti.

Ingvers ir nepieciešama cīņā pret menstruāciju sāpes sievietēm. Tikai tasi tējas ar viņu ievērojami atvieglo veselību.

Kā lietot ingveru cooking?

Ja vēlaties ingveru kā garšvielu kulinārijā, atcerieties, ka ēdamkarote svaigu rīvētu ingveru var aizstāt ar tējkaroti zemes. Viņš pievieno ēdieniem ar ātrumu 1 gramu uz kilogramu produkta.

Ir arī svarīgi, un pievienojot ingveru traukā. Piemēram, viņa smalkmaizītes pievieno tieši mīklas, un, ja tas ir cukurs, tas ir labāk, lai to gatavo produkciju. Gatavojot gaļu ingvera pievienojuši vairāk nekā 20 minūtes, lai gatavību, un gadījumā, saldie ēdieni 3 minūtes pirms beigām vārīšanas.

Kā lietot ingveru svara zudums?

Ingvers ir labi stimulē vielmaiņu, kas ved uz paātrina vielmaiņas procesus. Gigerol, kas ir tās sastāvā uzlabo asinsriti. Dzeramais ingvers paātrina procesu gremošanu, kā arī izvada toksīnus no organisma un rada labvēlīgu vidi, pretinieka uzkrāšanu un pārdali toksīnu un lipīdiem. Persona var burtiski sajust paātrinājumu vielmaiņu, jo ieradums viņa throws siltumu. Turklāt, tasi ingvera tējas pirms ēšanas ievērojami samazina sajūtu bada un jums ēst mazāk.

Sagatavot tēju ļoti viegli. Jums būs nepieciešams divas ēdamkarotes ingveru, sarīvētu uz smalka rīve, un litru verdoša ūdens. Pour ingveru un uzstāt stundu. Pirms izmantošanai tēju, jūs varat pievienot citronu vai medu. Dzēriena garša izrādās ļoti patīkama un atsvaidzinoša.

Kontrindikācijas ingvers

Kā ēst ingveru, nevis kaitēt jūsu veselību? Ir svarīgi, lai vienmēr atcerēties, ka ingvers - garšviela, kas satur rūgta, gaistošo eļļu, un tajā pašā laikā ir pietiekami dedzināšana garšu. Sakarā ar to, ka ir noteikta cilvēku kategorija, kas nav ieteicams lietot šo produktu. Tie, pirmkārt, ir baro bērnu ar krūti, dāmu pirkstu, cilvēki ar klātbūtni smiltis un akmeņi urīnpūslī un nieres, un tas nav nepieciešams, lai kaut ko ēst ingvers saaukstēšanās, kopā ar augstu temperatūru. Jebkurā gadījumā vispirms konsultēties ar savu ārstu par iespējamo izmantošanu, ingveru, jo tikai viņš var izvēlēties optimālo devu tīkams un garšīgi garšvielas jums.