Esiet skaisti un graciozs sapņi katru sieviete. Parasti šie sapņi ir samazināts līdz ar perfektu skaitlis, bet gan par to personu, visi domā pēdējā brīdī. Bet, ja jūs vēlaties, lai sejas muskuļi var tikt apmācīti atsevišķi. Kā zaudēt svaru vaigiem ar palīdzību speciāli vingrojumi, un vai ir citi veidi?
Lose Svars ar prātu
Diezgan normāls - persona ar izteiktām vaigiem ar kopējo tendenci uz resnumu. Ja skaitlis viņas īpašniekam ir prasība, tas ir jēga, lai sāktu ar visaptverošu svara zudums. Pārskatīt savu skatījumu uz pārtiku, izvēlēties veselīgu pārtiku, sniedzot sāta sajūtu uz ilgu laiku. Bet klātbūtne uzturā tauku, miltus un atklāti nedabisks un kaitīgu pārtiku labāk samazināt. Mēģiniet arī pamest paradumi ir starp laikiem un ielādēt, pirms gulētiešanas. Ja jūs vēlaties, lai uzzinātu, kā zaudēt svaru, vaigiem, mums ir labas ziņas par jums - lielākā daļa no papildu svaru sāk atstāt to ķermeņa augšdaļas. Lai paātrinātu efektu diētu, jūs varat sākt nodarboties ar sportu un mēģiniet pārvietot uz ilgāku laiku.
Pietūkums vienmēr "tur"
Ļoti bieži apaļš vaigiem sūdzas meitene ar diezgan tievs skaitlis. Kāds ir iemesls šīm novirzēm? Visticamāk, lieta ir parasts tūska. Lai palīdzētu organismam atbrīvoties no liekā šķidruma starpšūnu telpā un novērstu tās uzkrāšanos, jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz tīru ūdeni. Ārsti un uztura speciālisti iesaka izmantot vismaz 1,5-2 litri dienā. Minimizēt izmantošanu silnosolenyh produktus, jūs varat mēģināt un darīt noiet pakāpeniski sālītas vai nesālītas pārtiku. Dehidratācija izraisa arī alkoholu un kafiju. Centieties dzert tos tik maz, cik vien iespējams, un varbūt jums nav, lai meklētu atbildi uz jautājumu: "Kā zaudēt svaru sejas, ? Vaigiem un zoda"
Vingrinājumi novājēt personām
Atbrīvoties no apaļš vaigiem un palīdzēt pareizi organizācijas piestātni. Vislabāk ir gulēt uz muguras uz spilveniem diezgan grūti. Bet izvēle mīksta gultas, saskaroties ar nakts atpūtu, jo tas bija "sadalīts", kā rezultātā vaigiem var novīst un zaudē elastību. Atgriešanās tonis sejas muskuļus, lai palīdzētu speciāli vingrinājumi. Atcerieties, ka efekts ir tikai to regulāru izpildi.
Tas ir pārliecināts, ka iesaistīties katru dienu, un tā ir vēlams - 2 reizes dienā. Kā zaudēt svaru vaigiem mājās, izmantojot īpašu maksu par sejas? Gluži vienkārši, pirmais uzdevums: lēnām zaprokinte galvu atpakaļ un atvērt un aizvērt muti. Vēlams atkārtot šīs kustības ir vismaz 10 reizes. Otrais vingrinājums - pagriežot galvu, ņem pagriezienus katrā virzienā, mēģiniet veikt savu galvu, cik vien iespējams, saglabājot taisnu muguru. Mēģiniet dziedāt visus līdzskaņus alfabēta, dzied katru burtu ar savu individuālo - jebkura sejas izteiksmes. Vēl viens neticami noderīgs uzdevums sejas - glezna. Savienot lūpu zīmuli un mēģināt parādīt to gaisā jebkādas burtiem, vārdiem vai tādas frāzes.
Tava seja, arī ir nepieciešama masāža!
"Slender", un rozā vaigiem neizbēgami ir sieviete, kas bija nepatikšanas ikdienas masāža pareizi. Samitrināt dvieli infūzijas vidējiem garšaugu un padarīt tos asu uzsist kustību, vienlaikus velkot abos galos. Nākamajā dienā masāžu var pagatavot šķīdumu jūras sāls pēc kursa 1 ēdamkarote litrā. Dvieļu būt pārliecināti, lai ņemtu Terry un diezgan grūts. Ja jūsu mērķis - iegrimis vaigiem, alternatīvus sāli un augu glāstu dienā. Lai sagatavotu zāles ņem vienādās daļās kumelīšu, liepu ziedu, salvijas, pelašķu, 1 ēdamkaroti maisījuma jābūt žāvēti augi 1,5 tasi karsta ūdens. Maisījumu var brūvēts vakarā vai no rīta, bet ne vēlāk kā 20 minūtes pirms lietošanas.
Secrets ādas kopšanas un padomus par katru dienu
Palīdzēt zaudēt svaru, cilvēks var, un kosmētiku. Izvēlieties krēms, losjons, tīrīšanas un kosmētikas noņēmēju, ka patiešām esat perfekta. Turklāt neaizmirstiet regulāri veikt sejas maskas. Jūs varat izmantot gatavus rīkus, iegādātas pie aptieka vai kosmētikas veikalā vai gatavot gādīgi kompozīcijas ar savām rokām. Joprojām domāju, kā zaudēt svaru vaigiem? Izmēģiniet maska ar mālu. Galvenais komponents var iegādāties aptiekā kosmētikas pulvera. Māla needed atšķaidīt ar ūdeni un pievieno olas dzeltenumu. Gatavo maisījumu tiek likts uz sejas un tur 20 minūtes, tad nomazgā ar ūdeni. Mēģiniet arī veikt maska ar olu baltumu, Hercules pārslas un citronu sulu. Faktiski labumu ādu un nekādi maisījumi pārtikas, ar nosacījumu, ka tās dabisko izcelsmi.
Kas piedāvā salons tiem, kas vēlas zaudēt seju?
Nogrimušiem vaigi var iegūt, sazinoties ar skaistumkopšanas salonu. Vēloties postroynet sejas mūsdienīgu kosmetoloģijā piedāvā dažādas procedūras. Parasti tas ir aparatūras un roku masāžas un sejas. Tie piedāvā pakalpojumus vietējā svara zaudēšanas un plastiskās ķirurģijas klīnikās. Sejas liposuction var darīt (lai noņemtu lieko ķermeņa tauku), ja nepieciešams, un, ja ir nokarenas krokas ādas - ir nepieciešams pastiprinājums vai citu sarežģītāka operācija. Un tomēr, visas šīs metodes var uzskatīt par ekstrēms, jo to augsto izmaksu un riska. Daudz drošāka un lētāka, jūs varat zaudēt seju mājās bez ekspertu palīdzību. Bez tam, tagad jūs zināt, kā zaudēt svaru vaigiem, un jums vienkārši ir sekot padomu iepriekš piedāvāto.