Gym (Irkutska) adrese un apraksts

Ja jūs nolemjat, lai nopietni rūpēties par savu ķermeni un pievienoties sporta, Irkutskas un tās sporta klubi, kas vēlas, lai dotu jums šo iespēju. Šis raksts centīsies tuvāk apskatīt un uzzināt, ko tieši ir dažas trenazherka pilsētu.

Kas noderīga apmācība sporta zālē?

Lai sāktu, mēģiniet saprast mērķi, kurā cilvēki iet uz šādu iestādi.

Parasti viņi apmeklē trenažieru zāli (Irkutska nav izņēmums), lai saglabātu savu fizisko veselību, uzlabot psihoemocionālo stāvokli, lai iegūtu muskuļu masu vai nomest šos papildu kilogramus.

No sporta uzdevums ir vēlama ietekme uz dažādām muskuļu grupām. Nodarbības ļauj cilvēkiem nostiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo formu, palielinās izturība, kā arī izraisīt muskuļu toni. Turklāt fiziskā izglītība var saukt efektīvs veids, kā tikt galā ar samazinātu imunitāti, sliktiem ieradumiem un mazkustīgs dzīvesveids.

Ne bez iemesla pagātnē gandrīz visi darba grupas obligātais darba laikā veic rūpniecības vingrošanu, tagad tā ir kļuvusi par alternatīvu uz trenažieru zāli.

Irkutska un tās iekārtas apmācībai

Pilsētā ir aptuveni 110 organizācijas, tai skaitā pakalpojumi ietver trenažieru zāli. Būtībā tas ir dažādas klubiem un sporta centriem, ir gatavi piedāvāt saviem klientiem augstas kvalitātes pakalpojumus, plašus numurus, kas aprīkoti ar jaunu modernu fitnesa aprīkojumu, individuālo instruktori.

Starp populārākajiem klubiem piešķirt:

- "Onyx" un SkyFit ielā. Lermontov, veidojot 90/1;

- Zelta Master uz ielas Maria Ulyanova, 13a;

- World Class avenue Marshal Žukovs, 13/1;

- Sports un skaistums uz Yamskaya 4.

Parasti tās ir lielas, modernas iekārtas, ar lielu programmu sarakstu un pakalpojumiem, un līdz ar augstākas cenas par klasēm.

Īpaši studentiem, skolēniem un cilvēkiem maznodrošinātām Irkutskā, ir budžeta sporta zāles, treniņu, kas būs ne mazāk efektīvi, bet lēti, piemēram:

- "Olympia" (University rajons);

- "Five Stars" (Far Eastern ielā);

- sporta zāle "Nick" (Irkutska, Ļeņina ielā.).

Atšķirība starp istabām un "elites", vienkārši šūpojot ka vairāk pieejami, nav uzlabotas simulatori. Attiecībā uz pārējo, visi pakalpojumi ir vienādi.

"Olympia" (Irkutska)

Sporta zāle atrodas netālu no universitātes struktūras ar numuru 32.b.

Starp klubs piedāvātajiem pakalpojumiem:

- stiprums apmācību;

- Aerobika;

- Yoga;

- CALLANETICS;

- veidošana;

- deju programmas.

Izmaksas par vienu apmeklējumu "Olimpija" - 200 rubļus mēnesī - 1,9 tūkstošus rubļu, gada - 20 tūkstošus rubļu.

OLYMPIA cenšas padarīt sporta aktivitātes pieejamāku visiem cilvēkiem, studentiem un ģimenēm ar īpašām atlaidēm kategorijām.

Klubs ir komanda profesionālu treneri, kuri vienmēr ir gatavi palīdzēt saviem klientiem sasniegt savus mērķus priekšā jums.

Sporta klubs "Piecas zvaigznes"

Salīdzinoši lēti sporta zāle, kas aprīkota ar visu nepieciešamo aprīkojumu, kas ražošanas treniņiem, kas atrodas Calle Tālajos Austrumos, ēku 144.

Laiks organizācijas: katru dienu no 8:00 līdz 10 vakarā.

"Five Stars" (Irkutska) - sporta zāle, kas piedāvā dažāda veida pakalpojumus (aerobika, pilates, joga, stiprums apmācību, dejas virzienā), par ļoti pieņemamām cenām.

Neierobežots mēneša abonements uz sporta zāli ir vērts no 2200 līdz 2700 rubļu.

Papildus pakalpojumi organizācijām ietvert infrasarkano staru sauna, skaistumkopšanas salons, datoru diagnostiku.

Centrā ir kvalificēts dietologu, lai palīdzētu jebkuru klientu ar padomu, sniegt analīzi par ķermeņa uzbūvi un fitnesa testēšanu.

"Nika"

Gym "Niks" atrodas Labā krasta zonas stadionā "Trud" (Ļeņins, 48) ēkā.

Atpūtas telpā ir ērta atpūtas zona, fitnesa bārs piedāvā plašu pakalpojumu klāstu, sirds, modernu fitnesa aprīkojumu, sauna. Klubs ir kvalificēti instruktori, kuri organizē individuālu studiju programmu un izvēlēties piemērotu elektroapgādes sistēma.

Par "Nicky" klienti, kas nāca ar automašīnu, ir pieejama bezmaksas autostāvvieta zonā.

Izmaksas mēnešu apmācības klubā - aptuveni 1900 rubļu.

Lai iegūtu vairāk informācijas jūs varat sazināties ar administratoru iestādi, sazinoties ar viņu pa telefonu.

Kas jādara pirms skolas?

Neatkarīgi trenažieru zāle (Irkutska) izvēlaties, lēts vai dārgāku, paturiet prātā dažus svarīgus padomus, kas ir svarīgi lietot pirms sākt izmantot. Tātad, pārliecinieties, ka:

• Konsultējieties eksperts.
• Skatiet instruktors sastādīt individuālu programmu, kas pielāgota, lai jūsu spējas.
• Tāpat nevajag lieki konsultēties ar dietologu, lai darba rezultātā sporta zālē ir bijusi pamanāmāks.

Ar pareizo pieeju mācībām sniegs jums ne tikai labu garastāvokli un pašapziņu, bet arī skaistu ķermeni un labu veselību.