Cik kalorijas šokolādes konfektes? Diēta šokolāde

Katra meitene sapņo par perfektu skaitli. Piekrītu, tas būtu jauki, lai zaudēt svaru uz jūsu mīļākie pārtikai. Taču tā vietā, baudot kādu mīksto kārumus, mēs drudžaini aprēķināt, cik daudz kaloriju šokolādes, cik daudz mēs varam ēst šodien. Paskatīsimies, vai liels kaitējums rādītāji saldo produktu, kuras pamatā ir kakao pupiņas.

Diēta yummy pārtiku

Jāatzīmē, ka vēl nesen, neviens no visefektīvākajām diētām nebija nekādu saldumu un konditorejas izstrādājumus, tostarp šokolādi. Pašlaik tomēr dažas meitenes praktizē grūti kurss svara zudums, ir gardu kakao. Ilgums šokolādes diēta - 7 dienas. Nedēļas laikā, persona var zaudēt 6-7 kilogramus. Ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus. Tātad, jūs nevarat ēst neko, bet šokolādes, nesaldinātas kafijas un ūdens. Pilnīgs noraidījums sāls un cukura jutīsies rezultātu svara zudums tikai dažas dienas. Šajā gadījumā par pamatu uzturs ir šokolāde, nav salds šokolādes. Kaloriju 1 gab. (Flīzes) produkta nosaka, pamatojoties uz papildu vielas. Tātad, lai uzturs neatbilst balto šokolādi , jo tā nav kakao sviestu. Ir arī ieteicams dot produktu ar saturu pienā, žāvētiem augļiem, riekstiem un citām pildvielas. Visvairāk pareizais viens šī diēta ir flīzes šokolādi. Tas ir saistīts ar patēriņa šī produkta sasniegt visaugstākos rezultātus.

Uzturvērtība un saldumus

Tomēr tie, kas tur citu diētu, būs interesanti uzzināt, cik daudz kaloriju šokolādes konfektes. Protams, katrai šķirnei labumi šis skaitlis ir atšķirīga nozīme. Pašlaik daudz dažādu šķirņu saldumu, kas balstīti uz šo šokolādi veikalu plauktos. Ražotāji cīnās, lai piesaistītu patērētāju uzmanību ar saviem produktiem. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi labumi ietver dažādas piedevu ietekmē ne tikai garša, bet arī uz uzturvērtības un kaloriju vērtības produktu. Ar šo pieejamie kalorijām Candy šokolāde ir "nopelns" ir ne tikai kakao sviesta pupiņas, bet arī piens, cukurs, rieksti, žāvēti augļi un citi virskārtas.

Izvēloties saldumi

Atkarībā no dažādu šķirņu delikateses un tās enerģētisko vērtību. Mēs piedāvājam mūsu īsu sarakstu, kurā norādīts, cik daudz kaloriju šokolādes konfektes vai šāda veida (1 gab.).

1. «Merci» - ir 12,5 grami svars un enerģētisko vērtību 295 kJ, kas atbilst 70 kcal.
2. Mīļākie ārstēt meitenes - konfektes "Rafaello" - ir 62 kalorijas.
3. Katrs Īriss "Mellers" iepakojumā dod ķermeņa papildus enerģiju, lai 14 kcal.
4. Katrs šokolādes dražejas kruglyash «M & M s» ir 3 kalorijas.
5. Sweetie "Vāvere" ir vērtība 20 reizes lielāka nekā iepriekšējā ārstēt.
6. "Swallow" ir siltumietilpību 40 vienībām.
7. Līdzīga enerģētiskā vērtība ir saldumu "Levushka".

Vidējā siltumspēja kādu konfektes ir robežās no 35 (plūmes šokolādē) līdz 65 ( "Raffaello") vienībām.

Pareiza dzīves veids harmonijā ar saldo pārpilnību

Lai zaudēt pāris kilogramus, bet nepadodieties iecienītāko traktēti, jums vajadzētu atcerēties dažus vienkāršus noteikumus. Tātad, par pareizu attīstību cilvēka organismā ir nepieciešams patērēt noteiktu daudzumu kaloriju, kas ir atkarīgs no vecuma, dzīvesveida un nosliece uz slimībām. Vēl viens faktors, kas ietekmē izvēli labo diētu, cilvēka dzimuma. Sievietes ir nepieciešams dažas mazāk kaloriju nekā vīriešiem. Izvēloties veselīgu uzturu un atmest sliktos ieradumus, jūs varat dažreiz atļauties baudīt savu iecienītāko traktēti. Tie, kas izmanto regulāri, jūs nevarat pat domāt par to, cik daudz kaloriju šokolādes konfektes, bet tikai pāris minūtes, lai paplašinātu viņu mācības - un absorbcija kaloriju aiziet.