Cepta puķkāposti ar dārzeņiem: recepte ar papildu sastāvdaļām

Šodien mūsu ēdienkarte sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem. Kas ietverti šajā rakstā receptēm nesniedz ievērojamu laiku. Vairāk informācijas var atrast rakstā.

Sautēti kāposti ar dārzeņiem skābo krējumu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• vidējie tomāti - 2 gab;.
• daži zariņi pētersīļu;
• viens burkānu;
• 200 g krējuma (tauku saturs nav svarīgs);
• garšvielas;
• ziedkāposti - pietiek 400-500 gramiem;
• rafinēta eļļa - 3-4 ēdamkarotes. l.

Praktiskā daļa

1. Mēs izplatīt paši, no kuriem visi sagatavos sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem. Receptes ēdieni ietvert standarta komplekts: burkāni, tomāti un ķiplokiem. Un, lai pievienotu kaut ko no sevis, nav vērts. Galu galā, arī garšas kvalitāte pārtikas var atšķirties.
2. Kāposti kārtīgi izanalizēt to florets. Put traukā un pārlej verdošu ūdeni. Ja kāposti ir iesaldēti, ir nepieciešams nogaidīt, līdz tas izkūst. Ziedkopa vārītas ūdenī, pievienojot nedaudz piena.
3. Burkānus nomazgā un tīrs. Tālāk caur rīve.
4. Mazgāšana zariņi pētersīļu (bez kājām) un ķiploku daiviņas, būtu tikai karbonāde ar nazi.
5. Ar tomātiem noņemt smalku smilšpapīru. Katru tomāts būtu sagriež 2 daļās. Noteikti izņemiet kātiņa. Mīkstumu saberž (labāk kubi). Ir vēl viens variants - režģim.
6. Uzkarsētā pannā Put ķiplokus ar pētersīļiem. Fry izmantojot sviestu. Šis process ilgst dažas sekundes. Pievienojiet sasmalcinātus tomātus un burkānus. Vāra uz lēnas uguns dārzeņus kopā 2-3 minūtes. Tagad pagrieziet ziedkāposti. Vārītas ziediņi ielieciet panna, kurā dārzeņi ir citi. Pārklāj ar vāku. Iestājās 5 minūtes. Sezona ar sāli. Apkaisa iecienītākās garšvielas. Pour krēmu pareizajā daudzumā.
7. Uguns samazināt līdz minimumam. Pretējā kāpostu prigorit. Un mums ir nepieciešams, lai padarītu to languished skābo krējumu. Pēc 20 minūtēm, jūs varat noņemt paraugu ēdienus. Atcerieties, ka puķkāposti vajadzētu mīkstināt bet nav pārvērsties biezeni. Spread maltīti uz plates, rotāt ar zariņiem, koriandrs vai pētersīļiem. Izbaudiet savu maltīti!

Cepta puķkāposti ar dārzeņiem un krējumu

Lai sagatavotu ēdienu mums ir nepieciešams šādus produktus:

• nogatavojušos tomātu - 3 gb;.
• vidējais burkānu;
• Rafinēta eļļa;
• 0,5 kg ziedkāposti;
• ķiploku - pietiekami krustnagliņām;
• 150 ml krējuma (tauku saturs nav svarīgs);
• maisījums no augiem;
• saldie pipari - 2 gab;.
• viens sīpolu spuldze.

Detalizēti norādījumi

Kur mēs sākt? Pārbaudīt pieejamību produktiem, no kuriem sagatavos sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem. Soli pa solim recepti zemāk. Lai veicas.

Step numurs 1. Izņemt pelavas no sīpoliem. Paņem nazi un sasmalcina, griešanas mīkstumu kubiciņos. Mēs sūtām labi sakarsētā pannā. Fry, izmantojot rafinētu eļļu. Kad sīpolu kubiņos iegūs zelta krāsu, pievienot tos sarīvētu burkānu un papriku sagriež strēmelēs. Cep šīs sastāvdaļas vidējā siltuma. Burkāni būtu mīkstina.

Step numurs 2. Mazgāšana tomāti nevienai blenderī sasmalcina. Iegūto biezeni pievienot dārzeņiem pannā. Sezona ar sāli. Dish un apkaisa ar maisījumu augiem. Iestājās 3-4 minūtes.

Step numurs 3. Pakāpeniski pārlej ar krējumu uz pannas. Tās padara kāpostu maigāka garša. Ņemiet vērā, ka kaloriju maltītes arī palielinās. Cream-dārzeņu maisījums sasilda. Pagaidiet, līdz sākumam vārīšanās šķidruma. Ielieciet ziedkāposti florets, plunging šķidrums uz pusi. krēms papildināts, ja nepieciešams.

Solis numurs 4. Apkaisa trauka ar garšvielām. Sezona ar sāli vēlreiz. Cover panna vāku. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, nosakot vidēja siltumu. Maisa vairākas reizes.

Solis numurs 5. Uzsākt katliņā sasmalcinātu sastāvdaļas - garšaugi un ķiploka daiviņa. Pēc 5-10 minūtēm, atslēgt uguns. Mēs esam ieguvuši smaržīgu trauku - sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem. Receptes ieteiktu to izmantot kā garnīrs tvaika kotletēm un liesu gaļu. Noteikti izmēģināt šo kombināciju. Vienkārši Yum!

Iespēja Multivarki

Tagad jūs zināt, ko vēl viņš gatavojas Stewed ziedkāposti ar dārzeņiem. Iepriekš aprakstītās receptes iesaistīti izmantošanu pannas. Tomēr multivarka tas ir arī labs palīgs virtuvē. Ja jums ir šo brīnišķīgo tehniku, tad mēs to un ir iekļauti šajā procesā.

To produktu saraksts:

• 6-7 kartupeļu bumbuļi;
• vidējs sīpols;
• mīļākās garšvielas;
• 0,5 kg ziedkāposti;
• viens burkānu.

sagatavošana

Sasmalcinātu kubiņos sīpolus kuģis multichashu. Pour nedaudz eļļas. Viegli apcep sīpolu, turot režīms "Cepšana." Jo multichashu put mazgāti ziedkopas kāpostiem, kartupeļu gabaliņiem un sarīvētu burkānu. Sezona ar sāli. Pievienot iecienītākās garšvielas. Maisa lāpstiņu. in "cepšana" režīmā, sagatavot trauku 40 minūtes. Šajā laikā, jums vajadzētu vismaz 2 reizes, lai to novērstu. Cepta puķkāposti ar dārzeņiem (skatīt foto. Iepriekš), patiks visiem ģimenes locekļiem. Tie tiks lūgts būt piedevu.

Nobeigumā

Mums ziņo, kā padarīt sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem. Receptes ar fotogrāfiju ievietojis rakstā parādīts, kā vajadzētu izskatīties gatavajiem ēdieniem. Kad izpēte un atbilstība instrukcijām, jūs varat rēķināties ar lieliskiem rezultātiem.