Atmiņa: Atmiņas attīstība. Pārskatīt paraugpraksi

Katru dienu mēs saņemam ziņas. Viņi nāk pie mums no draugiem, no lapām grāmatu, avīžu un no ārpasaules. Lielākā daļa no šīs informācijas mēs gribētu atcerēties. Bet tas bieži gadās, ka īstajā laikā mēs nevarēsim atcerēties to, ko viņi ir iemācījušies agrāk. Lai pēc iespējas mazāk, lai risinātu šīs grūtības, ir nepieciešams pievērst uzmanību attīstībai atmiņas. Lai to izdarītu, psihologi un zinātnieku daudzas metodes ir izveidots, lai palīdzētu apmācīt savu smadzeņu, lai mācīties un atcerēties.

atmiņas veidi

Uzglabāt mūziku, numurs, personas, vieta objekti atrašanās vietu, procedūras un tā tālāk, mēs izmantojam dažādus atmiņas tipus. Tā ir sadalīta vairākos šķirnēm:

1. Vizuālā.
2. Dzirdes.
3. Motor vai reflekss.
4. Verbālā loģika.

Regulāras fiziskās aktivitātes ļauj uzlabot atmiņu. Attīstība ir tikai viens no tās veida (piemēram, vizuālā) neuzlabo automātiski un dzirde. Ir pierādīts, ka par katru veidu atmiņas atbilst dažādām smadzeņu. Tāpēc ir svarīgi apzināt savas vājās puses un sākt attīstīt.

redzes atmiņu

Šī persona var atpazīt cilvēkus, notikumus rajons, viņam vajag labu redzes atmiņu. No tā patiešām izdevīgi attīstību, jo tas palīdz būt uzmanīgs, un, piemēram, reproducēt uz papīra svarīgus numurus un datumus. Cilvēki, kuru profesija ir saistīta ar zīmējumiem, šī platība smadzeņu ir izstrādāts daudz labāk nekā citi. Starp tiem ir laimīgo mākslinieki, dizaineri, animators. Šie cilvēki regulāri apzināti atcerēties detaļas, pazīmes un nianses, lai parādītu tos uz papīra. Tiem, kas vēlas apmācīt savu atmiņu, jums vajadzētu rūpīgi apsvērt attēlus, gleznas, portretus. Atmiņas attīstība nozīmē ne tikai neprātīgs vergs. Mums jācenšas atcerēties iezīmes sejas, sejas izteiksmes un vairāk. Sākumā mēs veidojam priekšstatu par to, ko viņš redzēja attēlu, un pēc tam koncentrēt mūsu uzmanību uz detaļām. Par katru fotoattēlu tērēt ne vairāk kā 15 sekundes, un tad pāriet uz nākamo portretu. Mēs cenšamies atcerēties sīkāku informāciju. Laika gaitā, ar regulāru apmācību smadzenes var absorbēt lielāku detaļu īsākā laikā.

Vizuālā atmiņa ikdienā

Tas var būt noderīgi, lai mums, veicot ikdienas aktivitātes, errands. Lai to izdarītu, pievienojiet savu iztēli. Piemēram, jums tagad ir, lai maisu atkritumu, bet parasti aizmirst par to. Lai šis uzdevums nav no manas galvas, jūs varat aizvērt acis un iedomāties, cik milzīga atkritumu maiss jautri soļo augšup pa kāpnēm uz pusi konteinera. Apakšējā līnija ir tas, ka šis neparastais attēlu aizmirst sarežģītāka nekā tikai sausā ikdienas darbu. Tāpat mēs varam pārstāvēt citus attēlus, kas palīdzēs paturēt prātā ikdienas darbībām.

Dzirdes atmiņas attīstību un apmācība

Informāciju mēs saņemam caur ausīm ir ļoti svarīga mūsu dzīvē. Tātad mēs iemācīties svarīgu informāciju, lai palīdzētu noteikt, kā rīkoties, ko darīt, lai kāds atcerēties. Tāpēc atmiņas attīstību šajā jomā palīdzēs padarīt mūsu dzīvi labāku, mums nebūs jātērē daudz laika mēģinot atcerēties svarīgu informāciju. Par treniņa, jūs varat izmantot šādu metodi. Pa ceļam uz veikalu vai uz darbu, mēs varam dzirdēt fragmentus no sarunas ar garāmgājējiem. Mēģināt noķert vārdus un frāzes, un saglabāt tos atmiņā dažas sekundes. Vakarā, mēģiniet atcerēties šos piedāvājumus vai uzsākt vismaz to saturu.

Uzdevums par dzirdes atmiņas trenēšanas

Ieslēdziet audio ierakstu dzejoli. Pirmajā dienā, klausīties vienu līniju, ar mērķi sniegt savā prātā, kā tad, ja šī frāze ir uzrakstīts priekšā jūsu acīm. Centieties iegaumēt vārdus. Ja jums nav atkārtot līniju, klausīties atkal. Visi vārdi ir jābūt skaidrai un pazīstams ar jums. Kad atmiņā līniju, atkārtot visus vārdus apgrieztā secībā. Piemēram, "Golden Cloud gulēja uz krūtīm klinšu milžiem" un otrādi - "milzu akmens uz krūtīm zelta mākoņa pavadīja nakti."

Otrajā dienā tāpat klausoties citu līniju un iegaumēt. Atkārtojiet materiālu šajās divās dienās. Katru dienu, iegaumēt pat vienu rindiņu, neaizmirstot noskaitīt no atmiņas pazīstamos vārdus. Tālāk, sākt iegaumēt dzejoli no divām līnijām. Un tā tālāk. cenšamies katru reizi tikai iegaumēt materiālu, un atcerēties, neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešams, lai ritinātu atbilstošo attēlu manā galvā.

Tas, ar kuru mēs runājam pareizi

Lai cilvēks, ir ļoti svarīgi, verbālo un loģisko atmiņu. ļoti interesants process - Ar šāda veida attīstība. Šī atmiņa ir atbildīgs par pareizu locīšanas vārdiem loģisku ķēdes izglītības ir skaidri, pareizi teikumus. Šeit ir pamats domas. Tos nosūta cilvēku valodā. Ir vairāki veidi, kā ietērpt savas domas vārdos. Pirmkārt, jūs varat nodot būtību bezmaksas stilā, kā vislabāk varam. Otrkārt, jūs varat izmantot noteikumus mutiski klīrensu. Tas ir šeit, ka ir nepieciešama laba atmiņa atcerēties dizaina priekšlikumu. Bet ir caveat: mēs nevaram apmācīt šo jomu smadzenēs, ja mēs vienkārši mindlessly iegaumēt gatavus noteikumus. Tas ir nepieciešams, lai mēģinātu izprast to nozīmi, iemesls, kāpēc priekšlikumā ir jābūt, ka veidā. Tikai šajā gadījumā mēs sāksim attīstīt loģisko atmiņu. Kā izmantošanu, mēs varam pieņemt piedāvājumu un mēģināt pareizi interpretēt tā, neaizmirstot par to lietošanu vārdnīca.

Grāmatas par atmiņas trenēšanas

Tas radīja daudz paņēmienus, kas palīdz persona jebkura vecuma attīstīt teritoriju smadzeņu, kas atbild par atcerēties. Piemēram, popularitāte grāmatas, kas tika rakstīts Viljams Atkinson - ". Atmiņa un tās attīstība" Amerikāņu rakstnieks un psihologs sniedz konkrētus padomus par īstenošanu, kas spēj, un par to, kā attīstīt savu spēju absorbēt nepieciešamo informāciju. Atkinson stāsta, cik ātri iegaumēt datumiem, sejas, ciparus un nosaukumus.

Bērnu glabāšana

Attīstība atmiņas bērniem, ir ļoti svarīgs, jo tas ietekmē to, kā viņi uztver informāciju studiju laikā. Iesaistīties ar bērnu, jābūt sistemātiski, sākot ar pirmsskolas gadiem. Šajā laikmetā, jauneklis strādā vislabāk atmiņā saistīts ar attēliem un emocijām. Bērni ir mazāk atsaucīgi rakstzīmes vai vārdus. Bet tas ir nepieciešams, lai noteiktu, kura atmiņa ir labāk attīstīta jūsu drupatas. Varbūt tas ir vieglāk atcerēties, kad viņš glezno, vai, gluži pretēji, kad viņš bija gatavs, lai parādītu attēlus. Vai tas ir vēl labāk runāt un izskaidrot. Jebkurā gadījumā, šajā vecumā labāk izmantot spēli attīstību. Atmiņas šajā procesā vieglāk sagremot informāciju.

"Uzmini, kas tas ir!"

Šajā spēlē jūs varat būt iesaistītās vairāki bērni. Katrs bērns neatkarīgi no otra rāda objektu, ko viņš pēc tam aprakstīt saviem vārdiem, neskatoties uz viņu. Es domāju, jūs varat tikai pēc tam, kad bērns sauc būtiskas atšķirības dota lietas. Pēc spēles beigām jūs varat veicināt visu Candy. Lai bērniem tas bija interesanti, kurš saka, var dot rokās kastē vai akmens, kas tiek nodots uz nākamo releja stāstītāju.

Ir arī citas spēles attīstību. Atmiņa (un ne tikai), būs labs vingrinājums, ja izdarīts šos vingrinājumus regulāri. Piemēram, nākamajā spēlē ir aktivizēts vēl kādu bērnu loģika. Paies pāris nūjas, gabalus 20-30. Jūs varat nomainīt spēlēm. Pieaugušo liek skaitlis, tas var būt Ziemassvētku koks, māja, medus. Mazulis izskatās pie tā, lai 4 sekundes un mēģina atcerēties. Pēc tam, mana māte aptver loksni papīra savu radošumu un lūdz drupatas, lai vienu un to pašu skaitli. Nepareiza pozicionēšana zizli - tā ir kļūda. Jūs varat pakāpeniski sarežģīt, parādot vairākus rādītājus. Protams, uzdevums var šķist sarežģīta, bet galu galā bērnam būs attīstīt atmiņu, un gūt panākumus.

Vēl viena spēle ir ne mazāk jautras vilcieni šo spēju. Izplatiet uz virsmas 10 rotaļlietas. Ierobežoto vajadzētu mēģināt atcerēties secību, kādā tie atrodas, uzskatot tos par aptuveni 20 sekundes. Pēc tam, kad viņš pagriežas prom, jūs varat noņemt divas rotaļlietas un mijmaiņas tiem. Par bērnu uzdevums - saprast, kas ir mainījies, un atjaunot visas lietas.