Kā pārvarēt bailes?

Kā pārvarēt bailes? Šis jautājums mums jāuzdod sev katru dienu. Patiesībā, cilvēki, sākot ar apzinātu vecumu un beigās dzīvi, konstante ir bail no kaut kā. Šeit ir tikai bailes bērniem un pieaugušajiem ir diezgan atšķirīgi. Bailes neļauj mums pilnībā dzīvot, un aizskar mūsu brīvību.

Zinātnieki saka, ka bailes no personas - dabas procesu vai, precīzāk, ir svarīga daļa no cilvēka dabas. Cilvēks ir bail no vientulības, nākotnes, slimu, vecu, bandītiem, nebaidās tikt uzklausītam, zaudējot darbu, un tā tālāk. D.

Kā pārvarēt bailes, kā atbrīvoties no viņa uzmācīgs klātbūtnes? Galu galā, patiesība ir tāda, ka bailes, īpaši neracionāla, ļoti sabojāt mūsu dzīvi.

Efektīva un laika pārbaudīts veids, kā pārvarēt bailes - tā ir jūsu rīcība spīti savām jūtām. Dažreiz, dažos gadījumos, cilvēks mēģina tēraudu pats, liek darīt lietas, kas izraisa viņam baidās.

Piemēram, ja persona ir bail runāt pirms lielu auditoriju, kas nav jābaidās, tas ir nepieciešams, gluži pretēji, runā publiski, un darīt to, cik bieži vien iespējams. Sāciet ar nelielu auditoriju saviem mīļajiem. Ticiet man, tas būs visvairāk pateicīgs auditoriju. Pakāpeniski, jūs iegūsiet pieredzi un sniegumu, kā iepriekš, nebūs jums uzsvērt. Šeit tikai jūs pastāvīgi uzdot sev jautājumu, kāpēc tik dārgas izmaksas jums jūsu bailes, kāpēc, jo viņi ir zaudējuši iespēju profesionālai izaugsmei un personiskās attiecības.

Atbilde ir ļoti vienkārša. Tas notika tāpēc, ka jūs nezināja agrāk, kā tikt galā ar bailēm. Mūsu mērķis - lai apmierinātu viņu klātienē un sakaut viņu. Cīņa jāsākas nekavējoties, un rezultāts drīz būs jūtama. Tava dzīve ir par pārmaiņām, tas būs daudz interesanta, un pats galvenais, tā ir vieglāk. Pārvarēt bailes, jūs varat izmantot īpašas mācību un konsultāciju psihologi.

Bet kā pārvarēt bailes pirms cīņā? Šis jautājums prasa konkrētu atbildi, kas nav viegli atrast, ja ir draudi dzīvībai.

Daudzus gadsimtus cilvēce ir centusies metodes cīņā pret bailes stāšanās fizisko konfliktā ar tiem, kas, šķiet spēcīgāks. Tas ir saistīts ar to, ka pretējā gadījumā izdzīvotu ekstremālās situācijās vai naidīgā vidē, tas būtu neiespējami.

Ir vairākas metodes, lai pārvarētu bailes.

Piemēram, alkohola. Nav labākais un nav vēlama, bet tā ir atradusi pieteikumu Lielajā Tēvijas karā. Kareivji, lai pārvarētu bailes no uzbrukuma, deva narkomovskie 100 gramus degvīna. Alkohols asas instinkts pašsaglabāšanās, un karavīrs drosmīgi steidzās uz uzbrukumu, ignorējot reālo apdraudējumu. Salīdzinājumā ar citām metodēm, degvīna, šķiet, ir ļoti lojāli līdzekļus, kas vēsturē kara ir stingrākas metodes.

Ir sena veids, kā risināt ar bailēm, ko sauc par "noslēdzot attēlu." Tā ir balstīta uz self-hipnoze, tas tiek izmantots cīņas mākslas kaujas un cīņas skolu Indijā.

Persona apzināti atsakās no tās būtību, liek justies plēsoņa vai kādu dievību. Šādā gadījumā sākotnējais modelis personības tiek noņemta kopā ar bailēm. Šis ir tas, ko - cik lielā mērā, iznīcināšanu indivīda, saskaņā ar dažiem zinātniekiem. Self-hipnoze ir pilnībā dominē personas apziņu, un šajā cīņā viņš ir nejūtīgs zvērs.

Ar šādu metodi persona tā apziņa un rīcība nav saistīt ar sekām un visu uzmanību pārgājuši uz spuroties. Iekšējās novērtēšanas funkcijas vienlaikus pilnībā atvienots. Viņš redz pirms viņa tikai ienaidnieku, tās galvenais mērķis - cīnīties. Man kustas automātiski un bez nevajadzīgām emocijām. Dominē šādā situācijā, iekšējā garu - sirdsmieru. Saprātīgs cilvēks, viņa rīcība ir konsekventa un vaļīgi, bailes nav vispār.

Kā pārvarēt bailes? Šajā izdevumā jūs palīdzēsiet tehnika "Ceļš askētiska vai mūks", balstoties uz tradīcijām Japānā un Ķīnā. Tā sastāv no tā, ka cilvēks garīgi, jo tas scrolls un piedzīvo mirkļus savas nāves. Tā ir izpratne par nāves tiek pieņemts kā izpausme pati cilvēka dzīvību. Pasniedzot pats miris, viņš jūtas pilnīgi bez maksas, un vairs turas pie dzīvības. Cilvēks ar šādu apziņu - ideāls karavīrs, viņš pilnīgi dod sevi cīnīties pret ienaidniekiem. Viņš nebija jāuztraucas par to, kā atbrīvoties no klātbūtnes bailes, jo viņš jau bija samierinājusies ar nāvi.

Ja jums ir jācīnās, kā uzvarēt bailes? Jūs varat arī izmantot šo metodi - tikai godīgi atzīt, ka jums ir bail no šīs situācijas, bet tiešām iedomāties pazemošanu, kas notiks, ja jūs atstāt kaujas laukā. Ja jūsu pretinieks stāv priekšā no jums, likt sev uzstādīšanu, lai uzvarētu, un kā, lai ritinātu caur šo brīdi uzvaru viņa galvu.

Piemēram, ja jūs pašlaik smēķētājs, nedaudz pull uz laiku, bet tajā pašā laikā Marshall rakstībā viņa uzbrukums. Sekojiet acu vājās pretinieku. Tādējādi, noteikta secība ražots ofensīvu pret ienaidnieku. Jūs ritinātu šajā sagatavošanas laikā vairākas reizes no prāta, un pēc tam - droši uz uzbrukumu. Viss pārējais tiks izdarīts automātiski.

Ja esat jau hit, domā tikai par to, kas un nekas cits. Pirmais trieciens - ir būtisks, un tas ir ieprogrammēts ar jums, un zemapziņas prātā, kas par uzvaru. Jums būs cīņa nikni, cilvēka instinkts pašsaglabāšanās nekad neizdevās.