Vitamīni acīm, lai uzlabotu redzes: atsauksmes, vārdus un fotogrāfijas

Lieliska redze - tā ir viena no sastāvdaļām labu veselību. Galu galā, kā mūsu acis redz, tas ir atkarīgs no lietderību dzīves potenciālu katru no mums. Tāpēc viņu acu veselība ir nepieciešams pievērst uzmanību, īpaši, ja ir jau kādi defekti vai novirzes.

Vai man ir nepieciešams acu vitamīnus?

Mūsdienās par pasliktināšanos redzes ietekmē daudzi faktori: iedzimtus defektus, nepilnvērtīgs uzturs, stress un trauksme, piesārņotā ekoloģiskā vidē, bet visbiežāk diagnozes vēl joprojām acu slimībām, kas saistītas ar ilgstošu darbu pie datora.

Pastāvīgās pārslodzes rezultātā atkritumu acs enerģijas, ka ķermeņa vajadzībām, lai ražotu. Paātrināta darba temps lielā mērogā rada zudumu attēla skaidrību, tuvredzība. Lai atjaunotu kapacitāti mūsu veselībai, bez ierunām nepieciešamos vitamīnus, lai acis, lai uzlabotu redzi.

Kā lietot vitamīnus acīm?

Vitamīni atjaunot redzi, ka šodien jūs varat iegādāties aptiekā, var būt pozitīva ietekme uz acīm tikai tad, ja tie satur nepieciešamo posteņu sarakstu, kas organismā ir par maz. Tas ir, pārdodot narkotikas viņu individuālo sastāvs nav piemērots ikvienam. Katra persona pasliktināšanās notiek dažādu iemeslu dēļ, un tas ir par tiem, un ir nepieciešams, lai strādātu. Daži ārstēt tuvredzība, citu nakts aklumu, kataraktu trešais, un katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla deva īpašu vitamīnu.

Visi vitamīni acīm, lai uzlabotu redzi, tiek veikti stingri saskaņā ar instrukcijām, nevis palielinot nevis samazinot parakstīto devu.

Esiet uzmanīgi!

Pārdozēšana vitamīnu ir pilns ar hipervitaminoze attīstības un vairākiem nopietniem pārkāpumiem. Tātad nopirkt vitamīnus acīm, lai uzlabotu redzi jābūt pēc ārsta ieteikuma, ar uzsvaru uz noteiktām zālēm, kas norādītas recepti. Nav iniciatīva, lai uzlabotu redzi nevar, ja plaukti ir pārpildīti, aptiekas liels sortiments acu vitamīnu. Ir nepieciešams zināt un saprast.

Saraksts vitamīni, kuri ir atkarīgi veselīgu redzi

Lai pilnībā atjaunot redzi cilvēka organismā vajadzētu darīt grupas vitamīnus E, A, C, D, B, B1, B2, niacīns un folijskābes, luteīns, cinks, selēns, Ciānkobalamīns, Alpha-skābes. Šis saraksts ir iekļauts dažos pārtikas produktos.

Trūkums retinols - A vitamīna - ir cēlonis nakts aklumu, konjunktivīts, miežu, zaudējumu redzes asuma ar krēslas un tumsas. Tas ir ļoti bagāta ar šo vitamīnu, ir pārtikas produkti, piemēram, burkāni, mežrozīšu augļi, pētersīļi, žāvēti augļi, aknas, trekno zivju šķirnes, tomāti, citrusu augļi.

E vitamīns ir nepieciešams acīm ar miopijas elementiem, galvenā sastāvdaļa restaurācijas tīklenes šūnas. Ļoti bagāta ar E vitamīnu, dārzeņu, kukurūzas, un kviešu dīgļu eļļu.

D vitamīns stiprina audus acs, ir nepieciešama pareizai muskuļu kontrakcijas un ir ļoti noderīga attīstībā tuvredzība. Galvenais avots šī elementa ir sēnītes - sēnes.

Askorbīnskābe - C vitamīns - ir elements, kas nostiprina asinsvadus, mazina spriedzi no acs muskuļu. Lieliska palīdz kairinājumu eyeballs un lieliski noņem nogurumu zem lielas slodzes. Daudz askorbīnskābes ietverti kāpostu, pipariem, rožu, citrusu, upeņu.

B vitamīni - elementi, kas nodrošina pareizu redzes nervu. Par summu B1 vitamīna atkarīgs no acs iekšējo spiedienu. B2 vitamīns aizsargā tīkleni no ietekmes ultravioleto starojumu. Vitamīns B3, niacīns aicināja atbildīgs par pilnīgu apgrozībā acu zonā. B6 vitamīns - ir garantija stabilitāti nervu sistēmas un nav acu nogurumu. Vitamīns B12 ir atbildīgs par atjaunotu redzes nervu.

B vitamīni ir pieņemts glaukomu un kataraktu. Šo vitamīnu avots ir pilngraudu maize.

Luteīns pasargā acis no iznīcināšanas tīklenē. Tās daudz spinātu, kāpostiem un kukurūzas.

Folijskābe ir atbildīgs par elastības radzenes audiem. Par to avots ir banāni, āboli un visas saknes.

Cinks un selēns palīdzība asimilācija A vitamīna Šīs sastāvdaļas var atrast mīdījām, austeres, jūras aļģes, pipariem, sīpoliem un ķiplokiem.

Ciānkobalamīns stiprina redzes nervu. Viņa daudz ir ietverts olu dzeltenuma, gaļas un piena produktiem.

Alfa-skābe - ir elements, kas ir svarīgi cilvēkiem ar cukura diabētu. Šī diagnoze būtiski ietekmē redzes zudums. Tas ir iespējams, lai kompensētu trūkumu ēšanas spināti un rīsus.

gremošanas sistēma un metabolisms katrai personai ir atsevišķas vielas, un daudzi vitamīni Šajā sarakstā nevar absorbēt pareizi. Lai papildinātu ķermeni ar vienu vitamīnu, tas bieži vien ir nepieciešams, lai izmantotu konkrētu produktu lielā daudzumā. Tāpēc, lai ērtāk un pareizas papildināšana organisma vitamīnu piemēroti acīm, lai uzlabotu redzi formā pilienveida preparātu vai tabletes, kas satur nepieciešamo barības vielu koncentrāciju.

Kas ir labāk izmantot - bagātināti pilienus vai tabletes?

Pārdošanā ir dažādi vitamīnu, lai uzlabotu redzi. Atsauksmes par daudziem pacientiem arvien izteiktāka arī pilienveida preparātos. Tiem ar pozitīvu viedokļa izvērtē, un ārsti. Kāpēc?

Reģistratūra-vitamīnu tabletes ir saistīta ar trāpījuma vitamīnu gremošanas sistēmā vispirms, un tad koncentrācija konkrēta elementa nāk acīm caur asinsrites sistēmu piegādi. Šis process ir tāds pats garums kā uzņemšanu dabas produktiem. Un pilieni ir vietējā efekts un ir tieši piemērojama visās jomās acu slimniekiem, kas paātrina iedarbību trūkst vitamīnus nekavējoties.

Acu pilieni nozīmēts ārstiem diagnosticēt sarežģītu slimību, vai, lai novērstu to. Stiprinātie produkti tablešu sākotnējos posmos redzes traucējumiem.

Stiprināti acu pilieni

Ko iegādāties kritumu - vitamīnus acīm - lai uzlabotu redzi?

Atsauksmes par pozitīvo raksturu daudziem, kas atbrīvo no acu nogurumu pēc dienas, kas pavadīta pie datora, pievērsiet uzmanību šādām zālēm kā "riboflavīnu". Tajā pilieni, kas satur vitamīnus B grupas

Ja acu kairinājums, katarakta, radzenes slimības attiecināta uz tik daudziem stiprināts narkotiku pilieni "Taufon". Šī sēru saturošā skābes. Daudzi ir jāatzīmē pozitīva ietekme šiem pilieniem strauju noņemšanas iekaisumu, novēršot sausumu. Šie pilieni tiek izmantoti nepārtrauktu darbību datora monitora bieži biroja darbinieku laikā.

Visvairāk lēti un piemērots daudzu pilienus "Visine". Par viņiem runā pozitīvi alerģiskas, biroja darbinieki un metinātāji, kuri cīnās ar acu asarošana, kairinājums, apsārtums, sausums un radzenes apdegumus.

Papildinājumi un redzes atjaunošana

Lai atjaunotu pilnu acu veselību un piemērot īpašus uztura bagātinātājus. Ļoti daudzi, kas uzticas Badam, patērē vitamīnus ar mellenēm uz acīm. Tie ir ļoti ātri uzsūcas organismā, tāpēc ar tiem rada tādu pašu efektu kā no pilienus.

BAA melleņu satur cinku, daudzi uzteicot tā efektivitāti mazināja nogurumu no acīm, kā arī atjaunot tīklenes funkciju.

Bērnu redze un vitamīni

Mūsdienās redzes traucējumi, kas saistīti ar lielāku pieaugušo profesionālās spraiga darbība. Bet redzi daudzu bērnu joprojām ir atkarīga no ģenētiskajiem faktoriem, kas šodien nav laimīgi oftalmologi statistika Veselu bērnu acīs, par kuru ārstēšanai ir arī vitamīnu bagātinātu preparāti tiek piemēroti.

ārstēšanā bērniem un skolēniem, un noteiktos vingrinājumi, un vitamīniem acīm laikā. , tikai bērnu zāles jālieto bērniem. Pārāk daudzi vecāki ir piedzīvojuši viņu bērni efektivitāti šādu stiprinātu līdzekļu acīm, piemēram, pilienu "Lyutaflyunol» un «Pikivit Omega», kas tiek izmantoti ar strauju redzes un acu nogurumu, homeopātiskās vitamīni "Dopelgerts pharma", kas būs atjaunot pareizu darbību acs muskuļu.

Kādi vitamīni acīm bērnu vēlamais visvairāk?

Kā bērna ķermeni prasa pastāvīgu barības vielu pieejamību, kas veicina pilnīgu attīstību. Būtiskākās vitamīni acīm (lai uzlabotu redzi) bērniem - tas ir A, E, C, B2. Īpaša uzmanība būtu jāpievērš vecākiem pietiekamu daudzumu A vitamīna deficīts profilaksei ir labāk ņemt A vitamīnu, kas ir daļa no multivitamīnu kompleksu "Oligovit", "pīķa", "Revit".

Bērnu ārstēšanu jānotiek stingrā uzraudzībā ārsta-oftalmologa. Tā ieceļ devas vitamīnu, jo pārmērīga koncentrācija organismā var izraisīt blakusparādības un attīstību citām slimībām.

Daži svarīgi padomi

Ja pārtikas neizdodas veido visu sarakstu būtiskiem vitamīniem veselīgu redzi, jums nevajadzētu iesaistīties vitamīnu bagātinātu preparātu. Pietiekami saturs organismā vitamīnu cilvēks ietekmē ne tikai attīstību labu redzi, bet arī uz citām fizioloģiskos procesos. Self-ārstēšana var kaitēt sev. Tas būtu jāatceras vienmēr.

Self-diagnostika ar acu slimībām ir pilnīgi nevietā, un narkotisko vielu lietošana, lai ārstētu tos bez ārsta iecelšanu, too.

Lai manas acis nav apnicis un kaitina viņa sausumu un apsārtumu, jums vajadzētu ņemt biežus pārtraukumus darbā, kas ir saistīts ar aprūpi, pastāvīgu spriegumu, speciāli vingrojumi, apmācību tuvu un tālu redzi, koncentrējoties uz dažādām tēmām laikā.