Vienkārša salāti recepte no neapstrādātiem bietēm

Salāti, kas darbojas kā galvenā sastāvdaļa izejvielu bietes, ļoti noderīgi zarnu tīrīšanai, kāpēc viņi tik mīl ēst pēc garas svētkos. Starp vitamīniem ēdieniem spēj paaugstināt novājinātu imūnsistēmu ziemā, tāpēc salātiem, arī nav vienlīdzīgi. Apskatīsim niansēm gatavojot aukstās uzkodas un vitamīnu izvēlēties, Corona salātu recepte no neapstrādātu bietes.

Priekšrocības neapstrādātu pārtikas diētu

Bietes ir ļoti noderīgs neapstrādātā veidā, jo ilgu gatavošanas periodu, visi nepieciešamie ķermeņa mikroelementiem iet ūdenī. Ikviens zina par priekšrocībām svaigi dārzeņi, bet ne visi ir gatavi košļāt uz cieto šķiedru struktūra. Dārzeņi rubbed uz rupja rīve, cilvēki pilnībā pasargāt savus zobus no košļājamās laikietilpīgs process, jo īpaši jauniešu biešu pati par sevi ir ļoti sulīgs. Un, ja jūs vēlaties, lai skaidri strukturēta veida augu šķiedrām, saņemt rīve par burkāniem korejiešu, jo to jūs varat sasmalcina jebkuru cieto dārzeņus.

Salāti izejvielu bietes un burkāni un gurķi

Daudzi cilvēki zina par ideālu kombināciju no vārītas bietes un burkāni ar marinētu gurķi ar vinegretu. Bet ne daudzi cilvēki, kurus apdraud veikt kombināciju šos salāti izejvielu komponentiem. Un veltīgi, un tas nav pat sulīgu pildījumu. Izmēģiniet to - un jums būs ļoti apmierināti. Lai sagatavotu augu bāzes būs nepieciešama viena lieta:

• burkāni;
• bietes;
• gurķu;
• zilā priekšgala.

Salāti izejvielu bietes un burkāni būs izrādīties daudz pikantu vai aizpildījuma Pievieno vienu ēdamkaroti sinepju karoti pupiņām. Turklāt starp mērci sastāvdaļas ir uzskaitītas:

• olīveļļa (šajā galējā gadījumā aizstāj jebkādu citu dārzeņu) - 3 ēdamk. karotes;
• melns pipari pulveris - 2 g;
• sāls, cukurs pēc garšas;
• vīna etiķis - daži pilieni.

Mēs jau zinām, ka dārzeņi tikko novākti no dārza, ir daudz sulīgāks un saldāks, nekā ilgi uzglabāt. Tāpēc nepalaid garām iespēju veikt salāti šajā vasarā, cik bieži vien iespējams.

Pavārmāksla pikanto mērci

Nedaudz pikants mērce spēj līdzsvarot pareizajā virzienā, nedaudz saldu garšu vasaras dārzeņiem. Pour sēklas franču sinepes olīveļļā, pievieno pārējās sastāvdaļas un rūpīgi sajauc. Mērce kļūst tumšs un skaists. Ļaujiet eļļas uzsūks garšu sinepju kamēr mēs karbonāde dārzeņus.

augu pamatā

Sāksim slīpēšanas procesu ar priekšgala. Saldie un ļoti noderīgi zils tauriņi skaistas nashinkuem semicircles. Gurķu nav jātīra, no ādas, jo tas satur lielāko daļu vitamīnu. Bruņojušies ar rupju rīve gurķu un sasmalcina svaru. Recepte salāti neapstrādāta biešu un gurķu pievilt jums, ja jums nav atbrīvoties rīvētu gurķi caurdurī un ļauj notecēt sulu kā vajadzētu. Noteikti, lai to izdarītu, citādi ēdiens būs ūdeņains. Pēc tam, kad tas būs sarīvē burkānus un bietes, apvienot visas sastāvdaļas un pārlej pāri dārzeņiem, pikantu mērci. Pirms iesniegšanas salāti izejvielu bietes, receptes ieteikt rotā trauku sauja sasmalcinātu zaļumiem. Tātad ēdiens izskatīsies vēl ēstgribu.

Ļoti noderīgs salāti ar zemes ingveru

Ingvers ir vienkārši neaizstājams sadedzinot kalorijas un neapstrādāta biešu šķiedras attīra kuņģi. Tāpēc šī salāti recepte no neapstrādātiem bietēm mīlētājiem sēdēt uz diētu, bet tas ir piemērots kā maltīti par atvieglojumu dienas arī. Tur būs arī izmantot izsmalcinātu degvielas uzpildi, attiecībā uz kuriem ir nepieciešams šādas sastāvdaļas:

• olīveļļa - ceturtā cup;
• sula puse citrona;
• ābolu sidra etiķis - 1 ēdamkarote. karote;
• kurkuma un ingvera pulveri - 1 tējk;
• sāls un pipari.

Un šeit ir saraksts ar dārzeņiem mūsu ēdienkartei ēdieni:

• bietes liels - 1 gab;
• Burkāni - 1 gab;
• bieza stublājs selerijas ;
• pētersīļu - 200 g

Ja sasmalcina rupji rīvēti burkāni un bietes, bietes jāspēj vizuāli aptuveni 2 reizes vairāk, nekā burkāni. Sakapātus pētersīļus ¼ daļu aizņem iegūts no biešu apjoma.

galvenā sastāvdaļa

Pēc tam, kad mēs nolēmām, lai sniegtu lielāko daļu trauki bietēm, tad tas ir ar viņu un sākt kapāšanas dārzeņi. Berzēt dārzeņu rīve, kā arī burkānu un nosūtīt bļodā. Selerijas sakne diezgan sulīgs. Kas izmanto to kā simpātiju: var sarīvē, un tā var būt plānas semicircles ar nazi. Tā joprojām ir smalki sakapātus pētersīļus un nosūtīt kopā ar selerijām un burkāniem ar bietēm. Dārzeņi bļodā izskatās tik kārdinoši, ka viņi jau vēlas izmēģināt. Bet tas vēl nav laiks.

Pavārmāksla mērce

Mēs netraucē tehnoloģiskos procesus gatavošanas un roku atsevišķa bļoda par sagatavošanā aizpildīt. Šī salāti recepte no neapstrādātiem bietēm nodrošina perfektu garšu, vienkārši lejot tieši pirms pasniegšanas. Tāpēc, ja jūs neplāno iesniegt ēdiens detalizēti, tad noņemiet sasmalcinātus dārzeņus ledusskapī, un nodot blakus, lai uzpildītu degvielu: savienotu komponentus tieši pirms pasniegšanas.

Olīveļļa, garšvielas, citrona sulu un etiķi samaisa, pievieno nedaudz sāli un mēs paredzam, ka konkrētais biešu garša tikai noslīka pikantajā mērcē. Līdz ar to, piemēram, trauku, pat novērtēt tie, kuri, maigi sakot, nepatīk bietes.

Salāti izejvielu cukurbiešu receptēm bez pikantajā pildījumu

Kā viņi saka, steigā, jūs varat sagatavot gaismas salāti un neizmantojot pikanto mērci. Veikt bietes, burkāni un āboli, manas dārzeņi, mizoti, izņemt kodols no āboliem. Berzēt sastāvdaļas speciāli sagatavotā traukā. Šāds salāti recepte no neapstrādāta biešu satur citronskābi sastāva sastāvdaļas. Pour sarīvētu ābolu dažus graudus, lai masa nav melns. Tā ir taisnība, ka biešu ir iespēja apgleznot kādu no sastāvdaļām, bet joprojām podstrahuemsya. Tā joprojām ir ieliet dažas ēdamkarotes saulespuķu vai olīveļļas, samaisa - un mūsu ātri vitamīnu salāti ir gatavs!

Fani redīsi

Mūsu valstī ir tradicionāli daudz faniem redīsi, rutki, mārrutki, ķiploki, jo īpaši vīriešu vidū vidū. Gatavot to vīriešu salātiem izejvielu bietes un burkāni un kāposti ar papildus melnā vai zaļā redīsi, un tie būs neticami laimīgs par šo ēdienu. Starp citu, šis salāti var būt mazliet vieglāk, ja jums nav pievienot kāpostus. Veikt jaunu bietes, burkānus un redīsu pusi, dārzeņi berzēt rīve, labu sezonu ar sāli un sezonu ar skābo krējumu. Izrādās, ļoti garšīgs.

ķiploki mīļotājiem

Ja jūs turpināt atcerēties tikai vīrieši salāti ēd ar prieku un sievietēm, lai gan mazākos daudzumos, tas ir neiespējami ignorēt tradicionālo bietes un ķiplokus. Ēdiens ir bieži gatavo no vārītas bietes, bet šodien mums ir priekšgalā ar neapstrādātu pārtikas diētu, lai gatavošanas prasīs svaigu dārzeņu. Veikt bietes, mizas, sarīvē un nodot pot. Vai atdalīta no veselu galvas ķiploku lielā krustnagliņas, mizas un izspiest caur chesnokodavilku ar bietēm. Ja jums nav prātā pirkstus, tas ir iespējams, lai berzēt zobus uz smalka rīve. Starp citu, tiem, kas mīl asprātīgs, ķiploku būs palielināt devu. Apstrādāta ar daudz majonēzi un samaisiet. Salāti izejvielu bietes ar ķiplokiem ir gatavs!

daži ieteikumi

Tas nav nepieciešams, lai darīt no jauku bordo dārzeņu ēdieniem galvenā sastāvdaļa. Pietiek atsvaidzes tradicionālās dārzeņu salātus, piemēram, jēlu kāpostiem izgrieztu, pievienojot nelielu sauju sasmalcinātu biešu. Līdz ar to nav nepieciešams veikt salāti izejvielu bietēm un burkāniem un kāpostiem vienādās proporcijās. Neliela apjoma bietēs spēj ienest jaunas krāsas traukā.

Lielākā daļa dedzināšana salāti

Vai jums kādreiz prātoju, kāpēc cukurbietes, kā arī ar īpaši asām sastāvdaļām? Tas ir labi: tāpēc, ka viņa ir salds un nedaudz skābena garša. Nepalaidiet garām sezonas jauno bordo dārzeņu un aktīvi izmantot laiku, lai sagatavotos ēdienus, piemēram, salātus izejvielu biešu korejiešu. Bez tam, mums ir nepieciešams:

• ķiploku;
• Peppers sarkans karstā;
• bell pepper - 1 tk;
• saulespuķu eļļa;
• koriandrs;
• melns pipari pulveris;
• etiķis un cukurs pēc garšas;
• sāls.

Proporcijas ikviens izvēlas, lai jūsu patikas. Kāds, kurš patīk gaismas asumu, tāpēc tas ir tikai pus pod aso piparu. Tāds pats ieteikums ķiplokiem un garšvielām. Nu, jums ir nepieciešams, lai karbonāde bietes uz rīve burkāniem korejiešu. Veiciet eksperimentu. Sagatavojiet ēdienu un kalpot viesi, un tad tas ir droši teikt, ka gandrīz visi no viņiem domā, ka tie ir apstrādāti ar krāsainu burkāniem un neatzīs garšu bietes.

Labu apetīti!