Vai ir iespējams izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozes: profesionālā atbilde

Cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar datoru, galu galā var parādīties galvassāpes, miegainība un citas nepatīkamas sajūtas. Bieži vien šī problēma gribētu atrisināt, ņemot tabletes vai dzerot kafiju. Un bieži vien tas palīdz, jo tas var būt saistīts ar skābekļa trūkuma vai slikta apgrozībā. Tomēr iemesls var raksturot stāvokli un osteohondroze mugurkaula kakla daļā.

Kāda veida slimības?

Osteohondroze mugurkaula kakla daļas - pieaugumu par kaula skriemeļiem, kas ved uz deģenerāciju starpskriemeļu disku, saišu pārkāpumus integritāti, muskuļu traumas, kas satvertu nervu, kas izraisa sāpes un izskatu starpskriemeļu trūce.

Slimība sākotnēji saasinājusi periodiski, tad sāpes ir jūtama kakla un citās jomās. Tās simptomi dot ievērojamu diskomfortu cilvēka dzīvē. Tāpēc ir svarīgi, ka situācija ir vērsta uz kritiskā stāvoklī. Tiklīdz ir signāli, kas būtu jāveic pasākumi, lai sāktu pētīt cēloņus diskomfortu.

Kā ārstēt?

Sāpes pleciem un kakla, muskuļu vājums augšējo ekstremitāšu, to periodiski nejutīgums, troksnis ausīs, neskaidra redze un dzirde - tie ir simptomi, kas norāda, ka pacients ir izstrādājusi kakla osteohondrozes. Vai tas ir iespējams izdarīt masāžu tajā pašā laikā, tas ir atkarīgs no fāzē slimības.

Tātad, paasinājumu tikai ārstēšana lieto medikamentus laikā, palīdz novērst cēloņus deģeneratīvas disku slimības. Bet, ja sāpes nav jūtama, tad veikt kakla masāža. Tie ir atjaunoti pēc slimības paasināšanās iet.

Tas būtu jāņem vērā par kontrindikācijām, kurās ir aizliegts veikt procedūru:

• sāpes, kas norāda uz to pastiprināšanos fāzi;
• hipertensija;
• sirds mazspēja;
• drudzis, kas izriet no ieņemšanas infekcijas.

profesionālā masāža

Masāža osteohondroze mugurkaula kakla daļā, būtu jāveic tikai reāls eksperts savā jomā. Tas tiek veikts īpašā krēslā, vai uz galda. Pacients masāža kakla, kakla un kakla zonā. Muskuļi ir atviegloti, un viņas galva noliekta uz priekšu, tajā pašā laikā:

1. Masāža sākas ar glāstīja kustības no kakla uz pleciem. No šis spēks būtu minimāla.
2. Nākamais solis būtu līdzināties saspiežot. Tas ir izgatavots falangu vairākas reizes vienā un pēc tam otru sānu.
3. Pēc tam, mīcīt muskuļus, it kā pagrieziena pa ādu. Kustība arī ražot falangu pa apli. Sākumā tās tika veiktas gar mugurkaulu, un tad pāriet uz sāniem. Tas pats tika atkārtots berzes spilventiņu īkšķi, padarot masāžu plecu un to trapezius muskuli.
4. Beigās procedūru kakla masāža ar kakla osteohondrozes ražot glāstīja kustības. Sāciet ar kaklu un pēc tam pāriet uz pakauša. Šeit pirksti veikt apļveida kustības, nospiežot un berzes pakauša.

Vai ir iespējams izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozi?

Masāža - tas ir lielisks veids, lai ārstētu šo slimību. Pateicoties viņam, asins plūsma ir palielinājusies galos nervu, muskuļi atslābinās un stress tiek noņemts. Arī lapas un spazmas. Tāpēc procedūra tiek saukta osteohondroze kakla ir ļoti noderīga.

Taču, kā jau minēts, tas ne vienmēr ir atļauts viņam tērēt. Daži kontrindikācijas jāuzskata, kas ietver, papildus iepriekšminētajam, ka tiem ir sāpes, kā arī brūces, izsitumi un citas ādas slimības.

Uz jautājumu, vai tas ir iespējams izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozes, mēs varam teikt ar pārliecību, ka viņš palīdzēs labāk remisijas periodos. Ja jūs nolemjat veikt kursu manuālās terapijas, tas jādara, konsultējoties ar ārstējošā ārsta.

Papildus klasiskās masāžas, jo šo slimību dažkārt ieteicams veikt alternatīvas procedūras, samazināt iekaisumu un veicina dzīšanu. Tie ir šādi:

• akupresūras;
• izmantot no Massager;
• piemērošana medus.

akupresūras

Metode ir īpaši piemērots akūtā periodā, kad nozīmē, ilgstošas sāpes, vai stipras sāpes. Process ietver nospiežot pirksti par konkrētiem punktiem, kas palīdz samazināt iekaisumu, palielina asins plūsmu un novērstu sāpes. Punkts nospiežot dažas attālums no vietas sāpes. Tā kā sāpes samazinās, samazinot ilgumu masāža. Maksimālais nospiežot laiks ir piecas minūtes, un tad tas ir samazināts līdz trīs minūtes vai mazāk.

Masieris

Īpaša ierīce, kas padara kakla masāža ar osteohondroze mugurkaula kakla daļā, var uzlabot vielmaiņas procesus šajā jomā. Šobrīd tirgū ir daudz ierīces, šī galamērķi. Saskaņā ar savām funkcijām, tiem ir pavisam cita vērtība. Lēti aparāti, tomēr ne vienmēr ir neefektīva. Labs piemērs ir uznešanai Kuzņecova, veltnis vai fiksatoriem. Šāda Masieris nēsā ap kaklu uz nakti, un nākamajā rītā sāpes parasti izzūd būtiski vai pilnībā pāriet.

Bet nav sākt izmantot tos vai citu ierīci, bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu. Tas ir labāk konsultēties ar viņu, kuru modeli izvēlēties.

Medus masāža

Lieliska darbība un ir darīts medus masāžu. Dzemdes kakla osteohondroze mājās var veikt vieglāk un šādā veidā. Tomēr medus jālieto pareizi. Pirmkārt, tā ir sadalīta vienmērīgi izvēlētajā apgabalā, un pēc tam veiciet masāžu, centieni palmām nospiežot uz kakla, un aiziet no viņas. Šī procedūra ilgst ne vairāk kā desmit minūtes. Nu, ja tas veic ekspertu, kurš būs tieši ietekmēs vēlamo punktu. Pēc neatkarīgas darbības, lai sasniegtu šo efektu nedarbosies.

Self-masāža

Visizplatītākais veids , kā to izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozes, ir pašapkalpošanās masāža. To var viegli izdarīt mājās, neapmeklējot speciālists un netērējot papildu laiku un naudu. Turklāt, self-masāža tiek veikta jebkurā izdevīgā laikā. Tomēr tas jādara ļoti uzmanīgi, un vispirms ir nepieciešams, lai rūpīgi pārbaudītu tehniku sapulces. Galu galā, nepareizi pārceļas var novest pie negatīvām sekām.

jāvadās pēc īpašiem noteikumiem pie sevis masāža:

• Pirmais apsēsties uz krēsla ar taisnu muguru, kājas turētos pie pareizā leņķī, locīšana pie ceļgaliem;
• tad stāvēt ar kājām plecu platumā.

Sākt pašiem masāža kakla uz muguras. Iekārtas ar šādiem:

• dažas minūtes ar abām rokām insultu kakla;
• tad satiksme iet no kakla uz pleciem;
• tie vispirms ir bez spiediena, taču pakāpeniski jauda jāpalielina līdz maksimāli pieļaujamās vērtības;
• tā, ka rokas nav apnicis, tos var mainīt un padarīt kustību pārmaiņus.

Šādu metodi saspiežot, kas tiek veikta stingri par to pašu trajektoriju, piemēram, no vienas puses no viņa puses, un, no otras puses - ar īkšķi.

Tālāk, lai berzi, izmantojot rokai. Šī kustība ir vēlams veikt ar abām rokām vienlaicīgi, mainot to trajektoriju. Pēc tam, dodieties uz berzes gar mugurkaulu.

Kustības, kas vairākos veidos:

• maz spirāles no mugurkaula uz pusi;
• tas pats, tikai taisnas līnijas ar presēšana;
• mazas šķipsniņa kustības, it kā grasping ādu un saspiežot to starp pirkstiem.

Divas rokas tajā pašā laikā pārvietojas pretējos virzienos. Tālāk, pāriet uz sānu daļām. Ja tas tiek darīts vienlaicīgi berzes abas rokas nepatīkami, tad ražot pēc kārtas. Tajā pašā laikā šīm daļām, varat izmantot falangas.

Pēdējais ir glāstīja kustības ceļu no kakla līdz lāpstiņām. Pēc šīs pārskaitījumu uz sevi, masāža priekšā.

Pirmā roka maigi masēt virsmu. Tad, glāstīja kustības darīt no augšas uz apakšu. Force netiek piemērots.

Tādējādi, sagatavojot platību, dodieties uz berzes, jo mastoīda piedēklim muskuļu. Viņi riņķot, piesaistot arvien vairāk pirkstiem. Berzes jāveic tikai uz pusēm, neietekmējot vairogdziedzeris.

Tad mīcīt priekšējā pusē kakla. Lai to izdarītu, noliekt galvu nedaudz uz sānu un šķipsnu kustību, satverot muskuļu starp pusē un vairogdziedzera, pārejot no augšas uz leju, vispirms vienu un tad uz otru pusi.

Beigās veikt insultu no augšas uz leju, kas ietekmē visus muskuļus, kas bija iesaistīti. Kakla grasping ar abām rokām, un tā turpināsies. Tad lēnām noliekt to uz sāniem un viegli veikt nogāzes un pēc tam ar apļveida kustību.

Šajā masāža ir pabeigta.

secinājums

Vai ir iespējams izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozi? Kā rāda prakse, tas ir ne tikai iespējama, bet arī ir ļoti noderīga. Vēl viena lieta ir tā, ka tad, kad šī procedūra būtu jāņem vērā visi kontrindikācijas, un tai vajadzētu radīt kvalificētu speciālistu.

Bet ko tad, ja tas nav iespējams? Vai ir iespējams izdarīt masāžu ar kakla osteohondrozes pats? Atbilde ir jā, ja ja tas tiek darīts ļoti uzmanīgi, un tiem kustības, kas aprakstītas šajā rakstā. Tad efekts procedūras neņem ilgi.