Tas sagatavot brokastis, ātri un garšīgi?

Brokastis ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām mūsu uzturā. Dietologi neiesakām nodot, pat tie, kas nolēma zaudēt svaru. Tas būtu vienkārši, bet diezgan apmierinošs. Izlasot šodienas rakstu, jūs uzzināsiet, ka jūs varat sagatavot brokastis.

Biezpiena kastrolis ar rīsiem

Šī diēta un ļoti veselīgi trauciņā. Tā satur diezgan lielu daudzumu viegli sagremojamā proteīna un kalciju. Ne mazāk svarīgi ir tas, ka viss process aizņem mazāk nekā stundu. Tāpēc šī cepti var ieteikt tiem, kuri vēl nav izlēmuši, ko sagatavotu bērnus brokastīm.

Lai apmierinātu viņa skolnieks šos garšīgs un veselīgs traktēti jābūt nakts krājumu līdzi visām nepieciešamajām sastāvdaļām. Lai sagatavotu vienu, kas kalpo jums būs nepieciešams:

• 80 grami siera.
• Divas svaigas olas.
• 40 grami rīsu.
• 40 mililitrus piena.
• Pāris ēdamkarotes skāba krējuma.
• 100 g rozīnes.
• Puse ēdamkaroti cukura.

Bez tam, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu piecus gramus sviesta un rīvmaizi.

Kā mēs sagatavojam garšīgas brokastis, lai bērns būtu jāveic tikai svaigus un augstas kvalitātes produktus. In bļodiņā ar sauso biezpienu pievieno cukuru, sviestu un vienu olu. Visa bija labi samaisa un savienots ar iepriekš vārītu kraukšķīgas rīsus un nomazgā rozīnes.

Iegūto masu izplatās pannā, iepriekš ieziestu un pārkaisa ar rīvmaizi. Ir svarīgi, ka augstums nākotnē kastrolis nepārsniedza 3,5 cm. Virs tā ieeļļo olu, saputo ar skābo krējumu, un nosūta uz sakarsēta divsimt grādiem. Pēc pusstundas biezpiens, rīsi kastrolis var pasniegt uz galda. Pēc pieprasījuma tās pārlej ievārījumu vai medu.

Omlete sieru gultā

Tas ir patīkami un vienkārši ēdiens var būt arī interesēt tiem, kuri vēl apdomā, kas ir sagatavoti brokastīm. Tikai ņemiet vērā, ka viss process aizņems apmēram divdesmit minūtes. Lai divas porcijas omlete, jums vajadzētu pārbaudīt, vai ir jūsu ledusskapī:

• 100 grami siera.
• Seši svaigas olas.
• Divi nogatavojušos tomātu.
• 250 mililitrus piena.

Plus, jums ir nepieciešams, sāli un pāris zariņiem, dillēm vai pētersīļiem. Apakšā dziļās pannas izplatīt vai rupji kubiņos siers valkātas. Laist augšu šķēles tomātu un tas viss ielej olas, putukrējumu ar mazsālītu pienu. Pēc tam, nākamajā omlete pārkaisa ar sasmalcinātiem svaigiem zaļumiem un nosūtīt to cept iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī.

"Skola Rīts"

Šī iespēja būtu pārsūdzēt tiem, kuri domā, ka noteikti ir nepieciešams gatavot putru brokastīs. Lai iegūtu divas porcijas garšīgu un veselīgu ēdienu, jums vajadzētu krājumi iepriekš visus nepieciešamos komponentus. Vakarā, pārbaudiet, vai ir jūsu virtuvē:

• Sešas ēdamkarotes smalki samaltu auzu.
• Vienu ābolu un banānu.
• Četras tējkarotes cukura.
• Nogatavojies bumbieris liels.
• Četri valrieksti.

Putraimi pārlej divas tases verdoša ūdens. Iegūto masu ir apvienota ar cukuru un rūpīgi sajauc. Pēc tam, ēdieni no nākamā putras likts uz plīts un likt mikroviļņu krāsnī. Gatavo ēdienu pievieno sakapātus riekstus un augļu gabaliņus. Pēc pieprasījuma haoss, jūs varat ievietot nelielu sviestu.

Trūkuma svaigu augļu uz blēņas sūtīšanas žāvētiem kolēģiem. Attiecībā uz cukuru, to var aizstāt ar ievārījumu vai medu.

Biezputru ar ķirbi

Tas ir ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens pārliecināts būs interesēt tiem, kas domā, ko gatavot brokastīs ātri. Uz rīta, lai pabarotu savu ģimeni gaismas, flavorful un barojošu putras jābūt dienu pirms doties uz veikalu un iegādāties visas nepieciešamās sastāvdaļas. Virtuvē jābūt:

• 300 grami attīrīta ķirbju mīkstuma.
• Ēdamkarote cukura.
• 100 g kukurūzas putraimi.
• glāzi ūdens.
• 300 mililitrus piena.
• Aptuveni 50 gramus sviesta.

Bez tam, jums būs nepieciešams nedaudz sāls. Kā mēs sagatavot garšīgas brokastis būt vakarā, lai pārliecinātos, ka jums ir pieejami visām iepriekš minētajām sastāvdaļām. Uz pannas ieziestas ar sviestu, izplatīt iepriekš mazgāti un kubiņos ķirbi un cep to uz vidējas uguns piecas minūtes, neaizmirstot periodiski maisot. Tad saturs ēdienu ielej 150 ml piena un Bates uguni.

Kamēr ķirbju ir languishing pie plāksnes, varat sagatavot biezputru. Lai to izdarītu, kukurūzas putraimi ielej glāzi ūdens, pievieno nedaudz sāli viegli un vāra uz minimālo siltumu.

Bija laiks, lai mīkstinātu ķirbju zemi ar rokas blenderi vai tolkushkoy. Iegūto biezeni kopā ar vārītu biezputru, pārlej paliekas piena un pievieno cukuru. Pan ar praktiski gatavu ēdienu tika likts uz šķīvja, kas pārklāts ar vāku un tomyat simmered desmit minūtes. Putras kļūt vēl mīkstāka un garšīgāka, tai pievieno sviestu, ietin dvieli un atstāj uz piecpadsmit minūtēm. Pēc tam tas tiek sadalīts uz plates, un rotā ar rozīnēm, riekstiem vai ķirbju sēklas.

rauga pankūkas

Tie, kas vēl joprojām tic, ka viņi gatavo brokastis, es ieteiktu pievērst uzmanību šo garšīgs un atbilstošu ārstēt. Tā kā viss process aizņem aptuveni divas stundas, pamanīties šādas pankūkas labāk nekā brīvdienas, kad jūs neesat steigā strādāt. Lai ārstētu viņa mājsaimniecībā pret šo, jums ir nepieciešams, lai iepriekš pārbaudīt saturu sava ledusskapja un iegādāties trūkstošos produktus, ja nepieciešams. Pirms sākat gatavošanu, pārliecinieties, ka jums ir pa rokai ietver:

• 200 g kviešu miltu.
• Viens svaigu olu.
• Astoņi grami cukura un rauga.
• 320 ml piena.
• 12 gramiem augu eļļas.
• 70 mililitros ūdens.
• Šķipsnu sāls.

Kā mēs sagatavot vienkāršas brokastis visai ģimenei, tas ir nepieciešams, ka tas izrādījās ne tikai noderīga, bet arī garšīgi. Lai aktivizētu raugu, tie izšķīdināti siltā saldinātu ūdeni un atstāj uz stundas ceturksni siltā vietā.

Vienā bļodā savienots uzsildītā pienu, olas, sāli un iepriekš izsijāti milti. Visu rūpīgi sajauc, līdz gluda, pievienojiet aktivizētu raugu un atstāj uz stundu siltā vietā. Pēc šī laika mīklu kārtīgi samaisa un atcelt malā vēl trīsdesmit minūtes. Cept pankūkas uz karstas pannas, ieziestas ar augu eļļu. Pasniedz tos ar skābo krējumu.

augļu salāti

Tie, kas ir ieinteresēti to, kas parasti tiek sagatavots brokastīm vasarā un agrā rudenī, tas var būt ieteicams izmantot gaismas rīta maltīti bagātināts desertu. Pirms sākat šo procesu, jums jādodas uz tuvāko veikalu un nopirkt:

• Trīs lielas plūmes.
• Viens liels persiku.
• Trīs aprikožu.
• Divi nektarīnu.
• 150 grami saldējuma.

Turklāt iepriekš saraksts būtu jāpapildina ar nelielu summu pūdercukuru un tējkaroti brendija karoti. Kā mēs sagatavot garšīgas brokastis (receptes ir dots mūsdienu rakstā), visi augļi ir jābūt gataviem, bet ne pārāk mīksts.

Aprikozes, nektarīniem un plūmes nomazgā, obsushivayut papīra dvieļi, bez no kauliem un sagriež šķēlēs apmēram tāds pats. Pēc tam, gabali augļi tiek nosūtīti uz bļodā un apkaisa ar pūdercukurā, kuras apmērs ir atkarīgs no personiskajām vēlmēm šefpavārs un viņa ģimeni. Ja salāti ir sagatavots pieaugušajiem, var pievienot tējkaroti brendija. Iegūto desertu izplatīties saldējuma bļodas un rotā saldējuma bumbiņas.

ābolu pankūkas

Ja Jums ir vēl jautājums par to, kas ir sagatavots brokastīm, ir ieteicams izmēģināt šo recepti. Tas ir interesanti, jo tā neprasa sarežģītas un dārgas sastāvdaļas. Gandrīz katrā ģimenē vienmēr ir:

• Trīs lieli nogatavojušies āboli.
• Pāris svaigām olām.
• Puslitrs jogurts.
• Pusotru glāzes miltu.

Ar eļļu un sāli, ko izmanto kā papildu komponentiem. Dziļā bļodā sūtīt jogurts, olas un iepriekš izsijāti milti. Visu kārtīgi samaisa un uzmanīgi pievieno nedaudz sāls. Uz rezultējošā mīklas tika pievienots mazgā, nomizoti un sagriezti āboli. Viss atkal sastrādātas un sāk cept pankūkas. Gatavs delikatese izplatījās uz skaista šķīvja un apkaisa ar pūdercukuru.

Auzu ar dzērvenēm un apelsīniem

Par sagatavojot šo vienkāršo, bet neticami noderīgs biezputru process aizņem tikai piecpadsmit minūtes. Bez tam, jums būs nepieciešams salīdzinoši nelielu produktu klāstu. Sarakstā ir iekļauti:

• 70 ml krējuma.
• Pusotru krūzes dzērveņu sulas.
• Divas ēdamkarotes cukura.
• Puse tasi auzu.

Šis saraksts jāpapildina ar svaigiem apelsīniem un 70 grami ogu. In kastrolis piepildīta ar dzērveņu sulu, nosūtiet auzu un cukuru. Ir arī pievienot apelsīna miziņu. Visa bija sajaukts labi, nosūtīts uz šķīvja, ir uzvārot un vāra sešas minūtes. Pēc šoreiz pannā ielej krējumu, apmaisa un noņemiet no karstuma. Pirms pasniegšanas, gatavu biezputra rotā ar apelsīnu šķēlītēm un dzērvenēm.

siera

Lai šo iespēju brokastis nav nepieciešams pārāk daudz laika, un vienkāršu komplektu sastāvdaļas. Jūsu virtuvē ir jābūt:

• Mārciņu siera.
• A glass kviešu miltu.
• Sešas ēdamkarotes cukura.
• Pāris svaigām olām.

Jo viena bļoda savienots sieru, cukuru, olas un iepriekš izsijāti milti. Viss tiek rūpīgi sajauc, līdz gludas. No iegūtajiem mīkla formas mazas bumbiņas, viegli nospiediet uz leju uz augšu no tiem, un nosūtīt uz karstas pannas, ieziestas ar jebkuru augu eļļu. Siera apcep no abām pusēm, līdz jauku zeltaini brūnas. Gatavo trauku komplektā ar ievārījumu vai skābo krējumu.

karstās sviestmaizes

Ja tu no rīta, ir ļoti maz laika, un jūs nezināt, ko sagatavot brokastis ātri un garšīgs, varat izmēģināt šo recepti. Lai iegūtu tīkams karstā sviestmaizes, jums ir nepieciešams, lai iepriekš pirkumu:

• Balta maize.
• Cietais siers.
• Pāris nogatavojušos tomātu.
• Divas daiviņas ķiploka.
• Sāls.
• Sviests.

Uz cepešpannas nolikt šķēles maizes, uz kuras tas atrodas sviestu. Tas viss notiek krāsnī desmit minūtes. Pēc šī laika iepriekš grauzdētu maizi pārkaisa ar rīvētu sieru, kas atrodas virs laiž cauri preses ķiploku daiviņas un tomātu. Visu nedaudz prisalivaem un nosūtīt cept. Kad izkusis siers, sviestmaizes tiek izņemtas no krāsns, un tiek pasniegtas galda.

Grauzdiņiem in Marienbad

Jāatzīmē, ka šī recepte ir aizgūts no vācu virtuves. Lai sagatavotu brokastīm jums būs nepieciešams:

• Četri maizes šķēles.
• 130 grami liverwurst.
• Četri svaigas olas.
• Ēdamkarote sviesta.
• Viens nogatavojies ābols.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu izplatās. Lai to izdarītu vienā katlā pievienojiet rīvētu ābolu un saberztu liverwurst. Visu kārtīgi samaisa līdz viendabīgas konsistences iegūšanai.

Pre-žāvēti maizes šķēles smeared ar sviestu un ābolu aknu svara. Top novietoti iepriekš sagatavotas olas ceptas olas. Pirms pasniegšanas maizītes Marienbad ir dekorēts ar šķēles tomātu un pētersīļus.