Svaigi spiestas sulas - un veselības ieguvumi

Svaiga sula - ir neatņemama sastāvdaļa daudzu diētām un sava veida simbols veselīgu dzīvesveidu. Kuņģī, šis dzēriens ātri uzsūcas, uzreiz nodrošinot asins uzturvielas. Turklāt, augļu un dārzeņu sulas ietekmē ķermeni dažādos veidos: pirmkārt, tiek attīrīts, likvidējot atkritumus, un tā tiek samazināta, un piesātināts ar vērtīgām sastāvdaļām. Šādā tandēmā, un viņi strādā, ja pareizi un regulāri tos izmantot.

Tāpēc nav brīnums, ka viens no komponentiem veselīgu uzturu, ir svaigu augļu sulas. Šo dzērienu priekšrocības ir nenoliedzams: tie attīra asinis un stimulē procesu šūnu atjaunošanai un paātrināt audu reģenerāciju. Augļu un dārzeņu sulas uzlabos aktivitāti fermentu un normalizē vielmaiņu favor gremošanu, tādējādi nodrošinot tonizējošs efekts uz ķermeni.

Ja mēs runājam par koncentrācijas vitamīnu, daži produkti ir raksturīga tādiem rādītājiem kā svaigi spiestas sulas. Ieguvumi tādējādi divkārt acīmredzams, jo šie vitamīni nav pakļauti termiskai apstrādei vai sekām konservantiem - viņi ieiet ķermenis neskarts.

Bez vitamīniem un minerālvielām virkni noderīgu elementiem klātesošs sulu. Šī sāls, fermenti, aminoskābes, pektīni, organiskās skābes, miecvielas un augu pigmenti pat dabas antibiotikas. Šķidrā veidā, šīs vielas strādāt daudz intensīvāk nekā izmantošanas augļus.

Katram sula ir īpaša ietekme uz organismu. Pineapple novērš smaguma sajūta kuņģī, greipfrūtu nodrošina C vitamīnu un flavonoīdus, stiprina asinsvadus oranžs, vīnogu piemīt reģenerācijas īpašības, granātābolu uzlabo asinsrades funkciju. Dārzeņu sulas - bietes, burkāni, kāposti, ķirbju, tomātu - ir vismaz plašu īpašību un var būt lielisks atbalsts ārstēšanai un profilaksei dažādām slimībām.

Šajos traucējumi, piemēram, miega traucējumi, nogurums, depresija ir arī ļoti efektīvs svaigi spiestas sulas. Par to klātbūtni uzturā priekšrocības ir īpaši izteikta ziemā un agrā pavasarī, kad organisms novājināts un augstu risku beri-beri.

Taču ir kontrindikācijas, pat šādā brīnišķīgu produktu, piemēram, svaigi spiestas sulas. Kaitējuma un ieguvumus no to lietošanas, ir lielā mērā atkarīgs no veselības stāvokļa katra individuālā organisma. Tie, kas cieš no slimībām, kas saistītas ar augstu cukura līmeni asinīs, jums vajadzētu ierobežot šo dzērienu. Arī viņi nedrīkst dzert peptiskas čūlas slimības, pankreatīta un gastrīts. Grūtniecēm un jaunajām māmiņām ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai iekļautu savā uzturā svaigi spiestas sulas. Kaitējums ar Fréchet ļaunprātīgi var rasties bērniem un formā alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumi. Turklāt pārpilnība cukura un skābes šajos dzērienos uzliek negatīvu ietekmi uz stāvokli zobu emalju, un tādējādi tas ir vēlams, lai izskalotu muti.

Bet, neskatoties uz visiem šiem brīdinājumiem, joprojām jābūt klāt uzturā svaigu sulu. Ieguvumi parādīsies bez negatīvām sekām, ja jūs ievērot mērenību un dzert svaigi spiestas sulas no tiem augļiem, kas ir precīzi saskaņotas ar ķermeni. Piedaloties nopietnu slimību, ir vēlams, lai pārbaudītu ar savu ārstu, jebkuras sulas jāizslēdz no izvēlnes. Tāpat jāatceras, ka svaigi spiestas sulas patērēti uzreiz pēc vārīšanas, citādi tie zaudē savas vērtīgās īpašības. Izņēmums ir biešu sula - tas ir ieteicams, lai norēķinātos par pāris stundām. Ja viss ir izdarīts pareizi un nepārkāps ieteikumus ārstiem un dietologiem, efekts šo brīnišķīgo dzērienu noteikti būs pozitīva.