Selerijas sakne svara zudums

Selerijas - ir augs, kas jau sen ir pazīstama ar savu smalko īpašības un brīnumainas īpašības. Turklāt viņš ir arī ļoti aromātisks un lieliski bagātina garšu dažādiem ēdieniem. Saknes selerijas, izmantošana , kam ir nenovērtējama, ko raksturo klātbūtne ēterisko eļļu un ne mazāk vērtīgu uzturvielu. Par ēdieni tiek gatavoti ar savu pievienojot dažādas īpašās, tikko manāmu un nekas par līdzīgu garšu. Selerijas sakne svara zudums ir izmantota ilgu laiku, jo tā brīnumainās īpašības. Pirmkārt un galvenokārt, tas ir saistīts ar tās negatīvo kaloriju.

Ja jūs vēlaties zaudēt uzkrāto ziemas papildu svaru laikā vai vienkārši saglabāt savu vēlamo svaru, jums būs vērtīgs selerijas pilnībā jums, un stublājus un saknes, un augi. Bet vēlētos palikt selerijas, kā sakņu dārzeņu svara zudums.

Kas ir tik noderīga, lai saknes selerijas zaudēt svaru? Kāpēc tas ir izvēlēta kā galvenā sastāvdaļa uztura ēdienu? Selerijas sakne, kas sniedz labumu vairs šaubu, var uzglabāt daudz ilgāk nekā no otras puses. Tomēr viņš nezaudē īpašības, kas ir tik svarīgi, lai uzturā. Principā, tas ir bumbuļaugi, un tas ir lielākais skaits noderīgu elementu, un ne tikai svara zudums. Selerijas, kuru izmantošana ir pietiekami universāla, un ir vērtīgs kulinārijā normālu pārtiku (salāti, otrais un zupas).

Selerijas noder kā palīglīdzeklis ārstēšanā daudzām slimībām. Ir ieteicams pievienot pārtikai pie urīnpūšļa slimībām, kuņģa, nieru, aknu, reimatismu, diabētu, fizisko un garīgo nogurumu, pavājināšanos iedarbību un neirozes. Īpaši vērtīga neapstrādāta sakņu selerijas novājēšanu. Pievienojot jūsu ikdienas uzturā ar 20 ml seleriju sulu (var būt kopā ar citām dabīgām augu sulām), jūs palīdzat savu ķermeni, lai samazinātu ķermeņa svaru.

seleriju saknes palīdz dziļu attīra organismu no toksīniem un piemaisījumus, jo tās vieglu caurejas un diurētisko iedarbību. Savā kārtējā izmantošanu normālu vielmaiņu, uzlabo stāvokli matiem un ādu, kā arī pagarināts jauniešu organismu. Un tas viss, pateicoties bagāto minerālvielu un vitamīnu saturu. Selerijas saknes satur magniju, cinku, dzelzi, kalciju, fosforu un kāliju. Kā arī provitamīnu A, riboflavīna, tiamīna, K vitamīna, PP, E, ēterisko eļļu, nikotīnskābi un askorbīnskābes skābes, celulozi. Piekrītu, jauku komplektu jūsu ķermeni.

Selerijas sakne, kuru izmantošana ir nepieciešama, lai veiktu regulāru, kas ļauj uz ilgu laiku, lai saglabātu sajūtu sāta sakarā ar lielu daudzumu šķiedrvielu. Tādējādi viņš ir ļoti nizkokalorien: 100 g selerijas satur tikai 21 kcal. Selerijas sakne ir noderīgs gan sievietēm, gan vīriešiem.

Kā lietot selerijas saknes svara zudums? Self sakne garšīgs un noderīgs kā garnīrs, salāti, pamatēdiens piedevu un kā bāzes zupas diētu. Principā, tas ir iespējams, lai izspiest un sulas no saknes. Pievienojot Sula nedaudz medus un dzert pirms ēšanas, jūs ne tikai ēst mazāk, jo tas ir daļēji veldzēt izsalkumu, bet arī uzlabo gremošanu, paaugstināt imunitāti un normalizē vielmaiņu. Dienā pietiekami dzeršanas 20 ml svaigi spiestas sulas pirms ēšanas.

Selerijas sakne svara zudums tiek plaši izmantota uztura zupa. Vienu nedēļu diēta, kas sastāv no liesas zupa ar seleriju, burkānus, kāpostus un sīpoliem, jūs varat zaudēt 7-8 kg.

Selerijas - lielisks papildinājums dārzeņu, graudu un gaļu. Īpaši labi to izmantot ar smagu ēdienu, jo tas veicina to ātru gremošanu. Ar selerijas saknes jūsu svara zudums nebūs nepatīkams process. Galvenais visu atbilst pasākuma un nav iet uz galējībām.