Par linu sēklu izmantošana - Veselības ieguvumi

Par linu sēklu izmantošana ir plaši izplatīta pat senos laikos, kad tas jau tiek izmantots ne tikai audumu, bet arī ēdiena gatavošanai. Tas pierādīja, ka pat no bronzas laikmeta cilvēki varēja veikt no sēklas, aukstā spieduma eļļas.

Daudzās pasaules valstīs flaxseed izmanto cepšanai maizes izstrādājumi, kā arī ražošanu citiem ēdieniem. Krievijā, izmantošana nav tik attīstīta kā Eiropā, bet mēs sākām cieši skatīties uz derīgās īpašības linu sēklām. Mūsdienās pastāv daudzi pētījumi par zāļu ietekmi uz cilvēka veselību. ASV un Kanādā, ir ieteicams ikdienas lietošanai. Linsēklas ir unikāla struktūra, tāpēc tas ir kļuvis tik izplatīta visā pasaulē.

Linu sēklas ir ļoti noderīgi, jo tie satur taukskābes augu izcelsmes: omega-3, 6 un 9. Ir zināms, ka cilvēka organisms nespēj ražot pats šādu skābes, tāpēc ir svarīgi, ka dati, kas saņemti no ārpuses vielas pietiekamā apjomā. Turklāt, sastāvs linu sēklām ietver elementus, piemēram, kālija, kalcija, hroms, dzelzs, jods, un daudzas citas.

Normālai darbībai organismam nepieciešamās šķiedrvielas, kas attīra to, normalizējot darbu kuņģa-zarnu traktā. Sēklas balta linu satur 35-43% diētisko šķiedrvielu. Un septiņi procenti no tiem - ir celuloze.

Veikt pārtikas linu sēklas var pievienot kā piedevu, vai atsevišķi. Jūs varat pievienot tos kartupeļu biezeni, salātiem, mērcēm, graudaugi, uc Tāpat ir iespējams, lai sajauc sēklas ar biezpienu, jogurtu vai pienu. Tas dod noderīgu un ļoti garšīgs produkts.

Par linu sēklu izmantošana dažādos ēdienus neietekmē tehnoloģiju to sagatavošanā. Uzturvērtība tiks palielināts, un līdz ar to arī kvalitātes pieaugumu ievērojami. Izmantojot maltām sēklas, var paveikt buljonā, piemēram Kisel. Par savas produkcijas nepieciešams ieliet aukstu ūdens viena ēdamkarote sēklu un vāra tos piecpadsmit minūtes.

Par lietošana linu sēklu medicīnā

Šis produkts ir plaši izmantots, lai ārstētu vēzi, jo tas sastāv no Lingala, palēninot vēža šūnu augšanu visos posmos. Flaxseeds palīdz pretoties daudzas slimības, to vidū šādi:

- tromboze.

- cukura diabēts. Sakarā ar daļu no linu sēklu taukskābju omega-3 intensitātes darbības insulīna ievērojami palielina. Turklāt, ievērojami samazināts holesterīna saturu asinīs.

- Katru iespējami darbības traucējumi, vairogdziedzera.

- Jebkura aknu slimība. Darbība šajā iestādē kļūst aizvien intensīvāka.

- Augsts asinsspiediens.

- pārkāpums ādas un matiem.

- nespēks vispārējā organismā.

- Par parazītiem organismā klātbūtne.

Kad visi šie un līdzīgi komplikācijas izmantot linu sēklas ievērojami atvieglo vispārējo stāvokli personas, un veicina ātru atveseļošanos.