Nosacījumi. kurā izlāde dienā āboliem dod vieglumu un veselība

In Bībeles mīts par sencis Ieva ēda aizliegto augli, tad ābols ir dzīvības simbols. Krāsaini epitetiem un apbrīnojamo īpašības āboli uzticētās tautas pasakas un teikas: pašizlīdzinošo, rožaina, "atjaunojošu". Dietologi arī neizvairījās savu uzmanību garšīgus augļus, iesakot ne tikai regulāri iekļaut āboli uzturā, bet arī organizēt periodisku tukšā dūšā dienu par āboliem - vienkāršu un patīkamu pietiekami veids, kā atbrīvoties ķermeņa lieko kaloriju, notīriet to no toksīniem un zaudēt vidēji 200-300 grami svars.

Apple badošanās diena ir kļuvusi par vienu no populārākajiem veidiem, atbrīvojoties no kilogramu. Ābolus uzskatīti visieteicamākā augļu novājēšanu: tie viegli pieejami, ir produkts salīdzinoši zemu siltumietilpību un satur pektīnu bytro novērš tauku uzsūkšanos un ogļhidrātu. Turklāt, sakarā ar augsto saturu šķiedrvielu, kas ir viens ēst augļus rada sajūtu pilnības. Praktizētāji badošanās dienu par āboliem , uz ilgu laiku, runājot par tā efektivitāti - izdodas saglabāt svaru likmes tuvu vēlamo. Bet tikai tad, ja pārējā laikā nedrīkst atbalstīties uz saldumiem, čipsiem, burgeriem un citus ēdienus, kas nav saderīgas ar slim skaitli. Badošanās dienas, lai palīdzētu normalizēt zarnu darbību un stimulē vielmaiņu, uzlabo ādas stāvokli, un ir profilaktisks pasākums, brīdinot aterosklerozes attīstību.

Diētas dienas āboliem, ja jums sekot savu klasisko versiju, ir nepieciešams atteikties no parasto pārtiku un ēst 1,5 - 2 kg gataviem augļiem. Un barošanas grafiku, tiek sadalīts 5 - 6 paņēmieniem: jo biežāk pārtikas nonāk organismā, jo ātrāk pāriet vielmaiņu procesus un līdz ar to svaru strauji samazinās. Turiet visu dienu uz dažiem āboliem būs vieglāk tiem, kuriem tie ir vieni no iecienītākajiem pārtikas produktiem. Trešā daļa no dienas naudas, var būt cepti āboli. diena Lean diēta badošanās kalpo kā izdevību, lai atgādinātu apetīte nav par sevi, bet ne padoties provokācijām. RAZGULYAY apetīte var apmānīt, ja lēni, mazie SIPS absorbē ūdeni (minerālu bez gāzes, vārītas) vai zaļo tēju.

Lai sasniegtu pozitīvu efektu, ir nepieciešams ņemt vērā vairākus svarīgus punktus.

Kaut arī veseli cilvēki, var būt bez mazākās bailes no uzvedības izlādes dienas āboliem, kam slimība kuņģa, zarnu, nieru, sirds, aknas vispirms konsultēties ar ārstu.

Ceļš uz harmoniju, ir noturīgos, atkārtotu laiku pa laikam ierobežojumiem, tādēļ dienas tukšā dūšā būtu neatņemama daļa no dzīvesveida un atkārtotas noteiktos intervālos - vismaz vienu reizi kalendārajā mēnesī. Ieteicamais kurss - 1 nedēļā.

Izlādes diena var būt jebkura diena nedēļā - diena izslēgts vai darbojas. Tomēr tas nedrīkst sakrist ar saimniecības svarīgākajiem notikumiem, kas prasa enerģiju un koncentrēšanās spējas.

Badošanās dienu grūtniecēm ir atšķirīgs: dienas laikā ieteicams ēst 5-6 ābolus, noskalo katru pusi tasi jogurts. Lai veiktu šo variantu budžeta izpildes dienā, jums ir nepieciešama piekrišana no ārsta. Kā likums, izkraušana no ķermeņa vēlams veic gadījumā, ja nākotnē māte mokas ar asins saindēšanās.