Mēs runājam par to, kā atbrīvoties no celulīta ātri un efektīvi

Tiek uzskatīts, ka izpausmēm celulīta uz ādas - daudz tauku sievietēm. Tomēr tā nav. Ļoti bieži šie "defekti" var novērot slim sievietēm. Vecuma arī nav nozīmes. Celulīts var parādīties ļoti jaunām meitenēm. Tad rodas jautājums, kur tas šo "trūkumu". Pilnībā mehānismu izstrādes vēl nav pētīta. Tomēr joprojām ir vairāki faktori, var identificēt, kas veicina izskatu "apelsīna mizas". Tas tiks apspriests turpmāk. Arī šajā rakstā jūs atradīsiet atbildi uz jautājumu, atbildi , kā atbrīvoties no celulīta. Cēloņi

Šādi faktori, kas noved pie celulīta:

• iedzimtību;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• hormonālās izmaiņas sievietes organismā grūtniecības laikā;
• pārāk augstu kaloriju pārtikas produktiem;
• alkohola;
• smēķēt;
• atkarīgi valkā cieši drēbes un augsti papēži;
• nervu celmu un stress.

Lai atbrīvotos no celulīta nav pietiekami vienkārši, lai novērstu šos faktorus. Tā ir vajadzīga holistiska pieeja, ti, izmantojot vairākas metodes, uzreiz.

Pirmais solis - uzturs

Kā uzsākt karu pret "apelsīna mizas"? Protams, mainīt savu diētu. Rodas jautājums, kā atbrīvoties no celulīta, izmantojot šo metodi. Pirmkārt, uztura speciālisti iesaka, lai samazinātu kaloriju saturu ēdienus, aizstāj vairums no tiem ar gaismas dārzeņu un augļu ēdieniem. Otrkārt, tas būtu biežāk organizēt badošanās dienas. Treškārt, jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Tas var būt zāļu tējas, tīru ūdeni, augļu un dārzeņu sulas, un tā tālāk.

Step Divi - skalošana

Apsveriet citus veidus. Atbrīvoties no celulīta būs Klizma. Tās priekšrocības uz organismu, ir zināms, ka daudz. Tas uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņas procesus, enerģiju visu dienu. Ja veic procedūru rīta, sākot ar siltu ūdeni Klizma. Tad temperatūra jādara karsts, un tad pēkšņi - auksts. Un tā pāris reizes. Metodes būtība ir ātri pilienus ūdens temperatūras, kas ir duša. Pēc tam, ieteicams berzēt ķermeni grūti ar dvieli. Ar regulāru sniegumu šīs metodes dod labus rezultātus pret "apelsīna mizas".

Step Three - masāža

Domājot par to, kā atbrīvoties no celulīta, nav nenovērtē efektivitāti metodi, piemēram, masāža. Pēc šī punkta ietekmi uz problemātiskajām ķermeņa zonām. Vai šī procedūra ir iespējams un ļoti mājās. Izvēlieties jebkuru antitsellyulinoe nozīmē piemērot un masāžas vēders, ciskas un sēžamvieta 10-15 minūtes. Šiem mērķiem var izmantot personīgi sagatavotus preparātus, piemēram, medus un dažus pilienus eļļas uz rūgto apelsīnu. Sākt procedūru ar apļveida kustībām. Kad medus ir nedaudz uzsūcas ādā darīt gaismas pļauka. Tas sāp mazliet, jo medus ir ļoti lipīga. Jums ir nepieciešams mazliet pacietības. Ārstēšanās laiks ir 5-10 minūtes.

Step Four - ietīšanas

Vēl viens labs paņēmiens, kas atbildēs uz jautājumu par to, kā atbrīvoties no celulīta uz visiem laikiem - dažādas ietīšanas, ko var izdarīt mājās. Šī jums ir nepieciešams pārtikas plēves un lielu frotē dvieļi (vai mētelis), kā arī komplektu, lai sagatavotu produktu maisījumu. Tas var būt kafija, un olīvu eļļu un sinepju pulveri, un citas sastāvdaļas. Pieņemsim, ka jūs nolemjat veikt kafijas wrap. Lai to izdarītu, sajauc 2 ēdamkarotes zemes bioloģisko kafiju un 2 ēdamkarotes zilo mālu. Aizpildiet visus karstu pienu un uzkarsē līdz konsekvenci šķidruma vircu. Tad nedaudz atdzisis, likts uz problemātiskajām jomām, aptverošo viņiem jāietin plēvē, uzvilka peldmēteli un maisījumu tika turēti 20 minūtes. Pēc tam, mēs dušā un berzēt grūti ar dvieli. Procedūra ir lieliski izlīdzina ādu, padarot to gludu un samtainu. Pēc 15 Šādos sesijām, kas ir nepieciešami, lai darīt vienā dienā, jūs ievērosiet, ka celulīta ir kļuvuši gandrīz neredzams.

Tātad, mēs esam apsvēruši visus efektīvas metodes, kas nodarbojas ar "apelsīna mizas", un atbildēja uz jautājumu par to, kā atbrīvoties no celulīta.