Medus svara zudums. Noderīgi padomi lietošanā medus svara zudums

Kopš bērnības, mēs zinām, ka medus - tas ir noderīgs produkts, kas palīdz saglabāt veselību. To lieto arī kosmētikā, lai uzlabotu ādas kvalitāti. Bet daži cilvēki zina, ka medus svara zudums, var būt arī liels palīdzēt. Ir vairāki veidi.

tīrs ķermeņa

Protams, daudzi rodas jautājums, vai tas ir iespējams izmantot medu svara zudums, bet ir svarīgi atcerēties par brīnumaino īpašības šo produktu. Par pārsteigumu dažiem, dzēriens šo delikatesi palīdz tīrīt zarnu. Tas ir ar šo procesu, jums ir nepieciešams, lai sāktu jebkuru svara zudums. Lai sagatavotu sastāvu nepieciešamo glāzi tīra, silta ūdens, kam pievieno karoti medus. Lai to maisījuma pāris reizes, jūs varat nomest tīru citronu sulu. Veikt šo "kokteili", vajadzētu būt no rīta pirms brokastīm. Līdzīgi, kā arī vakara izmantošanas medus svara zudums: naktī stundu pirms pēdējās ēdienreizes Palutiniet sevi uz citu daļu no kokteili. Bet tas bija attīrīšana un tāpēc, svara zudums ir jāievēro daži noteikumi:

1. Mums būs jāmaina nedaudz diētu un ikdienas ēst ne vairāk kā 1500 kcal. Lai ieguldītu šajā sistēmā, ir pietiekams, lai nedaudz samazinātu daļas un ierobežot uzņemšanu miltiem un saldie ēdieni, kā arī nav "liesās" smago ogļhidrātiem.
2. Tūlīt pēc tam, kad, ņemot dzērienu medus sāk kustēties. Šie pasākumi ļaus brīnumaino sastāvu, kas varētu sasniegt zarnas un sākt tīrīšanu.

Medus naktī

Bieži vien jūs varat dzirdēt, ka šis saldais produkts jums ir nepieciešams, lai izmantotu to pirms gulētiešanas. Bet kā tas darbojas šajā gadījumā? Ja lietojat medu svara zudums naktī, viņš veiks divas svarīgas funkcijas. Pirmkārt, tas ļaus izvairīties no snacking salds zobs, samazinot apetīti, kā arī labvēlīga ietekme uz spēcīgu sapnis. Ir zināms, ka, ja persona ir ātri aizmigt, tad viņš labāk iet vielmaiņu, tādējādi samazinot vēlmi ēst nepārtraukti. Otrkārt, medus, pagājis nakti, ļauj sviedri, un šis process palīdz, lai novērstu nevajadzīgu šķidrumu no ķermeņa.

Tāpat ir vairāki veidi, kā veikt šo salduma vakarā: to atšķaida to ar siltu ūdeni vai zāļu tēju. Vai ir tā, bez šķidrums, bet pirms maisa ar karoti saldumiem schepotochkoy kanēli un kurkuma. Bet esiet uzmanīgi: šī opcija var izraisīt alerģiju formā izsitumi.

Kokteiļi novājēšanu ar ingveru

Sievietes bieži vien padara maisījumu, uz kuru tiek pievienots ingveru, citronu un medu. Šī dzēriena recepte ir vienkārša pietiekami, bet tas ir efektīvs cīņā par tievs skaitlis. Man vajag trīs ēdamkarotes rīvētu saknes. Mass ieliet tasi tīra ūdens un lēnām vērsta uz 100 ^° C viršanas temperatūra ir šķidrums dekantē. Cool nedaudz, tas pievieno tējkaroti citronu sulas un pusi karoti medus. Turklāt dzēriens tiek patērēts.

Ir vēl viens variants par tēju svara zudums, kas arī likt ingveru, citronu un medu. Recipe atšķirīgs vārīšanas metodi. Saknes sagriež kubiņos un atstāt zavarnichke šeit ielieciet divas citrona šķēles. Masas ir piepildīta ar karstu ūdeni un apmetas vairāk par pusstundu. Beigās likt karoti medus un šķipsniņu kanēļa. Šis dzēriens ir jāizdzer visu dienu.

Medus un kanēļa

Ar kanēli sastāvs ir vielas, kas aktīvi absorbē glikozi, un līdz ar to paātrina procesu sadedzinot taukus un samazinātu apetīti. Sweet dzēriens kopā ar šīs garšvielas ir labs palīgs cīņā pret noguldījumiem uz sāniem. Tas ir iemesls, kāpēc sievietes aktīvi iekļauti šajā procesā, piemēram, svara zudums, kanēli un medu. Atsauksmes liecina, ka kompleksā ar noteiktām uztura ierobežojumiem, šis maisījums ir jauka papildinājums, bet ne galvenais instruments. Visvienkāršākā recepte no šīs "tēja" ir divas daļas medus un viena daļa kanēļa pulveri kombinācija. Tējkarote garšvielas pārlej verdošu ūdeni. Bāze ievadīts 20 minūtes, pēc tam ielej medu. Half kauss tiek pieņemts naktī, un pārējās apdari no rīta pirms brokastīm.

Medus ietīšana

Papildus iekšzemes šī produkta lietošanu, tas tiek lietots ārīgi. Tas arī ir vairāki veidi. Pirmais variants - tas ir medus wrap. Mājās, veic šī procedūra ir ļoti vienkārša, bet ne visi to atrisināt, jo nepatīkamu lipīgu sajūtu. Vieglākais veids ir piemērot wrap tīra produkta visiem "nemīlēts" ķermeņa zonām. Šīs vietas ir visvairāk cieši ietin ar pieguļošu plēvi. Nākamās 50 minūtes mēs ejam atpūsties uz dīvāna, ar vissiltākais segu ietīts. Ķermenis sasilst, medus iekļūt šūnās, kas izriet no problemātiskajām jomām lieko šķidrumu. Tas aizņem dušā pēc izņemšanas no filmas. Apstrādāta āda tiek apstrādātas ar piemērotu krēmu. Bet tas recepte nav unikāla. Lai padarītu procedūru efektīvāku, varat izmantot vienu no šādiem savienojumiem:

1. Par ietīšana medus gatava pievieno piecus pilienus jebkuras citrusu ēteriskās eļļas, kas ir pretcelulīta iedarbība.
2. Divas ēdamkarotes medus atšķaidīta ar etiķi, bet ābolu sidra vai vīna (var aizstāt degvīna).

Lai iegūtu redzamu efektu, medus terapija nuzho notika trīs nedēļas katru dienu vai divas. Jo katrs procedūras veids prasa pacietību, tas nav izņēmums. Turklāt, medus ir svarīgi, lai svara zudums apvienojumā ar mērenu fizisko aktivitāti un uzturu.

masāža

Tuvojas gada medus terapiju, jūs varat darīt regulāru masāžu ar medu. Tā rezultātā, jums ir ne tikai pieaudzis plānas gludas ciskas un vēders, bet arī izlīdzināt maigo ādu šajās jomās. Masāžas laikā medus var iekļūt dziļi pietiekami audos un tur ir tieša ietekme. Pēc vairāku ādas redzami nogludināta procedūras un ķermeņa tauku tiks samazināts apjoma.

Lai veiktu šo procedūru uz viņas rokas smeared ar nelielu medus. Par visiem problēmu jomas sāk viegli vērtēt, atstājot lipīga pirkstu nospiedumus. Tālāk palmu rīcība ādā, padarot periodisku asu atdalīšanu no organisma. Nospiediet un "pull" uz kājām un sēžamvietu vajag spēcīgu spiedienu. Šādas darbības tiek veiktas līdz pat 20 minūtēm. procedūru laikā salds daļa līdzekļu tiks absorbēts, paliekas kļūs balta maisījumu, kas ir pārliecināti, nomazgāt. Pēc tam, kad ir samitrināta ķermenis dvēseles. Pat viens šāds intensīvā masāžas ļauj jums redzēt nelielus rezultātus.

vanna

Vēl par to, kā lietot medu svara zudums iemiesojums ir vannas. Tas var likties pārsteidzoši, bet skaistumkopšanas salonos atbrīvoties no kilogramu, šī metode ir piemērojama arī. Atšķaidītu pirts nepieciešams 200 grami saldumus, un divus litrus piena. Turklāt, jūs varat pievienot 4 pilienus kādu no ēteriskajām eļļām. Vispiemērotākais būs apelsīnu, citronu, lavandas vai piparmētru. No vannas pieņemšana nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.

Priekšrocības medus

Kāpēc šis produkts ir tik noderīgs un loma medus svara zudums? Zinātnieki ir veikuši pētījumus laboratorijā, un secināja, ka sastāvs un proporcija mikroelementu šajā produktā, ir šķērslis, lai nodrošinātu to, ka nevēlamu organismu ieguvējai svaru. Šis produkts tiek kombinēts sastāvdaļas, tādas kā dzelzs, vitamīnu C, B _2, B _3, B _{5, 9,} un proteīna šajā.

Pēc šiem pētījumiem, tika nolemts veikt izmēģinājumus, iesaistot sievietes. Septiņas dāmas brokastīs paņēma cukuru, vēl septiņas ēda medu. Kaloriju rīta maltītes abām grupām bija 450 kcal. Gala rezultāts bija tāds pats sniegumu saturu insulīna un bija identisks atbildot uz svara zudumu. Vienīgā atšķirība bija tā, ka sievietes, kuras ēda medu, palēnināta attīstību ghrelin. Šis hormons ir atbildīgs par bada sajūta. Šie eksperimenti ir pierādījuši, ka medus nav labvēlīga atbrīvojoties no kilogramu, bet tas neietekmē komplekta svars, atšķirībā no cukura. Tāpēc tiem, kas vēro savu svaru, bet nevar atmest salds, labākais risinājums ir ēst medu.

Ja Jums ir par diētu

Redzot, ka šis saldais produkts neveicina svara zudums, nebēdā. Galu galā, tas ir daudz noderīgas sastāvdaļas, kas palīdz atbalstīt imūnsistēmu un novērš ķermeņa vājināt laikā, kamēr meitene ievēro diētu. Turklāt, daudzas sievietes saka, ka viņi patiešām jūtas priekšrocības, uzņemot medu tukšā dūšā ar ūdeni. Zaudēt svaru, protams, tas nenotiek ļoti aktīvi, bet zarnas atbrīvota no toksīniem. Tas, savukārt, uzlabo veiktspēju, un daudzi produkti netiek nogulsnējas taukos. Tas medus patiešām guvusi labumu, ir vērts atcerēties, ka to nevar atšķaidīt ar verdošu ūdeni, citādi vērtīgas vitamīni ietvertie tas tiks iznīcināts. Turklāt, ja sieviete paliek pie diētu, ir svarīgi atcerēties, ka šis produkts ir "uzturs", ir ļoti daudz kaloriju, tāpēc, ka tas ir ķermeņa nav izrādījusies "lieks", tas tiek pieņemts kopā ar tādiem garšvielām kā ingvera, kanēļa, žeņšeņs, jo tie dod visvairāk vēlamo rezultātu.