Lai bērniem izaugt veseliem: rīta vingrošana kompleksi otrajā jaunākā grupā

Rīta vingrošana - svarīgs vispārējās fiziskās kultūras personas elements. Tai ir īpaša loma agrā bērnībā. Bērna ķermeņa - pieaug, jaunas un vingrošana palīdz saskaņot šo sarežģīto procesu, nosūtīt to veselīgā virzienā. Turklāt fiziskie vingrinājumi palīdz bērnam pamosties ātri nodot ekspluatācijā visas enerģijas centriem, lai pārvarētu letarģija, miegainība, un citas negatīvas emocijas un valsti.

Rīta vingrošana - pamata ētikas normas

Kompleksi rīta vingrošana otrajā jaunākās vecuma grupas, kā arī citās saitēs Sadowski vecumu, mērķis galvenokārt ir stiprināt un aktivizēšana pamata fizioloģisko procesu: elpošanu, asinsriti un vielmaiņu. Tas palīdz uzlabot asins plūsmu uz visiem audu, orgānu un organisma sistēmu, uzlabojot savu diētu, kļūst labāk un bērna veselību, un tas strādā. Un domāšanas procesus, uztvere sistēmas un analīzes informācijas arī tuvojas aktīvā stāvoklī. Tomēr, lai ietekme uz mācībām bija labi atzīmēts, jums jāatbilst noteiktiem obligātiem noteikumiem.

1. Jebkura kompleksi rīta vingrošana (otrais jaunākais grupas, jo īpaši) jāietver vingrinājumus visām muskuļu grupām. Muguras un plecu josta, vēdera un prese, augšstilba potīte sistēma - neko nedrīkst atstāt neadresētie. Piemēram, attīstīt pareizu stāju palīdzēs gludas ritmisks konverģences asmeņi atsaukumu rokas atpakaļ - "norīt". Ar šāda kustība notiek, un iztaisnošanas mugurkaula vilkmi, tās elastību tiek palielināts. Iekļaušanas kompleksi rīta vingrinājumi, otrais jaunākais grupas, piemēram, dažāda veida attāluma (uz papēžiem par pirkstiem), kā arī kustības, kas stiprina arch, plakana pēda ir lieliska profilakse un veiksmīgu kontroli tās acīmredzamas.
2. Ja piedāvā nodarbības labi vēdināmā vietā, ar lielu daudzumu svaiga gaisa vai publisku piekļuvi. Siltajos mēnešos, tas ir vislabāk piemērota šim nolūkam bērnu āra rotaļu laukumu un terasi.
3. Noderīgas kompleksi rīta vingrošana (otrais jaunākais grupas tas ir atļauts), ja iespējams, pabeigt rūdīšana procedūru, piemēram, mitrā noslaukot. No dvieļi var šūt cimdus, samitrina tos nedaudz uzsildīts ūdens, kas, lai vairotos zināmu iodized sāls. Šāds risinājums var aizstāt ar jūras ūdeni, lietojot šo ļoti liela bērna ķermeni.
4. Komplekss rīta vingrošana 2 jaunākā grupā, tomēr, tāpat kā jebkurš cits, ir jāizvēlas, ņemot vērā fizisko stāvokli katra bērna individuālajām īpašībām. Daži no bērniem, vienkārši var atdalīties, kāds ir zema imunitāte vai iedzimtas slimības, un tie tiek parādīti aiztaupot izmantošanu. Pamatojoties uz to, būvniecības klase jāizvēlas tādi vingrinājumi, kas ne tikai atjaunotu veselību, bet arī, lai pielāgotu organisma stāvokli.
5. Iekļaut dažādas spēles darbību un konkurētspējīgu vienību, izmanto sporta inventāru - bumbas, gredzeni, piespraudes, utt ...
6. Tas ir labākais, lai veiktu sarežģītas rīta vingrinājumi bērnudārzā ar ritmikas mūziku. Ja tas nav iespējams, tad skolotājs var atskaņa komanda - dzejas ritms arī kalpo kā organizācijas principu, veicina, palīdz bērniem rīkoties vienoti un harmoniski. Ļoti aktivitāte kļūst interesants bērniem.
7. Pagatavo pedagogs mācību programma būtu daudzveidīga, ietver dažāda veida aktivitātes, mainīt aktīvo un pasīvo kustību, kas veic tos ātru un nesteidzīgs tempā. Tad bērni nodarbības nav garlaicīgi un nav izraisīt sajūtu nogurumu.

Nekad veikt vingrošana "par ķeksīti", lai padarītu procesu aizraujošu un jautri, zvaniet bērnus apzināti vēlēšanos būt veseliem!